止咳化痰吃什么水果好

導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。比如很多水果都有止咳化痰的功效，那么，你知道哪些說過有止咳化痰的功效嗎？止咳化痰吃什么水果好？

止咳化痰吃什么水果好

1、梨

梨是潤肺止咳比較常見的水果，對(duì)秋燥咳嗽的效果比較好，具有不錯(cuò)的濡潤作用，通常梨還會(huì)用在中藥里面，比如配合川貝，可以加強(qiáng)止咳效果；蒸著吃也可以增加濡潤效果。

2、枇杷

枇杷具有止咳化痰、生津潤肺的作用，枇杷葉本身是止咳化痰的中藥，枇杷果也有一定的止咳化痰、濡潤、生津止渴的效果。

3、橘子

橘子含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。

雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果的時(shí)候，應(yīng)該分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可以選擇溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、橘子等。吃水果可化痰止咳，?duì)緩解這種咳嗽有一定作用，除此之外，還可以通過食療的方法緩解癥狀。下面為大家介紹幾個(gè)食療配方。

食療配方

陳皮冰糖燉雪梨

食材：

冰糖適量（根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié)）、秋梨1個(gè)、枸杞適量、紅棗3顆、新會(huì)陳皮1瓣（一整塊皮的三分之一）、清水適量。

做法：

1、秋梨洗凈，去皮切塊

2、枸杞、紅棗洗凈備用

3、新會(huì)陳皮泡軟、刮囊，切成絲或掰成小塊，備用

4、將梨塊放入燉盅或蒸碗，加上冰糖、紅棗、陳皮、適量清水后放蒸鍋上隔水燉，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉約一個(gè)小時(shí)

5、快要出鍋前5－10分鐘加入枸杞

6、出鍋放涼便可食用

蘿卜蔥白

食材：

蘿卜1根、蔥白6根、生姜

做法：

1、將蘿卜洗干凈之后切片，然后放入干凈的碗中

2、用3碗水先將蘿卜煮熟

3、放入生姜以及蔥白

4、熬煮之后起鍋

桔梗甘草湯

食材：

桔梗6克、甘草3克、蔥白2根

做法：

所有材料洗凈后先取適量水放入鍋中，然后加入桔梗、甘草，煎煮5～7分鐘后再加入蔥白，文火燜燉1～2分鐘后即可。

結(jié)語：水果并不能夠代替藥物，如果情況比較嚴(yán)重，最好及時(shí)用藥治療。

吃什么水果止咳化痰去火

1、初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨?！侗静菥V目》曾記載，梨能"潤肺涼心、清痰降火……".
這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。
還可以吃點(diǎn)枇杷，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬埃苕?zhèn)咳祛痰。
用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
2、炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子
如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。
橘子含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P,具有消炎、抗過敏的功效。
3、咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無痰時(shí)，可以吃點(diǎn)杏
因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬?，具有?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。
此外，干咳時(shí)，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿，效果也不錯(cuò)。
4、體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果
體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。
由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治"百咳",還需對(duì)癥治療。

哪些水果可以起到止咳化痰的效果？有推薦的嗎？

水果的種類是非常豐富的，一年四季每個(gè)季節(jié)都會(huì)有一些應(yīng)季水果上市，大家最好要多吃一些應(yīng)季水果，如果水果不是應(yīng)季的話，那么它們有可能會(huì)被打了很多的藥。水果非常多，有些水果的作用也是比較多的，那么哪些水果可以起到止咳化痰的效果呢？接下來小編就給大家推薦一些。

一、鴨梨，橘子

在換季的時(shí)候可能有人會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況，如果咳嗽的時(shí)間持續(xù)的比較久，在咳嗽的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生痰，長時(shí)間咳嗽的話，對(duì)大家的身體也沒有太大的好處，會(huì)影響到大家的日常生活，尤其是到了夜晚，大多數(shù)咳嗽的人情況會(huì)非常的嚴(yán)重，有的時(shí)候咳嗽的比較嚴(yán)重，早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的喉嚨非常的疼痛，也會(huì)難受的說不出話。除了喝藥之外，平常大家也可以吃一些水果，這些水果的止咳化痰效果還是非常不錯(cuò)的，例如梨子和橘子。很多人在咳嗽的時(shí)候，也經(jīng)常會(huì)用梨子來煮水喝，適當(dāng)?shù)暮纫恍├孀铀彩欠浅２诲e(cuò)的，或者直接吃梨也可以。不過梨子對(duì)于那些癥狀比較輕的咳嗽患者是比較管用的。橘子也是富含很多維生素的水果，而且橘子會(huì)有揮發(fā)油和一些微量元素，這些物質(zhì)能減輕氣管痙攣。

二、枇杷果，柚子

如果大家可做的話也可以吃一些枇杷，枇杷是止咳化痰的靈丹妙藥，可以將枇杷榨成汁或者是做成各種各樣的水果沙拉也是非常不錯(cuò)的。杏子香甜汁多富含維生素D和維生素C，經(jīng)?？人缘牟∪艘部梢苑眯觾?。在秋天的時(shí)候也是柚子的盛世季節(jié)，柚子的種類也非常多，大家可以購買一些紅心柚，因?yàn)榧t心柚能行氣，止咳化痰，潤肺止咳。在秋冬季節(jié)多吃一些柚子，也能防止生活。

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