如何判斷是否得了陽(yáng)痿?陽(yáng)痿一詞最近流傳得特別廣泛,此疾病影響著男性兩性健康,曾有不少人表示自己是否得了陽(yáng)痿,那么如何判斷是否得了陽(yáng)痿?下面就由小編告訴你們吧。
一、如何判斷是否得了陽(yáng)痿二、如何預(yù)防陽(yáng)痿
一、如何判斷是否得了陽(yáng)痿?1、性要求基本正常;受到異性性刺激后能較快勃起;手淫可引起勃起;房事時(shí)陰莖能勃起但不能持久,或者需用手幫助才能進(jìn)入陰道;陰莖勃而不堅(jiān);性交頻率減少;性快感尚可以。
這是輕度陽(yáng)痿得表現(xiàn)癥狀
2、性要求減弱;刺激性敏感區(qū)后陰莖勃起反應(yīng)慢;受到異性性刺激后不能立即勃起;通過(guò)手淫,陰莖勉強(qiáng)勃起;房事時(shí)陰莖經(jīng)常不能勃起,或雖能勃起卻不能持久;房事時(shí)陰莖不能進(jìn)入陰道;勃起角度不到90?,且硬度極差;性交頻率明顯減少,性快感顯著減退。
這是中度陽(yáng)痿表現(xiàn)癥狀
3、性要求減弱;刺激性敏感區(qū)后陰莖勃起反應(yīng)慢;受到異性性刺激后不能立即勃起;通過(guò)手淫,陰莖勉強(qiáng)勃起;房事時(shí)陰莖經(jīng)常不能勃起,或雖能勃起卻不能持久;房事時(shí)陰莖不能進(jìn)入陰道;勃起角度不到90?,且硬度極差;性交頻率明顯減少,性快感顯著減退。
這是重度陽(yáng)痿表現(xiàn)癥狀
如何判斷是否得了陽(yáng)痿?看了小編為大家列出這三個(gè)程度后相信大家已經(jīng)知道如何判斷是否得了陽(yáng)痿,陽(yáng)痿真的有那么可怕嗎?其實(shí)在生活作息上加以注意就可以預(yù)防陽(yáng)痿發(fā)生在自己身上,接下來(lái)小編為大家介紹如何預(yù)防陽(yáng)痿。
二、如何預(yù)防陽(yáng)痿1、學(xué)習(xí)性知識(shí)
有的未婚男子自稱陽(yáng)萎(無(wú)性欲或不能勃起),往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲,不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí),男方緊張、激動(dòng),女方恐懼、羞澀,配合不好,導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn),不是病態(tài),要互相理解、安慰,隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。
2、了解生理波動(dòng)
當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)萎,多半是一種正常的抑制和生理的波動(dòng),男方不要徒增思想負(fù)擔(dān),女方不要因之埋怨、指責(zé),以免弄假成真,導(dǎo)致陽(yáng)萎。
3、謹(jǐn)慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)萎的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí),應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。
4、節(jié)房事
長(zhǎng)期房事過(guò)度,沉浸于色情,是導(dǎo)致陽(yáng)萎的原因之一。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽(yáng)萎的有效措施。
5、飲食調(diào)養(yǎng)
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等,都有助于提高性功能。
6、提高身體素質(zhì)
身體虛弱,過(guò)度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
7、消除心理因素
要對(duì)性知識(shí)有充分的了解,充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”,不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼,不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂,缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合。女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。性交時(shí)思想要集中,特別是在達(dá)到性快感高峰,即將射精時(shí),更要思想集中。
結(jié)語(yǔ):要正視和認(rèn)識(shí)“陽(yáng)痿”一詞也是男性必要得知識(shí),陽(yáng)痿并不可怕,只要平時(shí)注意好生活上得作息就可以遠(yuǎn)離陽(yáng)痿了,最后小編祝大家身體健康,謝謝。
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