早泄的調(diào)理方法有哪些(早泄怎么調(diào)理？)

早泄的調(diào)理方法有哪些？早泄是一種男性常見的生理與心理上的疾病，如果不及時調(diào)理就會影響著自身與愛人健康與幸福，那么早泄的調(diào)理方法有哪些？下面小編告訴大家吧。

早泄的調(diào)理方法有哪些？

1、謹(jǐn)慎用藥

中醫(yī)強調(diào)辨證施治，對本病的防治應(yīng)依照各種不同的體質(zhì)類型對癥下藥，而不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而可能會導(dǎo)致其他疾病。因此，用藥一定要去專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，助于早泄的治療。

2、積極治療早泄原發(fā)病

導(dǎo)致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎，尿道炎，精囊炎，睪丸炎等，長期炎癥刺激會導(dǎo)致男性在性生活中過早射精，出現(xiàn)早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。

3、飲食調(diào)養(yǎng)多吃壯陽食物

比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性 欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于 提高性功能，改善早泄。

4、節(jié)房事

戒手淫長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治早泄的有效措施。

5、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一 兩次交姌失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；交姌時思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時，更要思想集中有利于改善早泄。

6、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，對早泄的康復(fù)有很大的幫助。

7、進(jìn)行穴位按摩

比如可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經(jīng)和血管，對這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。

結(jié)語：早泄的調(diào)理方法有哪些？相信大家看了后已經(jīng)知道了，那么為了讓自己和愛人能健康與幸福，那么身為男性的你趕快調(diào)理起來吧，最后小編祝大家身體健康，生活愉快，謝謝。

早泄怎么調(diào)理？

早泄怎么辦？早泄是男性常見的性功能障礙癥狀之一，有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過3成的男性都曾被早泄的問題困擾過。對于偶爾出現(xiàn)的早泄或者是新婚夫婦性生活中出現(xiàn)早泄，一般不認(rèn)為是病態(tài)，但如果長期出現(xiàn)射精過早的情況，就要注意早泄的問題了。那么早泄該怎樣調(diào)理呢？

　早泄的調(diào)理方法
1、注意飲食，加強身體鍛煉
避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。
2、積極治療早泄原發(fā)病
導(dǎo)致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長期炎癥刺激會導(dǎo)致男性在性生活中過早射精，出現(xiàn)早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。

3、對于性生活應(yīng)正確認(rèn)識和對待
修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精。同時注意性生活衛(wèi)生，夫妻要對性生活有正確科學(xué)的認(rèn)識，了解早泄的含義，避免將正常情況誤解為早泄。同時早泄患者要對自己有信心，積極配合醫(yī)生治療。平時夫妻之間要注意相互體諒，如果偶然出現(xiàn)早泄的情況，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。
4、性生活要養(yǎng)成規(guī)律
性生活要有規(guī)律，避免過度頻繁，過度縱欲也是誘發(fā)早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多參與文體活動，有助調(diào)節(jié)性欲，養(yǎng)生規(guī)律的生活起居習(xí)慣，保證充足的睡眠。

早泄要如何調(diào)理？早泄的調(diào)理方法有哪些？

早泄是男性在性生活中會出現(xiàn)的射精障礙現(xiàn)象，對于男性來說，在性方面是比較強勢的，男性都不希望自己出現(xiàn)一些性功能障礙問題，對于男性來說如果出現(xiàn)早泄的癥狀，需要及時調(diào)理治療，那么早泄要如何調(diào)理？早泄的調(diào)理方法有哪些？
1、早泄如何調(diào)理
一、調(diào)理早泄需要夫妻的溝通
男性早泄影響的不僅僅只是男性，因為早泄的出現(xiàn)夫妻之間的性生活也會受到影響。性生活的質(zhì)量會隨著時間的推移不斷下降，而一旦出現(xiàn)這方面的影響就會讓男性的自尊心受到打擊。
要處理這種情況最應(yīng)該做的事情就是調(diào)理好自己跟愛人的關(guān)系，及時跟愛人說明為什么自己會出現(xiàn)這種情況，以及哪些方法能夠讓自己盡快恢復(fù)，或者控制早泄的發(fā)展。只有讓愛人對早泄也有一個正確的認(rèn)識就不會對夫妻感情造成較為嚴(yán)重的傷害。
二、千萬不要控制射精
當(dāng)出現(xiàn)早泄的癥狀之后，很多男性會在同房的時候刻意控制一下射精的時間。認(rèn)為只有長期堅持這樣做就可以讓早泄的癥狀得到緩解，實際上這種理解是完全錯誤的。早泄的出現(xiàn)跟男性刻意控制射精時間又很大聯(lián)系，也可以說正是這個原因才導(dǎo)致男性出現(xiàn)這種性功能障礙，所以，在發(fā)現(xiàn)有早泄癥狀的時候應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下，而不是按照自己的理解采取一些不靠譜的措施。
2、早泄怎么治緩解
1、消除心理方面的因素
因為早泄是一種比較特殊的疾病癥狀，在出現(xiàn)這種癥狀之后就會給患者的生活狀態(tài)造成影響，而其中一部分影響就來自心理方面的因素。在發(fā)現(xiàn)有這種不良癥狀的時候，首先需要做的就是調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，不要讓壞情緒影響了自己的工作。
2、適當(dāng)減少房事的同時，還應(yīng)該戒掉手淫
很多男性都會在發(fā)現(xiàn)有早泄癥狀的時候會減少房事，這是一種好的現(xiàn)象。對早泄的恢復(fù)有非常大的幫助，可是有些男性會在減少房事的時候，通過手淫來滿足自己的性需求，這對于早泄后期的康復(fù)有非常不好的影響，最合理的做法就是在減少房事的同時也戒掉手淫。
3、怎樣延長性生活
飲食營養(yǎng)。怎么樣能提高性生活時？適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含"鋅"多，對于增強欲望是有益的。鋅是精子的重要的微量元素。如果缺鋅，精子的活性程度會大大降低。造J功能也會大打折扣的。男性同胞們注意補鋅喲！
經(jīng)常運動。慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的"要害"在腰、足。健身專家推出了一套同房鍛煉法，每一個動作都能鍛煉同房時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓同房肌肉緊實有力。
建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試。另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的。是由于過頭過度敏感導(dǎo)致，這個需要一定時間適應(yīng)的。也可以采用間歇性的同房逐漸適應(yīng)。而且一定不要因為偶爾一次失敗背上思想包袱。不要隨便扣上早泄的帽子。
以上就是有關(guān)怎么樣能提高性生活時的介紹，相信大家也都有所了解了。其實，只要不屬于早泄，不應(yīng)該盲目追求性生活時間，更不應(yīng)該盲目使用藥物來延長時間。性生活過程中可以借助風(fēng)趣用品提高性生活質(zhì)量。

調(diào)理早泄的方法有哪些？

隨著年齡的增長，有些男性朋友的性功能會出現(xiàn)問題，比方說早泄。早泄是困擾很多男性朋友的健康問題，早泄給男人帶來很大的心理壓力，是男人非常討厭的疾病。調(diào)理早泄的方法有哪些？除了從心理上來給予關(guān)懷與疏導(dǎo)之外，還可通過飲食來改善。
1、調(diào)理早泄的方法
在日常生活中，早泄患上一定要秉承節(jié)房事和戒手淫的原則，避免頻繁的發(fā)生性關(guān)系。在夫妻共處期間，可以選擇分床的方式以避免自己出現(xiàn)性沖動。這樣可以讓自己的中樞神經(jīng)和性器官都能夠得到充分的休息，從而對早泄的治療起到幫助作用。在調(diào)理早泄的時候，飲食調(diào)養(yǎng)方法是最值得大家選擇的。早泄患者可以在平時多吃一些有壯陽功效的食物。常見的有：麻雀、牛鞭、狗肉、羊腎和羊肉等。
在選擇調(diào)理早泄的方法時，患者還可以采用穴位按摩法。其在對早泄的調(diào)理上也有不錯的效果，患者在平時可以用手指捏住丁丁進(jìn)行按摩，對丁丁血管血液循環(huán)的提升有一定的作用，可有效增強丁丁的勃起能力。同時，患者通過對丁丁部位的按摩，還可以對男性的性神經(jīng)起到有效的刺激作用。由此可以看出，調(diào)理早泄有不少方法，大家可以選擇一個適合自己的來進(jìn)行，這樣所呈現(xiàn)的效果也是比較明顯的。
2、吃什么補腎
一、黑豆。黑豆是較為常見的一種可以補腎和補氣血的食物，黑豆不需要進(jìn)行特殊處理的，只需要每天做粥或者熬湯的時候撒一把進(jìn)去就好了。還可以適當(dāng)?shù)脑诶锩婕右恍┘t豆和枸杞，對于補血也是有好處的。
二、狗肉、羊肉。狗肉和羊肉都是補腎的食物，還可以幫助患者排除體內(nèi)的寒氣，特別適合腎虛的人食用。要注意的是最好不要晚上吃，否則容易睡不著。吃了這些東西后可以吃一些蔬菜，中和一下。
三、豬腰子。補腎補氣血的食物里面不可以少了豬腰子。豬腰子一般是直接溜腰花吃，吃之前記得洗干凈，否則里面殘留的毒素會危害人體健康。
四、菠菜。菠菜可以補氣養(yǎng)血，調(diào)理腎臟。每天喝一些菠菜豬肝湯對于身體是非常有好處的。要注意的是期間不要吃辛辣油膩的食物，否則會影響效果。
五、山藥。多吃山藥也可以補中益氣、調(diào)理腎臟。山藥一般燉湯、做粥時的效果最好，清洗的時候最好是帶手套，以免出現(xiàn)過敏的情況。
3、壯陽補精食物
在中醫(yī)理論中，韭菜是具有藥用價值的食物。面對吃什么補精這一問題，如果是陽虛體制特別厲害的人，不妨試試生吃韭菜這種辦法。另外，覺得生韭菜味道不佳的話，還可以用韭菜包餃子吃，亦或者是做韭菜炒雞蛋，對補精會產(chǎn)生好的效果。吃什么補精？很多人都知道核桃可以補腦，但對于核桃還有補腎壯陽的作用，就不是那么清楚了。建議精子質(zhì)量、數(shù)量不佳的朋友，多吃一些核桃會有改善效果的。
有很多人在日常的生活中，會喜歡吃大蝦，這也是一種可以補精的食物。所以，當(dāng)問及吃什么補精的時候，大蝦的意義是需要認(rèn)識到的。還有平時常見的羊肉，也是能壯陽補精的食物，冬天的時候吃最好，還可以改善體寒癥狀。至于藥物治療這一方面，男性朋友可以試試金鎖固精丸，一次15丸，一日3次，或遵醫(yī)囑。需要注意的是，感冒發(fā)熱的時候，不宜服用此藥物。而且，由于陰虛火旺而遺精的男性，也不可以服用此藥。

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