刮痧的常見(jiàn)誤區(qū),正確的認(rèn)識(shí)刮痧

中醫(yī)刮痧治療疾病正在逐漸的受到人們的認(rèn)同。刮痧完以后會(huì)在人體的皮膚表面留下一些痕跡，這些屬于正常的治療現(xiàn)象，顏色有淺有深?？伞?/p>

中醫(yī)刮痧治療疾病正在逐漸的受到人們的認(rèn)同。刮痧完以后會(huì)在人體的皮膚表面留下一些痕跡，這些屬于正常的治療現(xiàn)象，顏色有淺有深?？墒呛芏嗳藚s誤認(rèn)為顏色越深越好，顯然人們對(duì)于刮痧認(rèn)識(shí)上常存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)。在此給大家介紹中醫(yī)刮痧常見(jiàn)的三大誤區(qū)，以便大家正確的認(rèn)識(shí)刮痧。

中醫(yī)刮痧常見(jiàn)的三大誤區(qū)

1、刮痧愈痛愈黑愈有效?

刮痧通過(guò)調(diào)整陰陽(yáng)平衡，提高抗病能力的作用機(jī)理，主要起到解表祛邪、開(kāi)竅醒腦、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁的作用。它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺(jué)到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。這是錯(cuò)誤觀點(diǎn)，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色，不僅無(wú)效，還可以造成皮肉損傷。

有些病人刮不出痧，除了方法錯(cuò)誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴(yán)重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過(guò)猛造成傷害。

刮痧的相對(duì)適應(yīng)癥主要有：感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

2刮痧要注意掌握刺激度

刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對(duì)人體的穴位進(jìn)行刺激，只不過(guò)使用的工具不同而已，所以病人在刮痧過(guò)程中也可能出現(xiàn)不適癥狀。此時(shí)，應(yīng)迅速停止刮痧，讓患者平臥，并喝點(diǎn)溫開(kāi)水或溫糖水，休息片刻，很快會(huì)好轉(zhuǎn)，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百會(huì)穴、人中穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、涌泉穴急救。

為預(yù)防刮痧出現(xiàn)意外，醫(yī)生要特別注意掌握好刺激度，即病人所能夠承受的強(qiáng)度和力度。另外，醫(yī)生應(yīng)做好預(yù)防措施和把握好刮痧的禁忌癥：空腹、過(guò)度疲勞患者忌刮;身體瘦弱、皮膚失去彈力者;施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者;患有心臟病，水腫的病人;血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者則不能進(jìn)行刮痧治療。低血壓、低血糖、過(guò)度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮。

3刮痧操作不當(dāng)加重病情

由于刮痧是一種刺激療法，操作不當(dāng)會(huì)加重病情或引發(fā)其他身體不適。刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來(lái)，與這些療法一樣要遵循施術(shù)的四個(gè)原則：一是明確診斷;二是辨證施治;三是因人因病因時(shí)因地制宜;四是補(bǔ)虛泄實(shí)。就拿感冒來(lái)說(shuō)，吃藥再配合刮痧療法，效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、風(fēng)門(mén)穴、雙側(cè)肩甲骨內(nèi)側(cè)緣、印堂穴、胸前風(fēng)府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實(shí)整個(gè)人會(huì)感覺(jué)整個(gè)身心舒暢。但是如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進(jìn)行刮痧，要配合藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為，尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因?yàn)轭^痛刮痧必須排除頭部有無(wú)器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。

有些病人刮不出痧，除了方法錯(cuò)誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴(yán)重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過(guò)猛造成傷害。

刮痧一定要知道的6個(gè)禁

刮痧一定要知道的6個(gè)禁

刮痧一定要知道的6個(gè)禁，大家都知道刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)、活經(jīng)通絡(luò)、祛濕排毒、扶正祛邪。刮痧的好處很多，但是選擇刮痧的時(shí)候，也要通曉一些常識(shí)，了解一些禁忌，以下分享刮痧一定要知道的6個(gè)禁。

刮痧一定要知道的6個(gè)禁1 1、在通風(fēng)的地方刮痧

刮痧的時(shí)候，皮膚表面的毛孔是張開(kāi)的，這樣才能夠排泄體內(nèi)的毒素和邪氣。如果這時(shí)候遇到風(fēng)和潮濕的空氣，風(fēng)和濕氣自然也會(huì)通過(guò)張開(kāi)的毛孔進(jìn)到體內(nèi)，使得邪氣入體。所以刮痧的時(shí)候避免在通風(fēng)和潮濕的地方進(jìn)行。

2、頻繁刮痧

刮痧部位會(huì)出現(xiàn)淤青和瘀斑，而且不同的人表現(xiàn)出來(lái)的顏色深淺不一樣，說(shuō)明體內(nèi)毒素和邪氣輕重也有所不同。這些“痧”一般會(huì)在一周之內(nèi)消失，不能為了急于排毒而頻繁刮痧，否則會(huì)損傷皮膚組織。一般痧痕退掉之后，才可以進(jìn)行下次刮痧。

3、刮痧后立馬洗澡

刮痧之后皮膚表面的毛孔出于張開(kāi)狀態(tài)，如果此時(shí)洗澡，濕氣就會(huì)侵入人體，不僅刮痧的效果沒(méi)有達(dá)到，而且還會(huì)加重濕邪。一般在皮膚毛孔閉合之后，可以洗澡，幾個(gè)小時(shí)之后洗澡或者第二天洗澡更好。

4、刮痧后不喝水

刮痧的時(shí)候使得毛孔打開(kāi)，邪氣排出，汗液蒸發(fā)，會(huì)損耗體內(nèi)一部分津液，此時(shí)身體的血液循環(huán)加快。如果刮痧后喝一杯熱水，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體內(nèi)廢氣毒素的排泄。

5、皮膚炎癥刮痧

如果皮膚表面有炎癥，諸如潰爛、紅疹、紅腫和包塊兒等，此時(shí)刮痧，會(huì)造成皮膚炎癥的擴(kuò)散和加重，因此不宜刮痧。

6、不注意飲食

刮痧是幫助排出體內(nèi)的毒素和邪氣，刮痧后應(yīng)該注意飲食清淡，多喝白開(kāi)水，幫助身體排毒。不能暴飲暴食，也不能吃辛辣刺激性食物，使得體內(nèi)熱毒淤積。

刮痧固然好，但是刮痧的時(shí)候也要注意一些小事項(xiàng)，刮痧后更要注意保暖，注意飲食和休息，以防止風(fēng)邪和寒氣入侵，適得其反。另外不同部位的刮痧方式也有所不同，比如頭部、面部、背部、胸部等。刮痧建議去專業(yè)的保健場(chǎng)所進(jìn)行，防止自己刮痧方法不對(duì)造成不良后果。

刮痧一定要知道的6個(gè)禁2 刮痧 雖好， 但不是 所有人 都適合

刮痧具有疏通經(jīng)絡(luò)，改善人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和增強(qiáng)人體免疫的功能，它的適應(yīng)證廣、安全副作用小、操作簡(jiǎn)便。適用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。常用于外感性疾病和骨關(guān)節(jié)疼痛性疾病等。

刮痧適合人群為氣滯、寒濕、痰濕、濕熱、血瘀、痰瘀互結(jié)等體質(zhì)，而體質(zhì)虛弱，氣虛、血虛者相對(duì)不適合刮痧。

6個(gè)部位禁止刮痧 ：乳頭、凸起的痣、身體上原因不明的腫塊、惡性腫瘤部位、新發(fā)骨折患處、韌帶肌腱急性損傷等部位禁刮。

皮膚病患者，皮損處有急性炎癥、滲液潰爛、過(guò)敏時(shí)，不可直接刮拭病變局部；嚴(yán)重的糖尿病、動(dòng)脈硬化患者刮痧力度宜輕。

妊娠期婦女腹部腰骶部、經(jīng)期婦女下腹部不宜刮痧；危急重病、有出血傾向疾病患者禁止刮痧。

刮痧板 材質(zhì) 和 形狀的 玄機(jī)

刮痧板屬于第一類醫(yī)療器械。一般常見(jiàn)的刮痧板材質(zhì)包括水牛角、玉石、砭石。水牛角具有清熱解毒、發(fā)散行氣、活血化瘀的作用。玉石玉性味甘平，入肺經(jīng)，潤(rùn)心肺，清肺熱。砭石為20世紀(jì)90年代在山東古泗水流域發(fā)現(xiàn)的一種特殊石頭，稱為泗濱砭石。它可以通過(guò)微晶、遠(yuǎn)紅外射線和超聲波脈沖，促進(jìn)血液微循環(huán)、調(diào)理新陳代謝。

常見(jiàn)的刮痧板形狀包括：半圓形、魚(yú)形、腎形、橢圓形、方形、三角形、梳狀、S形、勺形、T形、鐮形和錐形等。不同形狀主要針對(duì)不同的刮痧部位。如梳狀用于頭部；T形多用于眼部；S形、勺形、魚(yú)形多用于面部；背部、四肢可選擇半圓形、橢圓形、方形。凹槽部位用于手指、下巴，凹槽兩邊凸點(diǎn)用于點(diǎn)穴按摩。

如何鑒別刮痧板的 好壞

消費(fèi)者選擇購(gòu)買(mǎi)刮痧板時(shí)應(yīng)注意甄別真?zhèn)危N材質(zhì)等級(jí)不同，價(jià)格也會(huì)有所差別。刮痧板的質(zhì)量?jī)?yōu)劣要根據(jù)材質(zhì)、做工、厚度、光澤度以及加工精度等多個(gè)方面進(jìn)行綜合評(píng)判，一般選擇質(zhì)地光滑，堅(jiān)韌耐用為宜。

牛角刮痧板的簡(jiǎn)單辨別：真牛角不會(huì)起靜電，在受熱狀態(tài)下會(huì)有牛角的臭味，摸上去手感比塑料要重一些，而且一般會(huì)有血色和紋路；而假牛角則沒(méi)有以上特征。

玉石刮痧板的真?zhèn)魏?jiǎn)單辨別：看、聽(tīng)、測(cè)。一看，主要看晶體透明度，真玉透明度較強(qiáng)，油脂光澤；二聽(tīng)，真玉聲音清脆，反之聲音悶啞；三測(cè)試，真玉從玻璃上劃過(guò)，玻璃上留下劃痕，而玉石本身則絲毫無(wú)損。

選擇購(gòu)買(mǎi)時(shí)，注意刮痧板表面平整、光滑，不得有深度裂紋和凹窩，以免操作時(shí)劃傷皮膚。如果與其他材料，如木制手柄等有銜接，注意接口處牢固。

刮痧板該怎么用？

刮痧前先在刮痧局部皮膚涂抹介質(zhì)如刮痧油、刮痧乳等。刮痧時(shí)，使用刮痧板的凸邊或者凹邊，刮痧板與人體皮膚呈45°或60°角，對(duì)體表進(jìn)行由上向下、由內(nèi)向外單方向刮拭或者往返雙向刮拭，一般以循經(jīng)絡(luò)縱向?yàn)橹?，特殊情況下也可橫向刮拭。在不要求出痧時(shí)，以皮膚面微微發(fā)紅為度。其手法操作關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。

常見(jiàn)刮痧板厚度在4mm-12mm范圍內(nèi)。一般來(lái)說(shuō)，刮痧手法相同的情況下，刮痧板越厚，力道越輕，舒適度越高；刮痧板越薄，疼痛感越重。對(duì)于剛剛接觸刮痧的人群，選擇刮痧板時(shí)盡量選購(gòu)有一定厚度的，否則操作不當(dāng)容易刮傷皮膚。面部皮膚較嬌嫩，也宜選擇有一定厚度的刮痧板。在注意厚度的同時(shí)，還需注意打磨光滑的程度。

可以每天 都 刮痧 嗎 ？

保健性刮痧可以每天刮拭，以刮熱為宜，不必出痧；治療性刮痧兩次刮痧需間隔5-7天，以刮痧部位皮膚痧象完全消退、觸痛感消失為準(zhǔn)。

刮痧板使用后可以清水洗凈擦干或用75%酒精擦拭消毒。最好做到專板專用，不交叉使用。

如何做好日常維護(hù)呢？

水牛角刮痧板為避免發(fā)生裂紋，清洗干凈后立即擦干，最好保存在布袋中。玉石和砭石刮痧板不怕水泡也不忌諱干燥，但在保存時(shí)應(yīng)避免磕碰。

在這里也想提醒大家，刮痧雖好但也不是十全十美的，不是所有人都適合刮痧。刮痧板的使用方法很重要，使用不當(dāng)不但達(dá)不到應(yīng)有的效果，反而會(huì)傷害身體。如果想要通過(guò)刮痧來(lái)排毒，建議選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，自我刮痧也要在系統(tǒng)學(xué)習(xí)后進(jìn)行，不要盲目自我刮痧。

刮痧一定要知道的6個(gè)禁3 刮痧的好處

面部刮痧

面部刮痧，主要作用就是加快臉部的循環(huán)，對(duì)治療痘痘有一定的輔助作用，可以自行操作，開(kāi)始的時(shí)候需要對(duì)著鏡子，到后面熟練了，基本可以隨手刮了。臉部刮痧基本都是從臉中間，往兩邊刮，往耳朵的方向。先均勻涂上潤(rùn)滑油，刮的時(shí)候力度不要太大，以免留下不能馬上褪去的紅印，影響第二天出門(mén)。

我感覺(jué)，在涂了橄欖油或潤(rùn)膚露之后刮，吸收特別好，既是潤(rùn)滑，又是一種護(hù)膚了。眼部的刮痧，對(duì)黑眼圈也有一定的治療效果，不過(guò)需要堅(jiān)持，不是一兩次就馬上見(jiàn)效的，眼部的肌膚更加薄，刮的時(shí)候力度要更小，不要過(guò)多過(guò)重滴牽扯眼部皮膚，否則效果會(huì)適得其反。

背部與頸部刮痧

背部與頸部的刮痧，一般都是一起刮的，因?yàn)轭i部與腰部的不舒適都是有關(guān)聯(lián)的。可以一起刮的前提條件是，你的氣血允許你一次性刮大面積的，否則會(huì)有心慌氣短等現(xiàn)象出現(xiàn)。刮的時(shí)候，也是刮痧板與身體呈60-90度的角度，從上往下刮，刮的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)有的地方特別酸、特別疼，有的地方還會(huì)遇到類似氣泡一樣的東西，這都說(shuō)明該區(qū)域的不健康，有垃圾擋路啦!

刮痧如果結(jié)合拔罐，效果更好。先刮痧，看哪個(gè)地方出痧最多，顏色最深，直接梅花針?biāo)藕?，刺血后拔罐，你?huì)發(fā)現(xiàn)嘩啦啦的垃圾爭(zhēng)先恐后啊。

刮痧后刺血拔罐的一個(gè)好處是，問(wèn)題嚴(yán)重的部位恢復(fù)較快，垃圾排除速度快了，疼的時(shí)間也短了，而且留痧的時(shí)間也短了，否則看起來(lái)會(huì)比較恐怖，有紅的、紫色甚至黑色的痧，褪去的速度要看個(gè)人體質(zhì)而定，短則半天一天，多則十天半個(gè)月也是可能的。

減肥刮痧

刮痧用在減肥上也比較多，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，加快垃圾分解和運(yùn)送，身體的垃圾少了，自然就苗條了。關(guān)于減肥，很多人都在嚷嚷，其實(shí)大部分人需要的并非減肥，而是塑身。我們要減的是體積，不是體重，很多人糾結(jié)于自己多少多少斤，是很不明智的。要知道，一個(gè)只有90斤的人，同樣可以看起來(lái)很肥碩，一個(gè)體重130的'人也可以看起來(lái)很精干。

為什么，體積使然!看到網(wǎng)上很多，動(dòng)不動(dòng)就叫囂，自己要在幾天之內(nèi)靠不吃飯達(dá)到多少體重的帖子，看題目，我就知道你的減肥成功不了，即便成功了也不一定體型就比減肥前好，即便體型瘦小了，臉色也絕對(duì)好不到哪里去。

要知道，這是以損壞身體機(jī)能為代價(jià)的，能長(zhǎng)久么?記住，減肥遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有塑身重要，我們要的是體積上的小，不是體重上的小，如果身材勻稱，看起來(lái)舒服，管他體重是一百二還是一百五呢!大家說(shuō)對(duì)吧?

腿部刮痧

腿部的刮痧，對(duì)塑身有一定的效果。腿外側(cè)，就是立正時(shí)候手指貼的部位的這條線，是膽經(jīng)，經(jīng)常敲打一下，或者刮痧，對(duì)于瘦大腿有一定的效果;腿部的正面這條線，是胃經(jīng)，如果你腸胃不太好，這條經(jīng)絡(luò)上一定有不少痛點(diǎn)的哦，第一次刮痧的時(shí)候估計(jì)得齜牙咧嘴的說(shuō)，有的地方還是蠻疼的，刮的時(shí)候要有心理準(zhǔn)備;腿的內(nèi)側(cè)則是肝經(jīng)，刮的時(shí)候也是從上往下的順序。

刮痧瘦腿

刮痧板

網(wǎng)上、藥店都有售，價(jià)格在5-30元不等。(如果買(mǎi)不到刮痧板、也可以用家用的飯勺、瓷梗、木梳子的背面等來(lái)代替，只要邊緣圓滑，不會(huì)刮破你的皮膚即可。)

瘦身精油

要想效果好，瘦腿的最快方法是用纖體瘦身精油，目前主流的瘦身精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿卜籽，這幾種成份組成的，因?yàn)樗麄兙哂校悍纸庵尽⑴懦w內(nèi)毒素，和去水腫的功效。

推薦使用“御妍工坊纖體瘦身精油”此款精油由國(guó)內(nèi)知名芳療培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“御妍工坊”出品，口啤較好，所有的原料都是純植物精油，不是市場(chǎng)上那些用香精勾兌的香薰精油，據(jù)使用過(guò)的MM反饋說(shuō)效果不錯(cuò)，淘寶網(wǎng)有售。

刮痧瘦腿操作方法

先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。這就是最簡(jiǎn)單瘦腿的最快方法。

方向

從膝蓋彎根開(kāi)始，向下刮，每次只能刮一個(gè)方向不能像搓澡一樣來(lái)回的刮!(如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環(huán)，否則相反方向會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。沒(méi)有的話，兩個(gè)方向皆可，但是當(dāng)然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放松，血液循環(huán)有所改善)

力度

一定要相對(duì)大力度快速的刮!(當(dāng)然也是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅(jiān)持刮了就能有效果)

總結(jié)：大家看完我的講解以后，原來(lái)刮痧有這么多的好處啊?；丶乙院笞约壕涂梢試L試一下，比如那個(gè)刮痧瘦腿的就很適合廣大女性，讓你們有一雙修長(zhǎng)而又纖細(xì)的美腿。讓你在眾人面前顯得更加自信。

人們常說(shuō)的“刮痧”，到底刮的是什么？

痧刮出來(lái)的東西到底是什么？是毒素嗎？

什么是刮痧？

刮痧是使用邊緣光滑的硬物器具，在人體某部位皮膚反復(fù)進(jìn)行刮拭，將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再經(jīng)血液重新吸收入血管，經(jīng)過(guò)全身的循環(huán)，將刮出的廢物毒素從尿液排出。刮痧會(huì)加速血液循環(huán)，刺激體表脈絡(luò)，改善氣血流通，對(duì)心臟是很好的鍛煉，作為防病治病來(lái)用，安全有效。

很多人畏懼刮痧，覺(jué)得那是損傷皮膚的一種療法。其實(shí)，這是一種誤解，誤解的原由就是你沒(méi)有親自感受過(guò)，只是憑著視覺(jué)的經(jīng)驗(yàn)，就像西醫(yī)對(duì)中醫(yī)的誤解一樣，拒絕實(shí)際的體會(huì)，只憑感觀的成見(jiàn)?？僧?dāng)你真正刮過(guò)一次，且必須找個(gè)懂刮痧技巧的人來(lái)操作，你當(dāng)時(shí)就會(huì)接納這種方法，并連呼痛快。

刮痧最好使的工具是砭石刮痧神器，再配上一瓶刮痧精油，就完美了。

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還有人說(shuō)，出痧就是人為地造成了毛細(xì)血管的破裂，其實(shí)，刮痧是將粘著在血管壁的瘀血刮拭到血管外，最后經(jīng)由全身微循環(huán)系統(tǒng)將刮出的廢物從尿液代謝出體外。且注意，人體每天都在新陳代謝產(chǎn)生廢物，這些附著在血管壁的垃圾毒素不清除，長(zhǎng)年累月下來(lái)便是形成各種慢性病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

值得一提的是，將血管壁的瘀血清除以保持血管的彈性和空間不會(huì)變小，也是西醫(yī)的夢(mèng)想，但是西醫(yī)無(wú)計(jì)可施，或是說(shuō)施不得法，只能用擴(kuò)張血管的藥或抗凝劑來(lái)保持管道通暢，從而來(lái)保障供血。

為了不確定的瘀血而使整個(gè)血管的血液都被抗凝，這注定要改變血液的正常成分，并人為地造成易出血癥狀，甚至造成血管壁失去彈性而變硬。這就好比是我們家的白墻上有一個(gè)黑點(diǎn)，我們只要用濕布一擦就掉了?？晌覀儏s找來(lái)了高壓水槍，把整個(gè)房間都沖刷一遍，搞得是墻皮脫落、房屋損毀，真是得不償失呀！我們小小的刮痧器卻能輕易地解決血管的瘀血，這可是世界醫(yī)學(xué)難題，你不覺(jué)得這很奇妙嗎?

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刮痧有什么作用？

1、排出毒素

人體每天都在不停進(jìn)行新陳代謝活動(dòng)，代謝過(guò)程產(chǎn)生的廢物不及時(shí)排出去，就會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積。刮痧能及時(shí)將體內(nèi)代謝的毒素廢物刮拭到體表，使體內(nèi)血流暢通，恢復(fù)自然的代謝活力。

2、緩解肌肉緊張?zhí)弁?br>

人體的軟組織，如關(guān)節(jié)囊，韌帶，筋膜受到損傷，肌肉就會(huì)處于緊張，收縮，甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛癥狀，不及時(shí)治療，就會(huì)形成不同程度的粘連，纖維化或瘢痕化，從而加重病情，刮痧能夠舒筋活絡(luò)，消除疼痛病灶，解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

3、面部美容養(yǎng)顏

人體面部有8條經(jīng)脈循行，經(jīng)常刮拭面部皮膚，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，可以調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑，行氣活血，刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經(jīng)末梢，增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能，改善皮膚微循環(huán)，使其得到 充足的氧氣和各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，細(xì)胞活化，真皮中的彈性細(xì)胞，纖維細(xì)胞再生能力增強(qiáng)，則肌肉豐富而有彈性，皮膚滋潤(rùn)，皺紋減少，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。

4、改善亞健康狀態(tài)

刮痧療法可以活血化瘀，活化細(xì)胞，排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，在微循環(huán)障礙的部位刮拭時(shí)，刮痧板向下的壓力迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細(xì)血管壁滲漏，存在于皮下肌肉組織之間，從而排除體內(nèi)毒素，使組織器官的細(xì)胞得到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)，活力增強(qiáng)，如果選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位刮拭，真能更快的提高機(jī)體免疫力，使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常。

刮痧配合艾灸效果會(huì)更好

如何根據(jù)出痧的顏色進(jìn)行診斷呢？

“痧”的出現(xiàn)，是反應(yīng)臟腑功能障礙或經(jīng)氣阻滯而致細(xì)胞缺氧病變，顏色有紫、 紅、青、黑。根據(jù)中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)、點(diǎn)為熱、塊為寒，紅為風(fēng)熱，紫為瘀熱、青為寒毒。因此根據(jù)刮痧反應(yīng)，就可以知道人本的寒熱虛實(shí)狀況，所以瘀的出現(xiàn)，是體內(nèi)疾病的忠實(shí)反映。

1、身體健康，或輕微氣血循環(huán)障礙，少量紅色的點(diǎn)屬輕微出痧

2、有輕度經(jīng)絡(luò)瘀滯，或寒濕病程短，病情輕，輕密集紅色或紫紅色痧斑

3、熱證、急性炎癥，病程短，病情輕，痧象顏色鮮紅光澤度好

4、經(jīng)絡(luò)有中度瘀滯、氣虛，病程短，病情輕，多個(gè)直徑大于2厘米，較密集紅色或紫紅色痧斑

5、經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重瘀滯、寒濕、氣虛，病程較長(zhǎng)，病情重，經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重瘀滯

6、正氣嚴(yán)重虛弱，病程長(zhǎng)，以及陳舊性病癥，晦暗無(wú)光的密集痧像

7、血液循環(huán)不暢的血瘀證，病程長(zhǎng)，病情重，痧象紫紅色或者青黑色

8、血瘀證兼寒證，病程長(zhǎng)，病情重，痧象青紫色或者青黑色

刮不出痧是什么原因？

不出痧的人有兩種：

1. 經(jīng)絡(luò)完全暢通身體非常健康，毫無(wú)氣血瘀滯，故刮拭不出痧。

2. 身體太過(guò)虛弱，氣血嚴(yán)重不足，根本頂不出痧。

切記遇到此類人不可強(qiáng)行出痧！不出痧不是因?yàn)楣蔚牧α坎粔?，而是體質(zhì)偏虛，氣血不夠充盛，此時(shí)不可強(qiáng)行出痧，痧不是硬刮出來(lái)的，而是由氣血頂出來(lái)的！

希望大家對(duì)刮痧有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，在合適的情況下運(yùn)用好它，省心省事，利人利己！

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