按摩能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌嗎(按摩的好處有哪些)

月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量不規(guī)律、經(jīng)常痛經(jīng)、喝涼水都長肉的癥狀，可能是你內(nèi)分泌失調(diào)了，內(nèi)分泌失調(diào)和諸多因素有關(guān)，想要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌該如何入手，那么按摩能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌嗎？

按摩能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌嗎

按摩對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有效果。體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。

關(guān)元穴松振法：在肩、肘、腕關(guān)節(jié)及上肢充分放松的狀態(tài)下，以手指、手掌附著在患者關(guān)元穴上，將腕痙攣釋放，使腕關(guān)節(jié)產(chǎn)生振動，帶動手指、手掌出現(xiàn)快速輕松的顫動。正確按摩關(guān)元穴是可以很好的治療月經(jīng)不調(diào)、腎虛氣喘、神經(jīng)衰弱、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下、崩漏、腹痛等眾多疾病。

三陰交穴按摩法：翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸（約四橫指），靠脛骨后緣處。三陰是足太陰脾經(jīng)的穴位，可以治療脾經(jīng)，以及脾臟的相關(guān)病癥狀。再一個它還是滋陰的要穴。

三焦經(jīng)按摩法：起始于關(guān)沖穴，結(jié)束于絲竹空穴。可散發(fā)肝火。簡單的可以用按摩錘經(jīng)常敲打，或循經(jīng)按摩重點穴位點按，或用刮痧板循經(jīng)刮痧。該穴位主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。多按摩右側(cè)效果會更好。

內(nèi)分泌失調(diào)是現(xiàn)在很多女性出現(xiàn)的問題，女性要及時調(diào)節(jié)，其實生活中注意一些事情也能有效調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌，像運動、飲食、生活習慣等等。

按摩的好處有哪些

現(xiàn)在大家的工作都非常忙碌，工作之后身體也覺得非常疲勞，現(xiàn)在很多人對身體健康方面并沒有非常重視，導(dǎo)致身體情況變得越來越不好，空閑的時候大家就可以按摩一下，讓自己的身體變得越來越健康，下面就給大家介紹一下按摩的好處有哪些?

改善血液循環(huán)

按摩的時候?qū)ι眢w會造成一定刺激，產(chǎn)生熱量，由于力度的作用，就會讓靜脈血管受到擠壓，血液回流心臟的速度就會變得比較快，也可能是因為神經(jīng)反射而讓血管壁里面發(fā)生萎縮，讓血管流動變得更快，由于熱的作用，使局部皮膚溫度升高，毛細血管擴張，血液循環(huán)通暢，共同的作用改善了血液循環(huán)功能，使局部瘀血得以驅(qū)散，腫脹消退，亦使心臟，大腦供氧量充足，心腦功能恢復(fù)正常。

提高身體免疫力

按摩還可以讓身體免疫力變得更強，可以讓疾病恢復(fù)的速度變得更快，如果按揉大椎穴，那么能夠讓免疫系統(tǒng)功能變得更強，還可以讓白細胞的數(shù)量增加，如果按揉涌泉穴或者是足三里穴，那么又可以讓非特異性免疫功能提高，提高呼吸系統(tǒng)抗病能力，預(yù)防感冒的目的。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

按摩還可以達到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用，可以保健身體，治療疾病，可以按揉三焦俞穴，可以治療因為雄激素分泌過多而出現(xiàn)的脂溢性脫發(fā)或者肥胖癥問題，按摩胰俞及背部肺俞，脾俞，腎俞，三焦俞等能促進胰島素的分泌而治療因胰島素分泌減少所致的糖尿病。

上面給大家介紹的就是按摩的好處有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，按摩就可以達到上面這些作用，還可以調(diào)節(jié)腸胃道蠕動速度，改善血液成分，但是需要注意的就是身體過于虛弱的人不適合按摩，每一次按摩的時間也不能太長，按摩后應(yīng)該適當?shù)难a充一些水分，這樣才能達到更好的按摩效果。

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