導(dǎo)讀:艾草是一位中草藥,有平喘鎮(zhèn)咳、祛濕散寒、驅(qū)蚊的功效。若體內(nèi)濕氣重,可以用艾草祛濕,具體用什么方法?
怎么用艾草祛濕
1、艾草熬水泡腳
將曬干的艾草加水進(jìn)行煮沸,然后撈出艾草,等到水溫45攝氏度的時(shí)候,就可以開(kāi)始泡腳了,最佳的泡腳時(shí)間就是在晚上睡覺(jué)之前,每次泡腳的時(shí)間掌握在20到30分鐘就可以了。
2、艾草洗澡
取艾草適量放入鍋中,大火燒開(kāi)改小火熬10分鐘即可出鍋,然后放入浴盆中,加適量清水調(diào)到40度左右即可進(jìn)行泡浴,每次泡浴的時(shí)間最好在半小時(shí)以內(nèi)。用艾草水泡浴不僅能夠有效的祛除體內(nèi)的濕寒氣,而且還有防蚊蟲(chóng)叮咬、醒腦提神的作用。
3、艾灸去濕氣
艾灸祛濕,一般會(huì)艾灸腹部的穴位,因?yàn)楦共康难ㄎ粶刂醒a(bǔ)虛、健脾和胃的能力比較強(qiáng),另外還會(huì)配合腿上的足三里、三陰交等穴,共同起到健脾和胃、化濕消腫的作用。通常艾灸祛濕只是健脾,每周艾灸2-3次,每次艾灸的時(shí)間控制在20-30分鐘即可。
4、艾草肚臍貼
艾草肚臍貼屬于一種中藥成分的產(chǎn)品,貼在肚臍上使用有祛濕的功效。使用前還需要保持肚臍的清潔干爽,如果是需要給孩子們使用的話,家長(zhǎng)們一定要在孩子身邊看護(hù)著,如果皮膚上有破損的則禁止使用。
艾草的禁忌有哪些?
1、有嚴(yán)重哮喘病、癲瘋、惡性腫瘤、出血疾病、心臟功能不良者避免使用;
2、皮膚有較大面積創(chuàng)口時(shí)應(yīng)避免使用;
3、對(duì)艾草過(guò)敏者慎用 ;
4、月經(jīng)期間應(yīng)避免使用;
5、過(guò)饑、過(guò)飽時(shí)皆不宜立即泡浴,泡浴場(chǎng)地應(yīng)保持通風(fēng)良好 ;
6、孕婦避免使用。
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