氣血不足腎虧怎么改善

一、杜仲腰花 :

取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對(duì) ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。

二、茴香燉煮腎 :

取小茴香 20克 ,豬腰 1對(duì) ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛。

三、杞地山藥粥 :

取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛。

氣血不足腎虧怎么改善

中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，主要生理功能是“藏精、納氣、主水”，為全身陰陽(yáng)之根本，中醫(yī)范疇的腎遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟，而更傾向于整體的生殖生長(zhǎng)機(jī)能，現(xiàn)在我們提腎多是針對(duì)男性而言，而對(duì)男性又多提腎陽(yáng)虧虛而少談腎陰不足。而實(shí)際上，腎之于女子尤為重要，它與女子相伴一生。

氣血兩虛的患者，易有陰虛燥熱的表現(xiàn)，疾病容易化熱;易患感冒，病后手尾長(zhǎng)，難以完全病愈，易患內(nèi)臟下垂等病，對(duì)患者的危害是很大的，因此，一定要及時(shí)采用科學(xué)有效的方法進(jìn)行有效的治療。

中醫(yī)藥能滋陰補(bǔ)陽(yáng)，行氣活血、加強(qiáng)腎腰區(qū)與其它內(nèi)臟的協(xié)調(diào)能力，活躍腎功能，改善性冷淡、陰冷、手足冰冷、滋補(bǔ)身體，對(duì)腰膝疼痛、酸軟、失眠、脫發(fā)、耳鳴、面部色斑、皮膚晦暗等有改善和調(diào)理的效果，達(dá)到內(nèi)外兼顧的作用，對(duì)呵護(hù)女性的美麗有明顯效果。還可以改善人體心腦血管系統(tǒng)的不適癥狀，但是中醫(yī)藥講究的是辯證治療，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)中醫(yī)藥經(jīng)過(guò)專業(yè)的名老中醫(yī)把脈問(wèn)診之后，才能制定出適合于自己的中醫(yī)藥。

除了藥物治療之外，氣血兩虛患者平素在工作中，若非原則性問(wèn)題，少與人爭(zhēng)吵，減少激怒，情緒波動(dòng)易加重陰虛，故應(yīng)該節(jié)制，要安神定志，以舒緩情志，保持穩(wěn)定心態(tài)。學(xué)會(huì)正確對(duì)待喜與憂、苦與樂(lè)、順與逆。

氣血兩虛的人通常形體瘦小，瘦人多火，常手足心熱、口咽干燥，尤其夏天很難受，因此夏季應(yīng)注意避暑，保證充足睡眠。晚11時(shí)前應(yīng)臥床休息，以藏養(yǎng)陰氣。應(yīng)該盡量避免會(huì)加重體虛的熬夜和劇烈運(yùn)動(dòng)，也要避免高溫酷暑的工作環(huán)境。

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