第一:日常飲食
如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)寒的孩子,那么一定要養(yǎng)成吃熱飲的好習(xí)慣,不要直接喝冷水,同時(shí)也不要過(guò)多的飲用酸奶,這樣可以有效的避免腸道的酸堿平衡遭到打破。并且日常應(yīng)該多吃一些山藥或者是芋頭等等,少吃一些生冷油膩的食物。
第二:捏脊療法
怎樣調(diào)理寶寶脾胃,上文我們說(shuō)道了從日常飲食方面著手來(lái)改變孩子脾胃虛寒的情況。除此之外,平時(shí)我們也可以對(duì)孩子進(jìn)行捏脊,這樣也能夠起到很好的效果。具體的捏脊療法如下:
媽媽用雙手的中指、無(wú)名指以及小拇指握緊成為拳頭狀,然后食指半彎曲,拇指伸長(zhǎng),然后捏起孩子背部的皮膚。按照從上往下的順序,然后反復(fù)一兩次,能夠有效的調(diào)整孩子的腸胃機(jī)能,令身體之中的經(jīng)脈得到有效的疏通,令身體的血液循環(huán)更加的順暢,這樣孩子的身體抵抗力自然而然就提高了,治病的目的也是達(dá)到了。
捏脊具有很好的保健脾胃。幫助身體消化以及強(qiáng)健孩子身體的作用,并且能夠有效的治療感冒、改善孩子食欲,最終達(dá)到增強(qiáng)孩子體質(zhì)的目的。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),這種調(diào)理脾胃的方法痛苦比較受,所以受到小朋友的歡迎。
想要調(diào)理寶寶脾胃,那么最好的方法依舊是要從孩子的日常飲食入手。首先需要做到飲食得當(dāng),如果孩子不想吃東西了,那么家長(zhǎng)也沒(méi)有必要一直跟在后面追著喂,這并不利于孩子的成長(zhǎng),同時(shí)也不利于養(yǎng)成一個(gè)良好的用餐習(xí)慣。另外,每天的飲食一定要定量,多給孩子準(zhǔn)備一些統(tǒng)一消化的面食或者是粥類食物,不要一直給孩子吃肉類食品。
1.治療原則
脾胃虛弱的為健脾益氣,助運(yùn)化濕。主要方劑:六君子湯、參苓白術(shù)散。常用中藥有黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(后下)。可水煎服,每日1劑,分2--3次服。
如時(shí)見(jiàn)腹痛,加木香、香附;兼舌苔白膩者,加蒼術(shù)、厚樸;大便清稀,小便色清,腹部隱隱作痛,加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少氣懶言,便瀉不止,甚至脫肛,加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱,口苦舌黃,或大便夾黏凍,加黃連、馬齒莧。
2.主方運(yùn)用
(1)六君子湯適于脾虛諸證。
方藥:黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草。
脘腹痞悶脹痛,惡心嘔吐者,加木香、砂仁、藿香;若泄瀉而兼腹中冷痛、手足不溫者,可加炮附片、干姜;或咳嗽、痰涎較多且有嘔惡、頭暈者,加竹茹、枳殼克;若久咳痰多而清稀,氣短乏力者,加炙紫菀、款冬花、白前。
(2)參苓白術(shù)散適于脾氣虛而挾濕諸證。
方藥:黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、山藥、炒扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗。
若兼見(jiàn)帶下色白質(zhì)稀量多者,可加蒼術(shù)、車前子、澤瀉、柴胡;若白帶日久不止,尚可再加金櫻子、芡實(shí)、煅龍牡。小兒疳積,服用此方,再加雞內(nèi)金、神曲、麥芽、山楂,為細(xì)末,每次服3克,1日3次。
如何治療脾胃虛弱呢?對(duì)于脾胃虛弱治療的一些辦法已經(jīng)給大家進(jìn)行了較為耐心的介紹,主要還是通過(guò)藥物和飲食兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理。在生活中,大家每天一定要準(zhǔn)時(shí)的吃飯,不要暴飲暴食,吃的東西更加的豐富一些,不挑食。此外需要多注意休息,平時(shí)參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。
脾胃功能差,建議多吃這幾樣食物來(lái)調(diào)理!
1、羊肉
羊肉能夠補(bǔ)精血,能為人體提供充足的能量。羊肉食性溫,對(duì)脾胃虛寒引起的反胃癥狀都有良好的治療作用。而且通過(guò)一定的烹飪方法,我們的身體能夠更好的吸收羊肉含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能為人體提供體力。不過(guò)也要注意,在吃羊肉時(shí)最好用生姜片來(lái)去腥,這樣能打造出更好的口感。
2、蓮藕
蓮藕屬于涼性食材,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐厚,對(duì)身體能夠提供養(yǎng)心安神的作用,還能夠養(yǎng)胃。不過(guò)蓮藕最好是煮熟了之后再吃,如果涼拌生吃,會(huì)導(dǎo)致消化不良等癥狀。
3、蘋果
蘋果是一種常見(jiàn)的水果,不少的人都愛(ài)吃蘋果。蘋果不僅能美容養(yǎng)顏,對(duì)于一些脾胃虛寒的人,也可以吃蘋果達(dá)到健脾益胃的效果。蘋果的營(yíng)養(yǎng)功效多種多樣,對(duì)于便秘腹瀉,也有著良好的改善作用。而且蘋果的飽腹感感很強(qiáng)烈,在減肥過(guò)程中吃蘋果也是不錯(cuò)的。
4、橙子
橙子中含有大量的維生素,不僅能美容養(yǎng)顏,還能提高人的身體的免疫力。最重要的是橙子能達(dá)到健脾養(yǎng)胃的作用。對(duì)于一些嘔吐食欲不振的現(xiàn)象都有良好的緩解作用。不少的人在吃飯時(shí)都有腹脹的毛病,這時(shí)就可以吃一個(gè)橙子來(lái)讓腹脹問(wèn)題得到改善。
5、山藥
山藥是一種很好的補(bǔ)品,一些脾胃虛弱的人在日常生活中可以吃一些山藥。山藥里含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中包括淀粉酶。淀粉酶能夠讓脾胃消化吸收能力變得更好,能夠養(yǎng)胃生津。山藥也能與其他食材一起搭配起來(lái)煲湯,做出來(lái)的湯味道又好對(duì),身體健康也有一定的好處。所以一些脾胃不怎么健康的人可以在家中常備一些山藥。
脾胃健康對(duì)于我們?nèi)说纳眢w健康是非常重要的一項(xiàng)因素,如果脾胃虛寒,還會(huì)導(dǎo)致很多不良癥狀。脾胃不健康的人最好可以在平時(shí)多吃以上幾種食物,讓自己的身體保持在健康狀態(tài)。
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