1、甲魚滋腎湯
甲魚1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黃15克。將甲魚宰殺后,去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼,洗凈,切成小方塊,放入鋁鍋內(nèi);再放入洗凈的枸杞子、熟地,加水適量,武火燒開,改用文火燉熬至鱉肉熟透即成??沙J秤?。
功效:滋陰補腎。方中鱉肉,能滋陰涼血;枸杞護(hù)肝補腎,益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。
2、銀耳枸杞湯
銀耳15克,枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi),加適量水,用文火煎成濃汁后,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水對服。
功效:此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
3、海參燉瘦豬肉湯
豬瘦肉250克,水發(fā)海參250克,大棗5枚,調(diào)料適量??上葘⒑⑾磧簦薪z。豬瘦肉洗凈,切絲。大棗去核,洗凈。把全部用料放入燉盅內(nèi),加開水適量蓋好,小火隔開水燉2~3小時,調(diào)味后即可。
功效:補腎益精,滋潤腸燥。海參既能補腎陽,又能滋腎陰,具有陰陽雙補、大補元氣的功效。豬瘦肉具有甘平而潤的特點,能潤腸胃,生津液,豐肌肉。大棗則是補血健脾的良藥。把這三食物煮成羹湯,在補腎養(yǎng)血、潤燥滑腸等方面均有很好的功效。
女貞子酒。配方:女貞子250g白酒750ml。功用:滋陰補腎,養(yǎng)肝明目。制法:1將女貞子放入干凈的瓶子中;2倒入白酒浸泡。密封;35日后啟封,過濾,去渣備用。用法:每次10~30ml,每日2次,空腹服用。女貞子主補中,安五臟,養(yǎng)精神,除百病。久服肥漣輕生陽痿癥狀不老,此酒有滋補肝腎,烏發(fā)明目的功效。主治陰虛內(nèi)熱,腰膝酸軟,頭暈?zāi)垦?,須發(fā)早白。
三仙酒。配方:桑椹60g鎖陽30g蜂蜜60g白酒1000ml。功用:補腎養(yǎng)肝,益精血,潤燥。
制法:1將桑椹搗爛,鎖陽搗碎,兩藥一起倒?jié)B入滲出干凈的器皿中;2倒?jié)B入滲出白酒浸泡,密封;37日后開封,過濾去渣;4將蜂蜜煉過,倒入藥酒中,拌勻,貯入瓶中,即可飲用。用法:每次10~20ml,每日2次;將酒溫?zé)峥崭狗?。藥材功效解析:桑椹:補肝腎,滋陰液。鎖陽:補腎,滋陰,潤燥。此酒有補腎養(yǎng)肝,益精血潤燥之功效,主治腰酸、眩暈、體倦、大便秘結(jié),頗適于老人肝腎陰虛所致津液虧損,腸燥便秘者服用,無病者常服,亦有延年益壽之功。
這個方子補腎陰虛可以的,可治療腎陰不足,精髓內(nèi)虧,腰膝酸軟.
腎虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥,如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。
補腎陰虛的常用方劑:
主要有熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療腎陰不足,精髓內(nèi)虧,腰膝酸軟,自汗盜汗,遺精滑泄,神??谠锏炔“Y。
由熟地黃,懷山藥,山茱萸,丹皮等組成。主要治療腎陰虧損,虛火上炎,腰膝酸軟、眩暈耳鳴、陰虛潮熱,五心煩熱,虛火牙痛等陰虛有熱的病癥。
每個男性都希望自己的是健康的,但是隨著年齡的增加,男性的身體機能各個方面都會退化!所以男士們要意識到補腎的重要性,因此都想知道如何用中醫(yī)治療,下面由我給大家介紹補腎陰陽兩虛的中藥方吧,僅供大家參考。
補腎陰陽兩虛的中藥方
1.補腎壯骨方
用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟,下肢無力,頭暈?zāi)垦#肿悴粶氐劝Y狀
做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗干凈后,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調(diào)料即可。
2.健腦補腎方
因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內(nèi),加入低度白酒,酒應(yīng)超過中藥約3厘米,每天攪動一次,半月后酌加蜂蜜,每天適量飲用。
3.補腎壯腰方
用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀
做法:羊肉500克煲湯至肉爛,加入山藥500克切成塊,枸杞子100克,文火燉半小時,酌加調(diào)料即可。
4.補腎強身方
適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等
做法:豬或羊腎一對,剖開去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,涼水泡開,花菜200克掰小塊,洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁,與黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及鹽,炒至八分熟時加入花菜,翻炒至熟即可。
5.滋補肝腎方
用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀
做法:枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗凈后加水燉開,文火慢煮約20分鐘左右,加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。
6.補腎壯陽方
用于腎氣虛損,腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥
做法:枸杞子250克,蛤蚧一對去頭足,肉蓯蓉200克,大棗50克,裝廣口瓶,兌入低度白酒,酒需高于中藥約3厘米,每天攪動一次,封存半月后飲用。
補腎陰陽兩虛吃什么食物好
羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認(rèn)為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實,羊肉不僅營養(yǎng)豐富,還含有微量性激素。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),引發(fā)便秘。
黑枸杞
黑枸杞是含花青素最高的野生植物,能起到滋陰補腎、增強免疫力、延緩衰老、補血安神、改善睡眠等多種功效,每天泡水、泡茶或者直接食用,能起到很好的保健養(yǎng)生功效,是近年來較受歡迎的養(yǎng)生佳品。
當(dāng)歸
當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分,當(dāng)歸可改善腎功能,減輕腎損害,其對促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好,對腎臟的保護(hù)作用也很好。
栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥
味甘,為中醫(yī)?上品?之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
補腎陰陽兩虛的治療誤區(qū)
1、避忌經(jīng)常吃辣
又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。
2、避忌長期吃素
常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會損害中老年人的腎功能。
3、避忌吃寒涼食品
中醫(yī)理論認(rèn)為寒涼食品,會令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。是因為胃腸道的血管處于擴張狀態(tài),在胃黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前,攝入寒涼之品會使胃黏膜突然遇冷而受到一定的損害,甚至引起胃腸不適或絞痛。因此不宜多吃。
4、避忌經(jīng)常喝咖啡
咖啡是采用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作的飲料??Х榷购写罅康目Х纫颉⒅竞吞欠?,適量的咖啡有助于腸胃消化,但經(jīng)常飲用會過量消耗腎臟的能量,影響腎功能。
5、避忌吃太咸
科學(xué)的飲食應(yīng)該是清淡忌咸的。飲食過咸對健康不利,原因是因為咸味先入腎,適度的咸味養(yǎng)腎,但過度的咸味則傷腎,不利于助陽。因此,飲食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有營養(yǎng)、補腎益精的清淡食品,對延年益壽,避免腎功能衰退有重要意義。
6、避忌喝飲料代替水
現(xiàn)在的上班族非常的忙綠,經(jīng)常是晚上加班熬夜,很多的上班族都是存在很多的身體健康問題,例如肝腎陰虛,那么對于肝腎陰虛我們?nèi)绾斡弥兴幏秸{(diào)理呢?下面由我給大家整理了補肝腎陰虛的中藥方相關(guān)知識,希望可以幫到大家!
補肝腎陰虛的中藥方
地黃二至丸
【處方】大生地2錢,女貞子3錢,澤瀉1錢半,懷山藥2錢,當(dāng)歸1錢半,懷牛膝1錢半、旱蓮草1錢半、丹皮1錢、川斷1錢半、桑枝3錢。
【功能主治】肝腎陰虛生熱,背駝足弱,小溲不利。
【摘錄】《馬培之醫(yī)案》
復(fù)明地黃湯加減方
【處方】枸杞25克,菊花20克,地黃15克,當(dāng)歸12克,赤芍9克,蘇木15克,青葙子12克,絲瓜絡(luò)15克,寸冬10克,珍珠母50克,丹參12克,生芪15克。
【功能主治】滋補,活絡(luò),明目。主肝腎陰虛,精血耗損。(視神經(jīng)萎縮)
【用法用量】水煎服,每日1劑,日服2次。
【摘錄】齊強方
復(fù)方紫草湯
【處方】紫草30克,巴戟天18克,白芍18克,淫羊藿15克,麥冬15克,五味子15克,當(dāng)歸10克,知母10克,竹葉10克。
【功能主治】滋腎降火。主肝腎陰虛。
【用法用量】水煎服,每日1劑,日服2次,10天為一療程。
【摘錄】《中醫(yī)雜志》
肝腎陰虛食療
1、烏龜黑豆湯
材料:烏龜1只(約250克重),黑豆30克。
做法:將烏龜去甲及內(nèi)臟,洗凈切成塊,先用清水煮一陣,然后放入黑豆,用文火熬至龜肉熟透,添入冰糖,吃肉及黑豆,喝湯,一天食完,每周服2次。
功效:龜肉味甘、酸,性平,入肝腎肺三經(jīng),善長滋補肝腎之陰,并有退熱作用。黑豆是滋補腎陰之佳品。兩味合用,可治療腎陰虧損引起的頭暈、耳鳴、腰痛、虛熱、遺精等癥。
2、桑椹果粥
材料:桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。
做法:先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。
功效:補肝滋腎,益血明目。適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
3、鱉魚湯
材料:鱉1只、枸杞子30克、熟地15克、鮮山藥100克。
做法:將鱉去腸雜及頭、爪,洗凈;鮮山藥去皮,切段。將熟地用紗布包好后,與鱉及枸杞子、鮮山藥共煮至肉熟,棄藥包調(diào)味即可。
功效:鱉肉能補腎陰,退虛熱;枸杞子善補肝腎之陰,山藥既補氣又養(yǎng)陰,皆能平補肝腎。熟地甘溫滋潤,入肝腎而補陰血。諸藥相合,與滋陰涼血之鱉肉煮湯食用,肝脾腎三臟并補,尤擅滋補肝腎。
4、黑米桂圓粥
材料:黑米60克,桂圓肉12克,紅糖適量。
做法:先把黑米人鍋,加適量清水,用大火煮沸后,用小火煮至八成熟,再加入桂圓肉繼續(xù)煮成稠粥,加紅糖調(diào)味即成。
功效:養(yǎng)心安神,補腎益精。黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、護(hù)肝明目的功效,是補腎的好食材。龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
5、枸杞蓮心茶
材料:枸杞子l0克,白菊花3克,蓮心1克,苦丁茶3克。
做法:將枸杞子、白菊花揀去雜質(zhì),洗凈,曬干或烘干,與蓮心、苦丁茶同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶10分鐘,即可開始飲用。
功效:滋陰肝腎,寧心安神。適用于肝腎陰虛型卵巢早衰,對兼有心神不寧者尤為適宜。
肝腎陰虛是肝陰虛與腎陰虛并存的現(xiàn)象,由于中醫(yī)五行相生相克的原理,通常是腎陰不足而導(dǎo)致肝陰不足,火由肝陰耗傷及腎陰也形成肝腎陰虛,下面由我給大家整理了肝腎陰虛的中藥方劑相關(guān)知識,希望可以幫到大家!
肝腎陰虛的中藥方劑
地黃二至丸
【處方】大生地2錢,女貞子3錢,澤瀉1錢半,懷山藥2錢,當(dāng)歸1錢半,懷牛膝1錢半、旱蓮草1錢半、丹皮1錢、川斷1錢半、桑枝3錢。
【功能主治】肝腎陰虛生熱,背駝足弱,小溲不利。
【摘錄】《馬培之醫(yī)案》
復(fù)明地黃湯加減方
【處方】枸杞25克,菊花20克,地黃15克,當(dāng)歸12克,赤芍9克,蘇木15克,青葙子12克,絲瓜絡(luò)15克,寸冬10克,珍珠母50克,丹參12克,生芪15克。
【功能主治】滋補,活絡(luò),明目。主肝腎陰虛,精血耗損。(視神經(jīng)萎縮)
【用法用量】水煎服,每日1劑,日服2次。
【摘錄】齊強方
復(fù)方紫草湯
【處方】紫草30克,巴戟天18克,白芍18克,淫羊藿15克,麥冬15克,五味子15克,當(dāng)歸10克,知母10克,竹葉10克。
【功能主治】滋腎降火。主肝腎陰虛。
【用法用量】水煎服,每日1劑,日服2次,10天為一療程。
【摘錄】《中醫(yī)雜志》
肝腎陰虛的食療方法
狗肉
性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。
羊骨
性溫,味甘,能補腎強筋骨。對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
豬腎
性平,味咸。凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
冬蟲夏草
性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉,成為補益食品,更為有益。
芝麻
甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣。
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平,味甘,具有補腎和健脾的雙重作用,對腎虛小便頻數(shù)者亦宜。
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
海參
性溫,味咸,質(zhì)地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。故凡腎虛之人,皆宜食之。
淡菜
有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人,食之最宜。
干貝
又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
胡桃
性溫,味甘,既能補肺止喘,又能補腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。
山藥
性平,味甘,為中醫(yī)?上品?之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。
枸杞子
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。
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