酸性體質(zhì)的表現(xiàn)與危害的介紹

1、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。

晚上1:00以后不睡覺，人體的代謝作用由內(nèi)分泌燃燒，用內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會很多，會使體質(zhì)變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限!

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗排出。

5、多喝水，如果你主要的飲水是白開水，那么這個小竅門興許對你有用:我們總是習慣把水燒開的時候先不關(guān)火，讓水再燒一會。這是對的，但要注意在水燒開后要把壺蓋打開燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質(zhì)隨蒸氣蒸發(fā)掉，而且燒開的水最好當天喝不要隔夜。

6、多吃堿性食物，日常生活中要盡量多吃堿性食物。堿性食物比如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會流口水的葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東西正是典型的堿性食物。

因為水果含有的有機酸在體內(nèi)會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產(chǎn)物，而且蔬菜，水果中的鉀離子等堿性物質(zhì)，能中和酸性物質(zhì)，維護身體達到平衡。

如何中和酸性體質(zhì)呢?酸性體質(zhì)對身體的危害并不大，只可患者皮膚更容易長痘痘，中和體質(zhì)后身體的酸堿值會發(fā)生改變，長期通過飲食調(diào)理體質(zhì)的，還要注意飲食量，防止吃了過多堿性食物后造成身體堿性度增加，這時形成的危害就會增多了，所以患者要多喝一些白開水，平時注意休息不要熬夜等。

酸性體質(zhì)的表現(xiàn)與危害的介紹

酸性體質(zhì)的表現(xiàn)

1、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好;

2、食欲不振，身體乏力;

3、身體肥胖;

4、情緒不穩(wěn)，易發(fā)怒;

5、免疫力低，易生病;

6、腰酸背痛，頭疼耳鳴;

7、手腳發(fā)涼，四肢麻木;

8、腸胃功能失調(diào);

9、有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風、腎病、尿頻尿急等病狀;

10、心臟功能差，動脈硬化;

11、哮喘，神經(jīng)衰弱，記憶力下降;

12、易得皮膚病，牙齦出血，傷口易化膿;

13、正常人的血液是鮮紅色的，酸性體質(zhì)的人的血液是紫褐色的。

酸性體質(zhì)的危害

1、酸性體質(zhì)，血液色澤加深，粘度增大，甚至發(fā)黑，而且渾濁。

2、人體就像一個大池塘，體液是池塘中的水，細胞是池塘中的魚。水受到污染，魚就會生病甚至死亡。同樣的道理，體液受到酸性物質(zhì)的污染，細胞就會發(fā)生突變或死亡，組織器官功能下降，引發(fā)各種疾病。

3、酸性體質(zhì)會使細胞的新陳代謝減弱，身體的抵抗力降低，引發(fā)各種疾病，使皮膚變粗糙、多皺紋、色素沉淀，甚至臉色變得青黑。

4、人體的體液PH值每下降0.1個單位，胰島細胞的活性將下降30%，容易引發(fā)糖尿病。

5、癌細胞周圍的PH值為6.85——6.95之間，偏酸性。酸性體質(zhì)利于癌細胞的生存和轉(zhuǎn)移。

6、酸性體質(zhì)使酸性物質(zhì)在血管和肝臟堆積，容易形成脂肪肝和高血脂，引發(fā)其它心腦血管疾病。

知道了酸性體質(zhì)的表現(xiàn)與危害以后，大家是不是捏了一把汗，其實不必要這么緊張，這些都是一些比較常見的現(xiàn)象，大家只要在以后的生活中多多注意自己的生活習慣跟飲食規(guī)律就好了，同時也別忘了多多出去鍛煉，保持樂觀健康的好心情。

酸性體質(zhì)對人體會產(chǎn)生哪些危害？

同時肌紅蛋白、血紅蛋白也都處于等電狀態(tài)，其后果不言而喻。 人的生命是蛋白體的存在形式，蛋白質(zhì)在體內(nèi)隨人體 pH 值的變化而發(fā)生改變。當帶電狀態(tài)呈正負電荷相等時，即為蛋白質(zhì)的等電點，此條件下的蛋白質(zhì)極容易形成沉淀。如血紅蛋白的等電點接近人體中性、略成酸性，則有沉淀產(chǎn)生，這就是酸性體質(zhì)的人血管硬化的根源之一。蛋白質(zhì)分子在酸性環(huán)境中帶正電，而在堿性環(huán)境中帶負電，故酸堿性決定著蛋白質(zhì)的帶電情況。也就是說，蛋白質(zhì)的存在形式發(fā)生改變，將會引起生命現(xiàn)象的變化。當人體的內(nèi)環(huán)境由正常的弱堿性偏離成酸性時，人體內(nèi)蛋白質(zhì)屬性的酶抗體、受體、激素、形體等就會發(fā)生系列紊亂，造成胰島素抵抗、酶活力下降，導致血糖、血脂、尿酸的堆積而升高，于是糖尿病、痛風、心血管病、腫瘤、肥胖等代謝綜合癥也隨之形成。

什么是酸性體質(zhì)?它有啥危害啊?

這篇文章不錯
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酸性體質(zhì)易得癌

為了自己，為了家人，大家都讀一讀，耐心看完這篇文章，對自身健康很有幫助

三十多年前有一位服務于公賣局臺北啤酒廠的張先生，參加該啤酒酒場 選派技術(shù)人
員
到國外深造考試，以優(yōu)異的成績畢業(yè)。

在出國前經(jīng)某公立醫(yī)院體檢發(fā)現(xiàn)，

罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。

張先生非常失望之余，一直懷疑診斷有誤；

于是再到另一家醫(yī)院檢查，

結(jié)果還是證實原來的診斷并無錯誤。

當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕癥，

在人生絕望之余，

多次打電話給當時任職臺東縣政府

黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。

魏姓同學便利用星期日趕到臺北和張先生見面，

張先生向魏同學詳述相關(guān)絕望的詳情和悲觀感受，

并請位同學協(xié)助其后事，

恰逢魏同學與前任馬偕醫(yī)院院長

1949－55年專精于癌癥臨床研究的呂革令博士）

系知交好友。

當即建議前往訪求呂博士醫(yī)治，

起初張先生說不愿再看醫(yī)生，以免徒增傷悲；

但魏同學說先前已以電話請教過呂博士并安排好時間，

張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。

呂博士和張先生見面就說：

魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份，

感謝 上帝賜給我們這個機會；

我請教你：『癌為什么叫絕癥，你可知道嗎？』」

張先生和魏先生都不知道如何作答。

呂博士又說：「人類醫(yī)治癌癥到目前為止只有兩條路，

第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。

但很奇怪的是，癌無論用鈷60或其它藥物去消滅癌細胞，

可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。

另無論用什么營養(yǎng)、補藥，好的細胞還未吸收，

癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；

因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕癥?！?br>
呂博士又說：

人類的聰明連登陸月球也都已經(jīng)成功，

但為什么沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鉆牛角尖，

另外找第三條路？

感謝上帝賜給我以往在馬偕醫(yī) 院做癌癥方面的臨床實驗，

并得院內(nèi)各部同仁協(xié)助的機會，

我發(fā)現(xiàn)癌癥病人血液檢查的結(jié)果百分之百都是酸性反應。

長期素食、且生活接近然的佛寺僧尼，

由于體質(zhì)都偏屬優(yōu)質(zhì)弱堿性，

所以尚沒有發(fā)現(xiàn)罹患癌癥的病例。

因此我大膽的斷定在弱堿性體質(zhì)的狀態(tài)下，

癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。

張先生我建議你從現(xiàn)在起少吃酸性的葷食類，

多吃堿性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，

改變你的體質(zhì)，并勵行接近自然的良好生活規(guī)律；

如果五年內(nèi)不死、你就沒問題了，愿上帝祝福你?！?br>
張先生依照呂博士的建議，認真改變吃的習慣，

每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當?shù)倪\動，

一年后再到同一公立醫(yī)院檢查結(jié)果，

發(fā)現(xiàn)腫瘤不但沒有長大、反而已呈現(xiàn)萎縮狀態(tài)，

遂令醫(yī)院檢查人員驚為奇跡，

五年后竟完全處于萎縮、至近于消失狀態(tài)。

經(jīng)過了將近四十年歲月，

現(xiàn)在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。

繼張先生之后，

有位前臺東省立醫(yī)院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；

魏先生得知后將張先生的經(jīng)過轉(zhuǎn)告陳添壽先生，

陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質(zhì)，

結(jié)果與張先生同樣愈癌癥。

那時呂博士全家已移民美國，

事后呂博士回來臺灣再與魏先生見面時，

魏先生將張先生和陳先生的經(jīng)過告訴呂博士，

并提議由他們倆位親自向呂博士陳述，

請呂博士發(fā)表其改變體質(zhì)之自療成果報告。

呂博士謙虛地回答說：

「我年事已大，! 且沒有臨床紀錄不能做為成果。

請魏先生轉(zhuǎn)告親友，如果友人認同的話，

請他們繼續(xù)做體驗并廣為宣導，感謝上帝………?！?br>
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關(guān)心自己也要關(guān)心別人，

85％癌癥病患屬于酸性體質(zhì)

健康人的血液是成弱堿性的，約是PH7.35～7.45左右

嬰兒也是屬于弱堿性的體質(zhì)

成長期的成人有體質(zhì)酸化的現(xiàn)象

根據(jù)一項六百位癌癥病人體液分布的研究，

顯示85％癌癥病患屬于酸性體質(zhì)。

因此，如何使體質(zhì)維持在弱堿性就是遠離疾病的第一步。

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酸性體質(zhì)的生理表征∶

1.皮膚無光澤。

2.香港腳。

3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。

4.上下樓梯容易氣喘。

5.肥胖、下腹突出。

6.步伐緩慢、動作遲緩。

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為什么會形成酸性體質(zhì)？

1.過度攝取乳酸性食品

a）肉類、乳酪制品與蛋、牛肉、火腿等皆屬于酸性食品。

b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到 細血管的末稍，

而易造 成手腳或膝蓋的冷寒癥，以及肩膀僵硬和失眠等。

c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或

小魚為宜。

2.生活步調(diào)失常會造成酸性體質(zhì)

a）生活步調(diào)失常會造成精神與肉體的壓力。

b）據(jù)統(tǒng)計，晚睡者罹患癌癥的機率比正常人高出五倍。

c）人類本來就活在節(jié)奏的世界里，無法事先儲備睡眠或飲

食，也不能日夜顛倒。

d）人體內(nèi)臟受自律神經(jīng)控制，白天主要是交感神經(jīng)活動，

晚上則由副交感神經(jīng)工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。

3.情緒過于緊張

a）文明社會會造成的壓力。

b）工作上或精神上的壓力。

c）當一個人承受精神壓力后，一旦緊張松弛，時會造成猝

死，稱為潛在性副腎皮質(zhì)機能不全癥。

4.肉體的緊張

a）動手術(shù)之前應先檢查腎上腺皮質(zhì)機能是否正常。如果副

腎皮質(zhì)機能較差，或手術(shù)壓力遠超過副腎調(diào)整功能， 則可能造成病人死亡或

其它不良影響。

b）若發(fā)現(xiàn)病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為

長期服用腎上腺皮質(zhì)賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。

c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車壓力都應盡量避免。

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附錄：常見食物的酸堿性

1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚 子、柴魚等。

2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、

牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海

苔、文蛤、章魚、泥鰍。

4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐

5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘

子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

6.強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。

尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品，而茶類不宜過量，最佳

飲用時間為早上。

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