美或丑對于一個女人來說是很重要的,很多愛美的女性把這視為比自己的生命還要重要。其實女性的美或丑跟脾虛是有著直接關系的,所以想要更漂亮些就一定要健脾補虛。
脾胃,人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑,對脾胃病患者來說,食療亦不可缺少,但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來選擇飲食,即所謂“辨證施食”,若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等,應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
脾虛的分類典型癥狀
1、脾氣虛的典型癥狀:
腹脹納少,食后脹甚,肢體倦怠,神疲乏力,少氣懶言,形體消瘦,或肥胖浮腫,舌苔淡白。
2.脾陽虛的典型癥狀:
大便溏稀,納少腹脹,腹痛綿綿,喜溫喜節(jié)按,行寒氣怯,四肢不溫,面目無華或浮腫,小便短少或白帶多而清晰色白,舌苔白滑。
許多人雖然從來都不熬夜,睡眠質(zhì)量也很好,但是眼眶周圍卻常有黑眼圈,眼袋也越來越大……注意:眼袋變大 提示脾虛!
3.中氣下陷的典型癥狀:
如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4.脾不統(tǒng)血的典型癥狀:
多見于慢性出血的病證,如月經(jīng)過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。
脾虛病因:
脾在五行中屬土,在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化,統(tǒng)血,升清,輸布水谷精微,為“氣血生化之源”。人體出生后,各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養(yǎng),故稱脾為“后天之本”。
其與胃、肉、唇、口等構成脾系統(tǒng)
素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào),藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居,損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。
脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。
脾虛須對癥調(diào)理6方法:
1.導致脾氣虛的原因所在:
多因飲食不節(jié),或勞倦過度,或憂思日久,損傷脾土,或抵抗力不足,素體虛弱。
2.導致脾陽虛的原因所在:
多因脾氣虛衰進一步發(fā)展而成,也可因飲食失調(diào),過食生冷,或因寒涼藥物太過,損傷脾陽,或腎陽不足,命門火衰,火不生土而致。
3.中氣下陷的原因所在:
中氣亦指脾氣。脾氣上升,將水谷精微之氣上輸于肺,以榮養(yǎng)其他臟腑,若脾虛中氣下陷,可出現(xiàn)久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥。
4.導致脾不統(tǒng)血的原因所在:
脾氣虛弱,不能攝血,則血不循經(jīng)。
應對脾虛6種食物
1、甘薯
甘薯又被稱作“紅薯”,屬于性平味甘的食物。常吃能夠健脾益胃,治療和改善疳積瘦弱,腹脹瀉痢等身體不適癥狀。
2、薏苡仁
味甘淡,屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。
3、粳米
又被稱為“大米”。性平味甘,對于脾胃以及肌肉的保健都具有益處??梢杂脕碇委煛⒏纳埔蚱⑻撍律眢w消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。
4、小麥
小麥屬于性涼味甘的五谷類食物。具有健心護腎、清熱止渴的功效。適用于口干舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀。
5、芝麻油
芝麻油性涼味甘,能夠潤滑腸道、預防大便干結(jié)、幫助身體排毒解毒、治療食積腹痛、潰瘍等癥。
6、糯米
糯米又被稱作“江米”,性質(zhì)溫和,味甘,適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
疾病簡介:脾虛胃寒是中醫(yī)名詞。是指胃納不佳,不消化,脘腹脹悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈濡弱。脾虛胃寒癥狀一般以脾陽虛為主,因飲食失調(diào)、過食生冷食物、勞累過度、或久病體虛或思慮過度傷脾等所致。
發(fā)病原因:一般說來胃寒的主要病因是飲食不規(guī)律如經(jīng)常吃過食生冷食物、勞累過度、或久病體虛或思慮過度傷脾等所致。
主要癥狀:一般以脾陽虛為主,因為天氣而改變,表現(xiàn)還因為天氣變冷或者遇寒食冷品胃脘部就會疼痛,疼痛時伴有胃脘部寒涼感,得溫痛減。胃痛隱隱,冷痛不適,喜溫喜按,空腹痛甚,得食則緩,勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重,泛吐清水,納呆,神疲乏力,少氣懶言,手足不溫,大便溏薄,舌淡苔白,脈虛弱。婦女還會表現(xiàn)白帶清稀而多,月經(jīng)不調(diào),腹冷腹痛。
疾病治療:脾虛胃寒應該以食療調(diào)理為主,主要把飲食規(guī)律好,身體和胃部調(diào)養(yǎng)好,脾虛胃寒就可治好。
調(diào)理方法,食物調(diào)理:脾胃虛寒者應多吃溫胃散寒的食物,如胡椒、大棗、黑豆、老姜、狗肉、豬肚等。而且要糾正不良的飲食習慣,定時定量,少吃刺激性食物。還有胃寒病人可多喝胡椒豬肚湯。早晚喝點姜糖水,也有助御寒胃。也可以服胃用中藥蜜漿 進行調(diào)理治療,效果明顯,食用后胃很快舒服了,綠色安全無副作用,可治愈脾虛胃寒。平時不要吃寒冷性涼的食品,多運動。
茶療調(diào)理:脾虛胃寒的調(diào)養(yǎng)還可選用鮮姜紅茶,鮮姜紅茶不僅有治療胃寒的效果,對患者體質(zhì)也有很大的改善作用。鮮姜紅茶主要由鮮姜、白糖,與紅茶一起沖飲,可治療受涼引起的寒癥。鮮姜發(fā)暖,紅茶也是發(fā)暖之物,長期服用可以驅(qū)散體內(nèi)寒氣,從而使胃寒癥狀緩解。此外,胡椒砸碎加以紅糖水沖服,治胃寒且有一定的療養(yǎng)溫胃的作用.合理的膳食,食療對脾虛胃寒也有很好的療養(yǎng)作用。 飲食注意:合理的膳食,定時定量,多食清淡、少刺激性食物,謹防過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,過熱、過涼的食物。
專家觀點:胃寒脾虛者,在調(diào)養(yǎng)中可選用中性溫性的紅茶作為日常飲品,紅茶不僅有治療胃寒的效果,對患者體質(zhì)也有很大的改善作用。中醫(yī)認為:“時屆寒冬,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道,貴乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以紅茶為上品。平時要有在飲食上多加注意,需養(yǎng)成良好的飲食習慣,還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品,可以調(diào)理好胃寒的病癥,恢復健康脾胃。
姜20克、干棗15個、紅糖50克,大棗紅糖煎煮20分鐘,然后放入生姜切片,再煮5分鐘熱點喝下,可治胃寒脾虛。
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