濕熱體質(zhì)的人吃什么好呢

如果體內(nèi)濕氣太重的話，那么人們就會(huì)感覺身體不舒服，一般會(huì)表現(xiàn)在沒有食欲、皮膚容易起疹子等，這樣的人更容易會(huì)生病因此，應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，那么，究竟?jié)駸岢允裁春媚?一起來了解下。

洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

玉米：具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

鯽魚：有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。

水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

濕熱體質(zhì)的特征有哪些

除了內(nèi)熱和外熱之分，造成濕熱也有可能是先天所致，也就是先天稟賦。另外經(jīng)常飲酒、抽煙都有可能引發(fā)濕熱;過分的滋補(bǔ)也是造成濕熱的一個(gè)原因，為了及時(shí)的解決病患，應(yīng)了解濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)，進(jìn)行治療。

濕熱質(zhì)人的型體特征：形體偏胖或消瘦;

常有表現(xiàn)：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結(jié)或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時(shí)上述征象加重;

舌象：舌質(zhì)偏紅怠黃膩;脈象：多見滑數(shù);

心理特征：性情急躁、容易發(fā)怒;適應(yīng)能力：不能耐受濕熱環(huán)境。

常見的皮膚?。吼畀?、濕疹、銀屑病、汗皰疹，濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。

濕熱屬于人體的一種狀態(tài)，長(zhǎng)期在濕熱的環(huán)境下生活，像廣東是最多這種體制人群的地區(qū)。濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)很明顯，了解了這種體質(zhì)，平時(shí)容易發(fā)怒、性情急躁就找到了原因。濕熱屬于病態(tài)，發(fā)現(xiàn)有類似癥狀應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，減少不必要的麻煩。

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