腎陽虛吃什么食材比較好？

腎虛主要有兩個(gè)種類，一個(gè)是腎陰虛，一個(gè)是腎陽虛，不同的腎虛類型，患者的癥狀表現(xiàn)不一樣，而且所需要的治療方法也是不一樣的，因此，應(yīng)區(qū)別清楚，下面來介紹腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別。

腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的一部分，代表了某一種癥型，腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別在于，如果是把腎陰是物　質(zhì)上的缺乏，腎陽就是功能上的匱乏，物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟，頭發(fā)暈，還有如果在年輕人的身上出　現(xiàn)早泄、遺精，還有出現(xiàn)五心煩熱、失眠、心煩。中醫(yī)有陰虛生內(nèi)熱，陽虛生外寒，如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動(dòng)，眼花的比較早一些，所以說，這是腎陰虛，腎陰虛一般說在中青年發(fā)生的比較多，我們在臨床上的癥狀比較多，那么我再說腎陽虛，腎陽虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的，比如說腰膝酸軟，四肢乏力，但是腎陽虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫，那個(gè)是五心煩熱，這個(gè)是手腳發(fā)涼，面色容易有一些黃白畏寒怕冷，如果是中青年出現(xiàn)性欲減退　、陽萎，人感覺經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺。

腎陰虛的臨床表現(xiàn)：腰酸腿軟，口干、煩躁，手心發(fā)熱，愛出汗，頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，性欲減退，容易遺精、早泄等等由腎陰虛導(dǎo)致性功能障礙的男性，平?？梢远喑砸恍┭a(bǔ)腎陰的藥物，另外食補(bǔ)也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯(cuò)的效果。

腎陽虛的臨床表現(xiàn)：腰痛而且發(fā)涼，畏寒怕冷，手腳冰涼，尿頻，小便清長，大便湯薄腎陽虛首先會(huì)出現(xiàn)腰痛，因?yàn)檠鼮槟I之府，這種痛一般會(huì)有冷的感覺。病人痛的同時(shí)，覺得腰里面發(fā)涼，　這是腎陽虛的一個(gè)典型表現(xiàn)。另外，它擴(kuò)展到全身，會(huì)出現(xiàn)全身也怕冷。因?yàn)槟I陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個(gè)身體的陽氣的溫煦作用就會(huì)下降。

以上就是專家關(guān)于腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別的介紹了，無論是腎陰虛，還是腎陽虛，都應(yīng)引起重視，及時(shí)進(jìn)行治療，治療時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院，讓醫(yī)生進(jìn)行精確的診斷，看是哪一種腎虛，然后對癥治療，否則，隨著病情的加重，患者所受到的損害會(huì)更為嚴(yán)重。

腎陽虛吃什么食材比較好

1、豬肉。其性味甘咸平，含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身、滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，尤其適用于腎陽虛患者。

2、白茯苓。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精等癥。茯苓之利水，是通過健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的，與其它直接利水的中藥不同。

3、黑豆。黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣;滋腎陰，潤肺燥，制風(fēng)熱而活血解毒;止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。那么黑豆有什么營養(yǎng)價(jià)值呢?黑豆的作用是什么呢?下面我們就來了解一下黑豆的營養(yǎng)價(jià)值及功效。

4、牛肉。牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品。牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效。

小編在上述文章中介紹的這些食材都可以幫助補(bǔ)充腎陽氣，如果在平時(shí)堅(jiān)持多吃該類食品，一段時(shí)間之后就可以緩解自身出現(xiàn)的盜汗等一類癥狀同時(shí)還能夠起到根本性的調(diào)理作用，有助于腎臟功能一直都保持在正常健康的狀態(tài)。

腎陽虛食補(bǔ)吃什么

問題一：腎陽虛吃什么食物最好這個(gè)考慮補(bǔ)益腎陽、溫暖脾胃作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉等等的，海產(chǎn)品,羊肉,狗肉,泥鰍,韭菜,辣椒,蔥,姜,龍眼,牛肉
腎陽虛臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、 *** 減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。腎陽虛人群平時(shí)可泡蟲椹草水喝。用食補(bǔ)作為腎虛的輔助調(diào)理方法，戒除煙酒，多喝水，多吃溫陽補(bǔ)腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。

問題二：腎陽虛吃什么食療男性你好，青少年腎虛多是過度縱欲、 *** 引起的腎精虧損。為了自身的身體健康一定要戒除不良習(xí)慣，避免過度縱欲。
建議可以用中藥 十八味補(bǔ)腎茶 來調(diào)理腎虛，其中有韭菜子、黃精、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟、枸杞子、制首烏、葛根等十八味補(bǔ)腎壯陽中藥。強(qiáng)精益氣，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。
同時(shí)以飲食補(bǔ)進(jìn)腎虛來輔助調(diào)理，多吃溫陽補(bǔ)腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
祝你早日康復(fù)。

問題三：腎陽虛吃什么食物海產(chǎn)品,羊肉,狗肉,泥鰍,韭菜,辣椒,蔥,姜,龍眼,牛肉,鹿肉,獐肉,公雞肉,胡蘿卜,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,鹿茸肉,蓯蓉,肉桂,益智仁等溫補(bǔ)腎陽虛的食物
可以用枸杞泡水喝.

問題四：陽虛的飲食，食療，陽虛吃什么好陽虛體質(zhì)吃什么
一、糧豆類
溫?zé)嵝裕好娣邸⑸W麥、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;>>>如何分辨腎陰虛和腎陽虛
二、瓜菜類
溫?zé)嵝裕荷?、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;
三、果實(shí)果類：
溫?zé)嵝裕糊堁?、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等?
平性：大棗、蘋果等;
四、肉蛋奶類：
溫?zé)嵝裕貉蛉狻⒐啡?、鹿肉?
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等。

問題五：腎陽虛吃什么食物最好陽虛體質(zhì)吃什么
一、糧豆類
溫?zé)嵝裕好娣邸⑸W麥、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜類
溫?zé)嵝裕荷?、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;
三、果實(shí)果類：
溫?zé)嵝裕糊堁?、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等?
平性：大棗、蘋果等;
四、肉蛋奶類：
溫?zé)嵝裕貉蛉?、狗肉、鹿肉?
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;
五、水產(chǎn)類：
溫?zé)嵝裕狐S鱔、蝦、草魚等;
平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;
陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ),宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品.
陽虛之人宜吃下列食物：
狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬蟲夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海蝦,淡菜,韭菜,鮮生姜,大蔥,丁香,豆蔻,蓽澄茄

問題六：腎陽虛吃什么食物，不吃什么食物腎陽虛者宜吃下列食物。
芝麻：甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。
粟米：又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。豇豆：又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。
牛骨髓：有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。
狗肉：性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
羊骨：性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎：性平，味咸。唐?孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。
淡菜：有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。
忌食食物：
性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

問題七：腎陽虛吃什么補(bǔ)，該多吃什么食物a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。
b. 尖椒雞?。杭饫苯?00克，掰成拇指甲大??；雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。
c. 核桃仁粥：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻?yàn)V汁；秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。
又或者在食療調(diào)理的同時(shí)搭配著 9味御圣茶 它具有補(bǔ)腎陽、滋腎陰、填精生髓、充實(shí)腎氣的作用

問題八：腎陽虛吃什么食物最好：您好，腎陽虛應(yīng)該多吃性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。

腎陽虛吃什么食物最好

　陽虛體質(zhì)吃什么
一、糧豆類
溫?zé)嵝裕好娣?、蒞麥、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜類
溫?zé)嵝裕荷?、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;
三、果實(shí)果類：
溫?zé)嵝裕糊堁?、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等?br>平性：大棗、蘋果等;
四、肉蛋奶類：
溫?zé)嵝裕貉蛉?、狗肉、鹿肉?
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;
五、水產(chǎn)類：
溫?zé)嵝裕狐S鱔、蝦、草魚等;
平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;
陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ),宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品.
陽虛之人宜吃下列食物：
狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬蟲夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海蝦,淡菜,韭菜,鮮生姜,大蔥,丁香,豆蔻,蓽澄茄

腎陽虛吃什么好

1、黑豆：黑豆又叫做烏豆，它當(dāng)中富含蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為黑豆味甘性平，可以解表清熱、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎壯陰。
2、芡實(shí)：芡實(shí)可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫(yī)家陳士擇說：“芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。”所以說芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。
3、羊肉：羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當(dāng)作冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。
4、山藥：山藥既是中藥又是日常生活當(dāng)中的食材，它可以平補(bǔ)脾腎。山藥吃多了不會(huì)上火，適合溫補(bǔ)腎陽，腎虛者可長期食用。
5、栗子：中醫(yī)認(rèn)為，板栗是“腎之果”，補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代著名中醫(yī)都認(rèn)為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補(bǔ)脾健腎、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對腎虛患者有良好的療效。
6、核桃仁：核桃仁味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤腸通便，可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。

腎陽虛吃什么食物

腎陽虛是很多人都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，腎陽虛一般表現(xiàn)為失眠多夢、腰膝酸軟、兩腿無力、眩暈耳鳴，男性一般會(huì)出現(xiàn)陽痿、遺精;而婦女會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)、少經(jīng)、崩漏、潮熱盜汗、形體消瘦等現(xiàn)象。如果病情嚴(yán)重的話，要配積極合醫(yī)生的治療。

腎陽虛吃什么食物

1、芡實(shí)。芡實(shí)可以起到防遺精、治腹瀉、改善睡眠、固腎澀精、治療遺精、淋蟲、帶下、小便不禁令耳目聰明等作用，腎陽虛的人群很適合吃芡實(shí)，而且還可以起到去除脾胃濕痰的功效。

2、羊肉。羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，對兒男性而言可以起到補(bǔ)腎壯陽、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾、暖中去寒的功效。尤其在冬天最適合進(jìn)行溫補(bǔ)，很適合腎陽虛的人群。古人就說羊肉具有補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)膽明目、治虛汗的作用。

3、核桃仁。核桃仁和羊肉一樣味甘、性溫，具有補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤腸通便、治療肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利、活血止血的作用。如果是由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉、腎虛所導(dǎo)致的腰酸膝軟、陽痿遺精，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)核桃仁是非常有幫助效果的。

4、黑芝麻。多吃黑芝麻可以令頭發(fā)變得更加烏黑發(fā)亮，不僅如此，黑芝麻還被成為仙家食品，其中豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E、礦物質(zhì)可以起到補(bǔ)肝腎、養(yǎng)五臟、潤腸燥的功效，治療腎陽虛具有很好的效果。

5、板栗。板栗是腎之果，對于補(bǔ)腎養(yǎng)腎具有很好的效果。板栗味甘性溫、歸脾、補(bǔ)脾健腎、活血止血的作用，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、腎虛所導(dǎo)致的便頻、腰酸膝軟，對于腎虛患者有良好的治療效。

腎陽虛的人精神狀態(tài)很容易出現(xiàn)恍惚、兩腿無力等癥狀，因此保持一個(gè)良好的心情是非常重要的。平時(shí)也要多做鍛煉，這樣可以讓身體適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。平時(shí)生活中要多吃羊肉、牛肉等補(bǔ)腎的食物，另外何首烏也有補(bǔ)腎、補(bǔ)肝的作用。

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