脾胃虛寒的成因
脾胃虛寒是指脾胃陽(yáng)氣虛衰,陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。包括脾陽(yáng)虛和胃陽(yáng)虛,多因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。也可由于脾虛導(dǎo)致脾陽(yáng)受損,長(zhǎng)期以來導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣不足,影響到腸胃,導(dǎo)致虛寒由內(nèi)散發(fā)。這種體質(zhì)的形成多是由于長(zhǎng)期的飲食不當(dāng),貪食寒涼食物或者是陽(yáng)性食物攝取不足導(dǎo)致的,有時(shí)也會(huì)是憂思傷脾或者是過度疲勞等多種原因綜合形成的。因此此一種體質(zhì)的行成,需要從生活中的各種方面尋找原因,才能夠?qū)ΠY下藥,加以調(diào)理。
脾胃虛寒的癥狀
脾胃虛寒的人常常不會(huì)覺得口渴,因此飲水較少,此外舌苔色淡而舌頭滑膩肥大,脈虛弱或遲緩。手腳常常會(huì)感覺冰涼,冬季怕冷,夏季又很耐熱。脾胃虛寒的人還會(huì)感覺胃痛和腹脹,這種情形多是在空腹的時(shí)候感覺明顯,進(jìn)食之后就會(huì)減緩或者消失。在進(jìn)食的時(shí)候脾胃虛寒的人往往是食欲不振,因此吃飯不香,感覺寡淡無味。因此情緒也會(huì)隨之低落,精神不振。脾胃虛寒的人由于體內(nèi)的寒氣較重,因此小便清長(zhǎng)或者不利,大便稀溏。這樣的癥狀比較明顯的還有人往往會(huì)畏寒喜暖,都是由于陽(yáng)氣不足寒氣過重導(dǎo)致的。
脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導(dǎo)致胃病,所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品,可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥,恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然,出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變,最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
脾虛又叫脾氣不足或者脾胃不和,它的主要表現(xiàn)就是我們吃東西沒有味道、不愛吃、食欲差,同時(shí)消化能力減弱,吃東西不愛消化,或者說有的時(shí)候會(huì)覺得反而容易餓,吃的也容易餓,這是消化能力差,然后就造成了排便的異常,大便。比如大便干燥、便秘,現(xiàn)在人這種脾胃虛弱的癥狀非常多,以便秘為主要表現(xiàn)的,為主訴的病人也很多。經(jīng)常有的人一二十年一直在便秘,這是老年人脾胃不足,沒有足夠的力量去排便,還有很多年輕人,過多的喜歡吃這些辛辣的、油膩的東西,比如像什么麻辣燙、烤肉串等等,那這些會(huì)造成我們脾胃不足,這種表現(xiàn)然后導(dǎo)致我們大便干燥,或者說吸收能力差,會(huì)出現(xiàn)腹瀉拉稀的這種情況。
脾虛體質(zhì)的人會(huì)有很多癥狀,下面我們就來了解一下脾虛的癥狀吧,有這些癥狀的人可要好好注意了。
脾虛的癥狀有哪些 癥狀一:舌苔有變化。
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色,看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。
如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤(rùn),則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔,則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的`程度傷陰了。同時(shí),在夏季,脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩,面色晦暗發(fā)黃。
癥狀二:食欲下降。
因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中,當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體,把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強(qiáng)的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺,這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
癥狀三:早起不適。
清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí),說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫(yī)認(rèn)為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候,肺金失養(yǎng),就容易出現(xiàn)氣短,動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。保健知識(shí)
癥狀四:濕氣重。
濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題。
身體肥胖的人,90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢,機(jī)體活力減弱,從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低,營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi),形成肥胖。
癥狀五:如廁宿便異常。
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說明消化功能出現(xiàn)異常現(xiàn)象。
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