中醫(yī)認(rèn)為臟腑功能紊亂會引起人的失眠。思慮過度、用腦過度之后會傷心傷脾,引起人的心脾兩虛,繼而造成失眠。而用腦過度以后也會造成陰血不足,陰血不足也會引起失眠,即中醫(yī)所說的“陰盛則寐,陽盛則寤”。另外,中醫(yī)說肝為心之母,而“母能令子虛”,那么肝郁之后氣血不通,肝郁氣滯,從而會引起失眠。而肝郁化火而生痰,痰熱則內(nèi)擾心神,出現(xiàn)神不守舍和失眠。再有一種原因就是胃氣不和,如果出現(xiàn)胃難受,胃疼,必然會影響人的睡眠,而身體其他方面的不適同樣也可以引起失眠。再者,中醫(yī)上認(rèn)為腎是先天之本,腎主骨生髓,腎虧也是引起失眠的原因之一,腎虧可以影響到心功能和肝功能,造成心血不足,同時腎水不足也會出現(xiàn)心火旺,而水火不相容,出現(xiàn)心腎不交的情況,亦會引起失眠。
在失眠的原因里面,心理因素是非常多見的。生活中常見部分患者在睡覺以前會擔(dān)心自己睡不著,甚至不敢上床睡去,讓睡眠成為一種心理負擔(dān)。另外,在生活中一個人的心理情志對睡眠是有影響的,過度的緊張、興奮、焦慮、抑郁、煩躁、憤怒等都是不良情緒,均會造成失眠。
環(huán)境因素也是造成失眠的一方面原因,有些失眠患者睡覺時,要求屋內(nèi)不能有亮光,有光亮就會睡不著;另外如果周圍嘈雜吵鬧,也是
會影響睡眠的,故溫馨舒適的入睡環(huán)境對于改善失眠是很重要的。
需要注意的是,短時間內(nèi)的情志影響或生活環(huán)境改變引起的暫時性失眠不屬病態(tài);而對于環(huán)境的稍微改變就會精神緊張的失眠患者,他們往往多是由心理因素而引起的失眠。
專家指出,腎虛中醫(yī)治療以調(diào)理為主,養(yǎng)治結(jié)合,不會像西醫(yī)一樣會有任何副作用,對于腎虛中醫(yī)治療首先我們來看一下,養(yǎng)治結(jié)合的“養(yǎng)”。
“養(yǎng)”要會養(yǎng),就像藥物治療一樣,要對癥下藥,由于腎虛有陰陽之分,所以在養(yǎng)之前,患者最好是去中醫(yī)院進行專業(yè)的檢查一下,分清到底是腎陰虛,還是腎陽虛,或是陰陽具虛才可以對癥下補。就比如說腎陰虛,腎陰虛的情況下火就容易旺,陰虛火旺,如果這時再使用那些溫?zé)岬膲殃査幬?,等于是火上澆油,病人熱性就更大了。反過來說,假如病人腎陽虛、怕冷,你再用一些滋陰藥,等于是雪上加霜,病人同樣也受不了。
腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療達到養(yǎng)腎糾虛的目的,這樣更有利于治療,例如治補和運動。
1運動:在進行運動的時候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進行運動,關(guān)節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有“肝腎同源”之說。適當(dāng)運動可以達到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢、健腎強身之效,增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒。
2食補:通過食療來補腎,具有很好的自然療效,自古就受到人們的親睞,但是補腎患者應(yīng)根據(jù)自身情況,宜吃具有補腎壯腰、強筋健骨作用的食品;例如;偏于腎陽虛者,宜服食具有溫補腎陽作用的食品;偏于腎陰虛者,又當(dāng)進食一些滋補腎陰的食物;腎虧兼有遺泄之癥者,還應(yīng)進食一些補腎固攝填精的食物。
從引起腎虛的先天因素來看,首先是先天稟賦薄弱?!鹅`樞·壽天剛?cè)帷菲f:“人之生也,有剛有柔,有弱有強。”由于父母體弱多病,精血虧虛時懷孕;或酒后房事懷孕;或年過五十精氣力量大減之時懷孕;或男女雙方年齡不夠,身體發(fā)育不完全結(jié)婚,也就是早婚時懷孕,或生育過多,精血過度耗損;或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng),胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因;其次,如果腎藏精功能失常就會導(dǎo)致性功能異常,生殖功能下降,影響生殖能力,便會引起下一代形體虛衰,或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄,女子出現(xiàn)閉經(jīng)不孕、小產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)等等。 從腎虛證形成的后天因素來看,有以下幾個方面: 競爭殘酷,壓力過大:現(xiàn)代文明帶來的困惑,使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。 生活無節(jié):吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律,過度勞累,均會損傷腎臟致使腎虛。 縱情色欲:不良習(xí)慣,如過度手淫,性生活過頻,可直接損傷人體的腎精,造成腎虛。 現(xiàn)代污染:環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi),威脅健康。例如食品污染,食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多,人們食用后相當(dāng)于口服了激素,致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了,時間長了,導(dǎo)致腎上腺這個器官廢用,甚至畏縮,所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等; 濫用藥物:現(xiàn)代人,一有病就用藥,很多藥物對腎臟有損傷,例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等,其次,食物中的農(nóng)藥、化肥,可直接損傷人體的腎臟。再一個錯誤是:壯陽藥物濫用,現(xiàn)代社會上藥店里賣壯陽藥的很多,而醫(yī)生也多采取補腎陽之法,這對人體危害極大,病人不懂,很多醫(yī)生也不知道壯陽藥品的危害,壯陽之藥品對人體來說如同對少油之燈,你硬要用火柴點火頭,只解一時之快,待油盡,則性功能全無,望大家戒之。 腎精自衰:人過中年以后,人體腎精自然衰少,這是生長壯老已的自然規(guī)律,但自衰的早遲程度、快慢,又取決于素體的強弱和平時調(diào)攝是否得當(dāng),如素體本虛之人,加上煙酒,過度房勞,勢必加快腎精自衰的過程。 邪毒犯腎:邪毒者,乃濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結(jié)石之類,即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結(jié)石等可破壞人體的腎臟。因此,邪毒犯腎也是引起腎虛的重要原因。 他病及腎:人體各臟腑之間,不僅在生理上具有相互資生、相互制約的關(guān)系,而且病理上常相互影響。當(dāng)某一臟或某一腑發(fā)生病變時,除了表現(xiàn)本臟的證候外,而且在一定的條件下,還可影響其他臟而出現(xiàn)病證。腎為先天之本,元陰元陽封藏之所,五臟六腑皆賴腎精濡養(yǎng),同時五臟之病病久必窮及腎臟?!峨y經(jīng)》就明確提到“脾病傳腎”、“肺病傳腎”的問題。五臟之中還有肝病傳腎、心病傳腎的問題。從肝病及腎來說,肝藏血,腎藏精,肝腎同源,精血互生,是故肝血不足也可引起腎精虧損的病證。從心腎來說,心氣久虛不能下通于腎,腎失心氣之助,可致腎志失藏,腎精失固,腎氣亦虛。等等。這些都是他病及腎的病理所在。所以許多疾病末期常補腎來治療。例如哮喘后期的治療,我們往往不治肺,不平喘,而去補腎固精,就是這個道理。
腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等,需要根據(jù)腎虛引起的類型給予藥物以及其他治療。
1、腎陰虛:腎陰虛是因為腎臟的陰液不足而誘發(fā)的多種臨床癥狀,如失眠多夢、眩暈耳鳴、腰膝酸軟等。腎陰虛通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用左歸丸、六味地黃湯、大補陰丸等藥物治療,也可給予推拿、拔罐、針灸等治療。
2、腎陽虛:腎陽虛是因為腎臟的陽氣不足,其發(fā)生和房事過多、久病不愈、腎元虧損等有關(guān),發(fā)病時可出現(xiàn)性欲減退、怕冷、肢體不溫等癥狀。一般可以給予金匱腎氣丸、右歸丸等藥物治療,同時還可以配合推拿、針灸。
3、腎氣虛:腎氣虛是因為腎氣不足,導(dǎo)致推動、固澀等作用減退,多由先天不足或過度勞累而引發(fā)。一般可以給予右歸丸、金鎖固精丸、無比山藥丸等藥物,同時在配合針灸。
4、腎精不足:腎精不足是因為腎精虧損而引發(fā),發(fā)病時可出現(xiàn)陽痿、虛勞、眩暈等癥狀。通??梢越o予河車大造丸、六味地黃丸、補腎地黃丸等藥物治療,同時還應(yīng)配合艾灸、針刺、推拿等。
在中醫(yī)上,腎虛有很多種類型,最為常見的是腎陰虛和腎陽虛,是兩種完全相反的狀態(tài)。腎陰虛時,虛火偏亢,表現(xiàn)為虛火的征象,比如容易上火,口干、口渴,燥熱,手足心熱,失眠多夢,舌紅等癥狀。 再比如更年期女性,經(jīng)常出現(xiàn)五心煩熱、盜汗和失眠的情況,很大程度上,也和腎陰虛有一定的關(guān)系。當(dāng)然,西醫(yī)會歸結(jié)于內(nèi)分泌失調(diào)等原因。 虛火的癥狀與實熱的癥狀有相似的地方,所以有些人一出現(xiàn)燥熱、口舌生瘡久認(rèn)為是上火,一派下火藥后,癥狀反反復(fù)復(fù)不見好。 在臨床上,陰虛的人也比較多,這與個人的生活習(xí)慣有很大關(guān)系,比如睡的晚,喜歡吃辣的等等。由于腎虛引起的熱癥要用滋陰的方法來解決。 在生活中,如果明確自己有陰虛的癥狀,也可以通過自我調(diào)節(jié)來滋陰清熱。下面向大家介紹一個自己在家可以完成的滋陰茶方。 主要組成是女貞子、石斛,各取10g,用適量水煮開后,繼續(xù)小火煎煮30分鐘,代茶飲。長期飲用可以起到滋陰、清熱的作用。 女貞子,可以滋補肝腎,還具有烏發(fā)的作用,在臨床經(jīng)常用來質(zhì)量肝腎虧虛證。 石斛,可以滋陰清熱,生津利咽,臨床可以用來治療陰虛引起的口干、口渴。 更年期婦女比較容易出現(xiàn)腎陰虛,有手足心發(fā)熱,心煩失眠多夢的癥狀,可以長期使用女貞子、石斛代茶飲,滋補肝腎,減輕腎陰虛的癥狀。 特別提醒: 女貞子、石斛是臨床常用的滋陰藥物,生活中可以用以保健。但是如果陰虛癥狀比較嚴(yán)重,有腰膝酸軟,心煩失眠嚴(yán)重,影響到日常生活了,就需要去醫(yī)院就診治療。因為中醫(yī)藥方需要綜合配伍,單純二味藥是不足以治療疾病的。免責(zé)聲明:以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者所有,如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知,我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
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