1.睡眠不足
如果你在前一晚沒有得到足夠的睡眠,這會讓你感覺破敗和情緒消極。
2.雷諾氏病
雷諾氏病會導(dǎo)致小動脈血管收縮和血液流量減少。
3.體重過輕
這里指的是肌肉和身體脂肪。肌肉可以產(chǎn)生能量,而脂肪可以作為絕緣物與外界隔絕。體重太輕意味著沒有足夠的、肌肉和身體脂肪與寒冷對抗。
4.缺鐵
缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙,人會因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環(huán)不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒。
5.腎虛
中醫(yī)學(xué)認為,“陽虛則外寒”。也就是說,人體陽氣衰微,氣血不足,衛(wèi)陽不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲,人就特別容易怕冷。手腳總是冰涼,可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關(guān),可以通過中藥調(diào)理。怕冷的人大多屬于寒性體質(zhì)。
這種情況可能與甲狀腺功能低下有關(guān)。甲狀腺位于頸部氣管前下方,重約20~40g,是人體最大的內(nèi)分泌腺體。甲狀腺所分泌的甲狀腺激素參與體內(nèi)各種物質(zhì)的新陳代謝,對組織分化、生長發(fā)育、生殖生理都有直接的影響,性腺的發(fā)育成熟,維持正常的睪丸生精及月經(jīng)功能,同樣需要正常甲狀腺功能的存在。如果甲狀腺功能低下,就會發(fā)生代謝過緩的問題,造成孩子出現(xiàn)以下癥狀:
1、患兒體溫偏低,少活動,少哭笑,對事物反應(yīng)遲鈍,食欲不振,大便干燥,便秘。 2、體格生長明顯減慢,個子矮,四肢粗短,骨齡延遲,鴨狀步態(tài)。
3、智力發(fā)育明顯障礙,表情呆滯,智力低下,簡單數(shù)字計算也很難學(xué)會。 4、有特殊面容:顏面浮腫,鼻梁扁塌,眼距增寬,舌大唇厚、外伸流誕,傻相。
冬天到了,由于甲低造成兒童代謝緩慢,會經(jīng)常出現(xiàn)畏寒怕冷的情況,孩子無論穿多少衣服都會顯得面色蒼白,常發(fā)哆嗦。而且可以感覺到孩子體溫明顯偏低。
小孩子畏寒怕冷,如果不是特別厲害不用治療,“若要小兒安,要有三分饑與寒”。就醫(yī)學(xué)來說小兒怕冷一般是陽虛,應(yīng)該扶陽,可以吃附子理中丸或是桂附理中丸之類的藥,但是小兒先天元陽未破,如果常吃附子之類的辛溫助陽之品,容易伐小兒先天元陽,等長大以后,更加陽虛,更加怕冷。所以建議暫時不用治療,等長大以后應(yīng)該能好。最重要的是按時作息,飲食有規(guī)律,切不可聽信廣告,買所謂的營養(yǎng)品。
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