按摩穴位
男性當(dāng)發(fā)現(xiàn)夜晚睡眠會有出虛汗的癥狀是,可以適當(dāng)選擇按摩的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng),可以同事按摩陰谷穴和腎俞穴兩個穴位。其中陰谷穴位于人體的腘窩內(nèi)側(cè),而腎俞穴則位于第二腰椎棘突旁開15寸的位置。
當(dāng)男性在慢慢的吐氣的同時,就可以用雙手同事按摩這兩個穴位,每次堅(jiān)持按摩這兩個穴位1-2分鐘左右時間,會感覺到酸麻脹痛的感覺即可,這樣的按摩的方法能有效的緩解夜晚睡眠出虛汗的癥狀。
保持心情愉悅
有醫(yī)學(xué)研究調(diào)差顯示,部分的男性在夜晚睡眠會出虛汗是由于在睡眠之前做了大量的運(yùn)動,導(dǎo)致體內(nèi)的興奮神經(jīng)系統(tǒng)尤其活躍,致使夜晚睡眠出虛汗的癥狀。
問:男人晚上睡覺出汗怎么回事?
答:根據(jù)你的情況往往是有陰虛火旺的體質(zhì)引起的常見的。此種情況往往是可以采用中藥調(diào)理治療的。如六味地黃丸或知柏地黃丸的治療的。此種情況注意保養(yǎng)的。飲食要清淡的。
問:女人晚上睡覺出汗是怎么回事?
答:盜汗中醫(yī)認(rèn)為是由于陰陽失調(diào),腠理不固,而致汗液外泄失常的病癥。本病不受外界環(huán)境變化或體力活動及情緒的影響,即超乎尋常的汗出,也稱為汗出異常。
夜間人睡后自覺汗出,醒后汗自止者,稱為盜汗。在人們?nèi)粘I钪薪?jīng)??梢砸姷?。盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱,患者會出現(xiàn)夜寐盜汗,手足心熱, 心煩口干,舌紅少苔等癥狀。
問:小孩晚上睡覺出汗很多是怎么回事?
答:小寶寶在睡眠中出汗是常見的,并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少家長認(rèn)為是孩子體質(zhì)虛弱,因而虛汗不斷。其實(shí),有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部,常在入睡后半小時內(nèi)發(fā)生,1小時左右就不再出汗了。
嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動,有的即使晚上上床后也不得安寧,所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗,是指孩子發(fā)育良好,身體健康,無任何疾病引起的睡眠中出汗。
家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,而且又處于生長發(fā)育時期,機(jī)體的代謝非常旺盛,再加上過熱的刺激,只有通過出汗,以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量,來調(diào)節(jié)正常的體溫。此外,小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等,小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱,主要通過皮膚出汗來散熱。另外,室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因,這些都屬于生理性的出汗。
1 女性晚上睡覺出汗是怎么回事1、陰虛
女人晚上睡覺出汗是陰虛的表現(xiàn),陰虛的人睡后出汗,且出汗量較多。除了睡覺出汗,還常會有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥的癥狀,陰虛內(nèi)熱所致的出汗,要少吃溫?zé)嵝晾笔澄?,如辣椒、生姜、蔥、蒜等,多吃滋陰的食物,如百合、雪梨、銀耳。
2、氣血兩虛
女性晚上睡覺出汗也可是氣虛和血虛所致,如果氣血兩虛,體質(zhì)不好,會造成夜間盜汗,還會出現(xiàn)面色不華,四肢倦怠,頭暈心悸的癥狀,這類女性朋友應(yīng)該攝取一些補(bǔ)血補(bǔ)氣食物,如豬血、紅棗、桂圓、阿膠、山藥等。
3、結(jié)核病感染
結(jié)核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦,晚上睡覺出汗,女性會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或停經(jīng),這是結(jié)核的早期臨床表現(xiàn),女性朋友一定要引起重視,最好是及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確睡覺出汗病因。
4、做夢
女人心思比較細(xì)膩,容易多想,如果晚上睡覺時,做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢,一緊張就容易出汗了,這種夢醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了,所以,在生活中一定要保持平和的心態(tài),不要將事情想得過于復(fù)雜。
5、睡眠環(huán)境不良
睡眠環(huán)境不良也是引起女性朋友晚上睡覺出汗一大原因,如房間環(huán)境空氣不流通,室內(nèi)溫度過高,衛(wèi)生環(huán)境差,被褥不透氣等。因此,一定要避免這些現(xiàn)象,注意開窗換氣,常曬被褥。
6、其他疾病
其他疾病反應(yīng)如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、高血壓、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,也會導(dǎo)致女性晚上睡覺出汗的情況,這是因?yàn)榧膊〈碳ど窠?jīng)系統(tǒng),使得某些神經(jīng)失調(diào),而造成晚上睡覺出汗。
2 防治晚上睡覺出汗妙招1.保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣物,被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并且經(jīng)常洗澡,保持皮膚干燥,減少汗液對皮膚的刺激。
2.降低溫度
經(jīng)常流汗的女性朋友可適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是對于陰虛血熱的睡覺出汗患者,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼,可適當(dāng)減輕出汗的癥狀。
3.注意飲食
在飲食方面,制定對自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體,養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,如陰虛血熱、火旺的人,千萬不要食用辛辣刺激的食物,不要喝酒吸煙,可多吃些清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
4.睡前平靜
在睡覺前不要太興奮,保持安靜的待睡狀態(tài),并且睡前不要吃太多東西,這樣做對于一個良好的睡眠很有幫助。
5.體育鍛煉
晚上睡覺出汗的人群要注意在生活中應(yīng)勞逸結(jié)合,當(dāng)增加體育鍛煉,利于提高機(jī)體免疫力和體質(zhì)。
孩子睡覺愛出汗怎么辦
孩子睡覺愛出汗怎么辦,相信很多家長都遇到過這種情況,那就是孩子在晚上睡覺的時候愛出汗,遇到這種情況后家長們會非常擔(dān)心,認(rèn)為是不是自己的孩子生病了,下面為大家分享孩子睡覺愛出汗怎么辦,一起來看看吧。
孩子睡覺愛出汗怎么辦1 一、病理性出汗
病理性出汗還可以細(xì)分為以下三種類型:
1、陰虛內(nèi)熱型,寶寶因?yàn)殚L期盜汗,導(dǎo)致津液耗損過多,于是便會出現(xiàn)一種陰虛現(xiàn)象,此種患兒主要表現(xiàn)為手足心熱,唇舌紅干,口干,大便幾天一次,糞干且呈粒狀。
治療:宜清熱養(yǎng)陰,使熱內(nèi)消,也就能很快消汗。
2、寶寶安靜狀態(tài)下發(fā)生的,比如佝僂病原因的出汗,主要表現(xiàn)為入睡后的前半夜寶寶頭部明顯出汗。因?yàn)檎聿繒艿胶挂旱拇碳?,寶寶?jīng)常在睡覺時搖頭以摩擦枕頭,結(jié)果致使枕部頭發(fā)脫落、稀疏,從而發(fā)展為典型的枕部環(huán)狀脫發(fā),也就是醫(yī)學(xué)上所說的“枕禿”,屬于小兒佝僂病的早期表現(xiàn)。
治療:應(yīng)及時補(bǔ)充鈣和維生素D,這樣可控制佝僂病,出汗的癥狀自然會停止。
3、脾胃積熱的患兒,主要表現(xiàn)為精神好,飲食增加或減退,大便秘結(jié),經(jīng)常幾天一次,寶寶雖然消瘦但沒有疲乏感,一天從早到晚玩?zhèn)€不停,精力旺盛。
治療:應(yīng)給寶寶清熱通便,致熱下出。
二、生理性出汗
生理性出汗具體也分兩種:
1、寶寶睡覺蓋的多
一般來說,父母都習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶所處環(huán)境的最佳溫度,晚上睡覺時喜歡給他多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),生怕凍著。由于寶寶的大腦神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,而且處于生長發(fā)育時期,機(jī)體代謝十分旺盛,再加上處于過熱的環(huán)境,要想調(diào)節(jié)為正常的體溫,只有通過出汗的方式將體內(nèi)的`多余熱量蒸發(fā)掉。
2、寶寶汗腺比較發(fā)達(dá)
植物神經(jīng)(又稱迷走神經(jīng))控制汗腺的分泌,當(dāng)寶寶睡著之后,其迷走神經(jīng)興奮造成大量出汗。通常以頭、面部出汗居多,不過睡后一兩個小時之內(nèi)便能得到緩解。這時,家長可以用干毛巾及時將汗液擦去;經(jīng)常給寶寶更換內(nèi)衣,以防由于出汗過多而著涼感冒;平時讓勤給寶寶洗澡,經(jīng)常將被褥或睡袋曬曬太陽,以保持干燥,同時注意定期進(jìn)行殺菌消毒。
孩子睡覺愛出汗怎么辦2 睡覺時出汗是盜汗。
在中醫(yī)來說,睡著后出汗,但睡醒了就不出汗了,這稱為盜汗。有些小孩子在睡覺前一兩個小時出汗;有些小孩子是整夜都出汗。出汗的部位也有所不同,有些是單單頭部出汗,而有些卻是全身都出汗。雖然表現(xiàn)不同,都是屬于盜汗,但是盜汗又分為生理性盜汗和病理性盜汗。
什么是生理性盜汗?
孩子的生命力旺盛,新陳代謝也比成人快,而新陳代謝過程中會產(chǎn)生熱能,身體為了將多余的熱排出體外就是通過出汗的方式。生理性盜汗會有以下2個特點(diǎn):
1、出汗時間一般是睡覺后的一到兩個小時,而且是頭部出汗為主,身上很少出汗,而且這種情況不是天天出現(xiàn),僅是偶爾有。
2、睡覺、飲食、大便等情況都是正常的。
什么是病理性盜汗?
排除生理性盜汗之后就是病理性盜汗了。病理性盜汗的孩子除了晚上睡覺出汗以外,還有胃口不怎么好,挑食,容易生病等表現(xiàn)。病理性盜汗的原因有兩個:一個是積食,另外一個是體表虛,不能收斂汗液。體表的毛孔也叫汗府,它的開放和脾肺有很大的關(guān)系。孩子之所以會反復(fù)生病,其實(shí)和脾肺虛弱有關(guān)。
如何調(diào)理盜汗呢?
我們調(diào)理盜汗的孩子主要從兩方面入手:
1、消食。
如果我們看到孩子有舌苔厚,大便硬,口氣臭等表現(xiàn)的話,我們就知道孩子積食了,在接下來的幾天少吃肉,并且揉按孩子大魚際中點(diǎn)的板門穴,幫孩子消食。板門穴是一個消食作用不錯的穴位,每天揉按2到3次,每次5分鐘。
2、補(bǔ)虛固表。
盜汗的孩子很多情況是體表虛,那么我們就好幫孩子補(bǔ)虛固表。我們可以給孩子泡上一碗紅棗浮小麥茶。準(zhǔn)備:紅棗5枚(去核)、浮小麥20克,放入保溫杯中,加入開水反復(fù)沖泡飲用,但是,家長們需要注意,這個茶飲適合2歲以上的孩子飲用,蠶豆病的孩子也可以飲用哦!
小孩晚上睡覺后背出汗怎么辦呢
小孩晚上睡覺后背出汗怎么辦呢,很多父母發(fā)現(xiàn)孩子睡覺的時候后背容易出汗,但是孩子的身體狀態(tài)又很健康,那么父母在面對這種情況時應(yīng)該怎么辦好?我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌滦『⑼砩纤X后背出汗怎么辦。
小孩晚上睡覺后背出汗怎么辦呢1汗是由皮膚汗腺分泌的,汗腺是人體皮膚調(diào)節(jié)體溫的重要結(jié)構(gòu)之一。小兒時期由于新陳代謝旺盛,平時活動量大,尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大,皮膚表層微血管分布較多,所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。再說小兒對冷熱的自我調(diào)節(jié)能力比較差,即使晚上也愛出汗,這是正?,F(xiàn)象。
寶寶特別多汗,正常還是不正常
凡是寶寶汗腺分泌過多稱多汗。引起寶寶多汗的原因主要有兩方面:生理性多汗和病理性多汗。
正常原因:
寶寶多汗大多是正常的,醫(yī)學(xué)上稱為生理性多汗。如夏季氣候炎熱而致小兒多汗;嬰幼兒剛?cè)胨瘯r,頭頸部出汗,熟睡后汗就減少;寶寶游戲、跑跳后出汗多,一般情況很好;冬天寶寶衣服穿得過多,晚上被子蓋得太厚,加上室內(nèi)空調(diào)溫度過高,使得寶寶過熱而出汗多。有的寶寶出汗僅限于頭部、額部,俗稱“蒸籠頭”,亦是生理性出汗,父母不必?fù)?dān)心。
非正常原因:
寶寶由于某些疾病引起的出汗過多,表現(xiàn)為安靜時或晚上一入睡后就出很多汗,汗多可弄濕枕頭、衣服,稱之為“病理性出汗”。如嬰幼兒活動性佝僂病、小兒活動性結(jié)核病、小兒低血糖、吃退熱藥過量及精神因素,如過度興奮、恐懼等。有的寶寶有內(nèi)分泌疾病(如甲狀腺功能亢進(jìn)等),也可引起病理性出汗。每種疾病除了出汗多以外,還有多種其他疾病表現(xiàn),父母需帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī),進(jìn)一步做有關(guān)的檢查。
(1)活動性佝僂病。一歲以下的嬰兒多汗,若缺少戶外活動不曬太陽,沒有及時添加魚肝油、鈣粉,父母則應(yīng)觀察寶寶除了多汗外,是否伴有佝僂病其他表現(xiàn),如夜間哭鬧、睡在枕頭上邊哭邊搖頭而導(dǎo)致后腦勺枕部出現(xiàn)脫發(fā)圈(又見枕禿)、乒乓頭(枕骨處骨質(zhì)變軟,捫之似摸乒乓球的感覺)、方顱(前額部突起頭型呈方盒狀)、前囟門大且閉合晚等表現(xiàn)。父母應(yīng)帶寶寶去醫(yī)院請醫(yī)生檢驗(yàn),以明確診斷。
(2)小兒活動性結(jié)核病。寶寶往往不僅前半夜汗多,后半夜天亮之前也多汗,稱之為“盜汗”。同時有胃納欠佳,午后低熱(有的高熱),面孔潮紅,消瘦,有的出現(xiàn)咳嗽、肝脾腫大、淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)。往往有結(jié)核接觸史,家中老人、父母或保姆患有結(jié)核病。
(3)低血糖。往往見于夏季天熱,寶寶出汗多,夜間不肯吃飯,清晨醒來精神萎靡?;純罕憩F(xiàn)為難過不安,面色蒼白,出冷汗,甚至大汗淋漓,四肢發(fā)冷等。
(4)小兒內(nèi)分泌疾病(這種疾病引起多汗較為少見)。如甲狀腺功能亢進(jìn)患兒多見學(xué)齡兒童,女孩為多。可表現(xiàn)為多汗、情緒急躁、食欲亢進(jìn)而體重不增,心慌、心悸,甚至眼球突出等。肥胖癥的寶寶也容易出汗,動一動或平時走走路就多汗。
(5)其他小兒急慢性感染性疾病也可引起多汗。同時伴有其他的臨床表現(xiàn):如傷寒、敗血癥、類風(fēng)濕病、結(jié)締組織病、紅斑狼瘡或血液病等。
小孩晚上睡覺后背出汗的回答,您還滿意嗎?我可是希望各位父母們要好好的注意孩子的情況,及時做出解決。這樣對孩子以后的生活也有保障。而對于出汗,父母們還是要先尋找出出汗的原因,這樣治療才事半功倍!
小孩晚上睡覺后背出汗怎么辦呢2 小孩晚上睡覺頭上出汗是怎么回事呢?
小孩子出汗是很正常的現(xiàn)象,因?yàn)閮和瓜佥^發(fā)達(dá),生長發(fā)育旺盛有關(guān)系的啊。汗腺分泌由植物神經(jīng)(迷走神經(jīng))控制,睡著后,迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多,一般以頭、面部出汗為多,但是睡后一兩個小時內(nèi)就會緩解。這個是不需要治療的。
如果睡后一直出汗,而且量比較大,有可能是是缺鈣所致,所以最好還是檢查看看是否是缺鈣啊。 這個需要補(bǔ)鈣和維生素d。
而對策:對多汗的'寶寶,家長需要細(xì)心護(hù)理,具體包括:
(1)應(yīng)該讓寶寶多飲水;
(2)要在生活中培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力,如衣服穿得寬松一些,被褥不要太厚;
(3)給寶寶勤換衣服、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等;
(4)重視教育,不能溺愛,這些不僅對寶寶的心智培養(yǎng)有益,也能加速寶寶神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的健全。
另外,寶寶長期的多汗,會從汗中丟失了鋅元素,需要有意識增加含鋅豐富的食物,如蛋、肉、肝、豆和花生等,以滿足寶寶生長發(fā)育需要的鋅元素。如果寶寶出現(xiàn)厭食、體重和身高增加緩慢等情況,則要看醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下用含鋅元素的藥物治療,一般葡萄糖酸鋅副作用小,寶寶更容易接受。注意鈣劑會阻止鋅劑在腸道的吸收;許多寶寶在預(yù)防性服各種鈣劑,鋅劑要避免與鈣劑一同服鋅。
據(jù)你描述,多半是盜汗。中醫(yī)上講,睡著了出汗,睡醒就汗停。出現(xiàn)這種這種癥狀的人多有口干,易累,怕熱,心煩,大便干或者小便黃的癥狀。中醫(yī)屬于陰虛內(nèi)熱,迫津外出多見,可以自購中成藥知柏地黃丸,加倍量服用,吃一周,如若不效,那么只能煲中藥調(diào)理了。加倍量是因?yàn)椋F(xiàn)在的藥材偷工減料
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