男人補腎補氣怎么做？

海參煲鴨湯

原料：海參200克，老鴨一只

做法：將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

海參杞參湯

材料：海參150克，黨參、枸杞子各12克

做法：一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調味品，即可吃參喝湯。

功效：補氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等癥。

男人補腎補氣怎么做

現代男人,很多都出現易疲勞、性趣低、時間短、記憶力減退、頭發(fā)變白等癥狀，健康裝康頻頻亮起紅燈，讓男人一天不如一天的根本原因是——元氣虧損!很多年輕男人看似強壯實則易疲勞，對房事無興趣又極為短暫。根源就是元氣虧損了，雖然機體還年輕，但是都處于罷工的狀態(tài)。

男人"外強中干"的原因就是中氣不足,元氣虧虛.就好像習武之人只外練筋骨,不練內氣,永遠只是花拳繡腿。很多男人進補的補品和壯陽藥都是外部皮肉,不能補內氣,故而都是一時之效。日久沒效果反傷其身。如果不先把窟窿補住就往里面加水，只會加的越多漏的越多，補腎必須先補氣，如果中氣不足吃蟲草，補多少就會漏多少，越補越虛。因此補腎必須先補氣，中氣足了，腎就充盈了。

中醫(yī)認為，元氣承受于天，隨著生命而來。原氣發(fā)源于腎(包括命門)，藏之于丹田(下氣海穴處)，借三焦之道通達周身。元氣雖來源于先天，但要靠后天攝入的營養(yǎng)物質的不斷補充和培植，才能保持充足而源源不斷地發(fā)揮作用。元氣的充足，也為臟腑的功能活動注入了原動力。元氣充沛，則身體強健，器官活躍，性機能旺盛，精氣充足。反之，元氣虧虛，腎陽虛則封藏失職，造成陽痿早泄、遺精滑泄、腰膝酸軟等問題。所以，醫(yī)家以培養(yǎng)元氣為治病之本。

現在市場上的許多男性產品，大多都是殺雞取卵，飲鴆止渴。治標不治本，副作用大，并且額容易產生藥物依賴，長時間下去對身體危害非常之大!專家指出，元氣不足，腎虧腎虛，需中醫(yī)進行調理，中藥不屬辛溫燥烈之品，不含西藥激素樣成分，補而不燥，著重補氣，固元養(yǎng)腎，促進肌體年輕態(tài)，強中氣、養(yǎng)元氣、益腎氣，方可擁有好的精氣神。

男人想要在生活中預防腎虛腎虧這種情況，就需要控制好自己的性生活的，因為你們在生活中沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，可能會對于你們的身體健康造成嚴重的傷害，特別是你們腎虛的時候如果沒有引起注意，還是頻繁的進行性生活，可能會導致你們的腎臟衰竭等。

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