海參煲鴨湯
原料:海參200克,老鴨一只
做法:將鴨去毛雜、洗凈,與海參一同加水慢燉,鴨肉熟后,加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。
功效:養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
海參杞參湯
材料:海參150克,黨參、枸杞子各12克
做法:一起煮約60分鐘左右后,加入味精、油、鹽等調味品,即可吃參喝湯。
功效:補氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等癥。
現代男人,很多都出現易疲勞、性趣低、時間短、記憶力減退、頭發(fā)變白等癥狀,健康裝康頻頻亮起紅燈,讓男人一天不如一天的根本原因是——元氣虧損!很多年輕男人看似強壯實則易疲勞,對房事無興趣又極為短暫。根源就是元氣虧損了,雖然機體還年輕,但是都處于罷工的狀態(tài)。
男人"外強中干"的原因就是中氣不足,元氣虧虛.就好像習武之人只外練筋骨,不練內氣,永遠只是花拳繡腿。很多男人進補的補品和壯陽藥都是外部皮肉,不能補內氣,故而都是一時之效。日久沒效果反傷其身。如果不先把窟窿補住就往里面加水,只會加的越多漏的越多,補腎必須先補氣,如果中氣不足吃蟲草,補多少就會漏多少,越補越虛。因此補腎必須先補氣,中氣足了,腎就充盈了。
中醫(yī)認為,元氣承受于天,隨著生命而來。原氣發(fā)源于腎(包括命門),藏之于丹田(下氣海穴處),借三焦之道通達周身。元氣雖來源于先天,但要靠后天攝入的營養(yǎng)物質的不斷補充和培植,才能保持充足而源源不斷地發(fā)揮作用。元氣的充足,也為臟腑的功能活動注入了原動力。元氣充沛,則身體強健,器官活躍,性機能旺盛,精氣充足。反之,元氣虧虛,腎陽虛則封藏失職,造成陽痿早泄、遺精滑泄、腰膝酸軟等問題。所以,醫(yī)家以培養(yǎng)元氣為治病之本。
現在市場上的許多男性產品,大多都是殺雞取卵,飲鴆止渴。治標不治本,副作用大,并且額容易產生藥物依賴,長時間下去對身體危害非常之大!專家指出,元氣不足,腎虧腎虛,需中醫(yī)進行調理,中藥不屬辛溫燥烈之品,不含西藥激素樣成分,補而不燥,著重補氣,固元養(yǎng)腎,促進肌體年輕態(tài),強中氣、養(yǎng)元氣、益腎氣,方可擁有好的精氣神。
男人想要在生活中預防腎虛腎虧這種情況,就需要控制好自己的性生活的,因為你們在生活中沒有養(yǎng)成良好的生活習慣,可能會對于你們的身體健康造成嚴重的傷害,特別是你們腎虛的時候如果沒有引起注意,還是頻繁的進行性生活,可能會導致你們的腎臟衰竭等。
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