脾胃如何用中藥進(jìn)行調(diào)理？

一、栗子粥

原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚;

制作：山藥去皮，紅棗洗凈，栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋里放水，把大米和糯米淘洗干凈后放入鍋中;

放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。

功效：本品具有健脾補腎的功效。

二、胡桃粥

原料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。

制作：將核桃仁搗碎備用;粳米淘凈備用;蓮子去心;山藥洗凈去皮，切小塊備用;巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。

在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖適量調(diào)味即可。

功效：本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效，適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。

二、胡桃粥

原料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。

制作：將核桃仁搗碎備用;粳米淘凈備用;蓮子去心;山藥洗凈去皮，切小塊備用;巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。

在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖適量調(diào)味即可。

功效：本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效，適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。

如何判斷脾胃虛弱

1、看手

首先看手的食指，食指可以反映整個脾胃的功能如何。如果食指變形了，并且小指內(nèi)側(cè)根的部位會有酸痛感覺，這就表明了消化系統(tǒng)出現(xiàn)了功能障礙。食指靠近大拇指的那一側(cè)根部有一個叫做二間的穴位，如果有便秘或者是腹脹的人可以長期堅持按摩這個穴位，能夠有效緩解便秘以及腹脹。如果食指出現(xiàn)了顏色變紫、硬塊，說明脾胃已經(jīng)很虛弱了。這時候會出現(xiàn)大便溏稀和肚子痛等癥狀。

除了看手指可以判斷脾胃的狀況之外，還要看整個手掌。把食指并攏之后，觀察手指之間的縫隙大不大，如果大的話就說明脾胃有問題，患有淺表性胃炎和萎縮性胃炎的可能性比較大。

2、眼袋

眼袋的形成，主要是因為脾胃長期虛弱，導(dǎo)致水濕停留在體內(nèi)。眼部周圍的皮膚都比較薄，而且組織也比較疏松，水濕容易淤積在眼睛的周圍，眼瞼就會鼓起來，從而形成了眼袋。中醫(yī)判斷是否脾胃虛弱，都會看下眼袋。如果想要徹底消除眼袋的話，那么就要補好脾胃。如果脾胃強(qiáng)壯起來了，水濕運轉(zhuǎn)也順利，那么淤積的水濕就會慢慢減少，眼袋自然就消失不見。

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