1、噴香體露遮蓋體味:不想太麻煩,不妨學學法國人,搽香體露遮蓋體味,愛出汗的人不妨試試。
2、烏龍茶抹腋下,可辟味:腋下排汗量多,容易有異味,可用烏龍茶抹腋下,有助僻味,或用蘋果薄荷葉加蘋果醋擦身。
3、蘋果醋溝薄荷葉可辟味:將蘋果和薄荷葉煮至沸騰,混和相同分量的蘋果醋便可用。
4、爽身粉擦身也去味:這一條其實不能算是完全清潔了身體,不過可以吸收身體上多余的水分,讓身體保持干爽,所以也間接令體味減去了不少。
5、有關腋下出汗多最輕微者:只要盡量保持腋下干凈、干燥,常以抗菌性沐浴乳或香皂清洗即可,因為腋毛上可能會附著有異味的汗水,所以腋毛應刮除,輕微者可求診于醫(yī)師,長期使用外用抑汗劑加抗生素軟膏即可。
6、至于腋下出汗多較嚴重者:應連續(xù)口服兩周抗生素,即可控制異味,只有極少數(shù)的嚴重患者需開刀切除腋下的頂漿腺,一般在狐臭的患者中,約95%都可用服藥或擦藥來治療狐臭,再加上正確的衛(wèi)生教育,效果都不錯,只有百分之五的嚴重患者才需開刀治療。
1、肺衛(wèi)不固
汗出惡風,稍勞尤甚,易于感冒,體倦乏力,面色少華,脈細弱,苔薄白。治法:益氣固表,方用玉屏風散加味或用中成藥玉屏風散丸劑。
2、營衛(wèi)不和
汗出惡風,周身酸楚,時寒時熱,或表現(xiàn)半身、某局部出汗,脈緩,苔薄白。治宜調和營衛(wèi)。方用桔枝湯加味。
3、陰虛火旺
夜寐盜汗,或有自汗,五心煩熱,或兼午后潮熱,兩顴色紅,口渴,舌紅少苔,脈細弱。治宜滋陰降火,方用當歸六黃湯。
4、邪熱郁蒸
蒸蒸汗出,汗液黏或衣服黃染,面赤煩躁,口苦,小便色黃,舌苔薄黃,脈象弦數(shù)。治法:清肝泄熱,化濕和營。
人體出汗是散熱的需要。但過分出汗就不對了,白天稍一動就大汗淋漓是自汗,那么容易出汗怎么辦呢?以下是我為大家整理推薦關于容易出汗的治療方法,希望對大家有所幫助。
容易出汗多的原因
1、人體出汗與氣溫等環(huán)境條件關系大
現(xiàn)代保健醫(yī)學把人體出汗分為不顯汗和有效汗。當氣溫低于攝氏20度時,處于靜止狀態(tài)的人也會排汗,但這種汗液非常細小,人體感覺不出來,故稱不顯汗;而當人體處于活動狀態(tài)或氣溫高于攝氏25度時,不顯汗占的比重就不大了,為了散發(fā)熱量,人體就要通過排出并蒸發(fā)汗液的形式來散熱,這種汗液很容易感覺出來,故稱有效汗。所以出汗是人體調節(jié)體溫、保持體溫穩(wěn)定的重要機能。需要說明的是,健康人體的出汗多少,除了與氣溫和活動量有關外,與風、濕度、氣壓等氣象因子關系也很密切。當溫度高、濕度小時,人體最容易大量出汗;反之,當風速較小、濕度和氣壓較高時,即使氣溫較高,人體也會出汗不暢,在這樣的情況下,人較容易中暑。
2、汗與健康存在著很大的聯(lián)系
能不能出汗預示著病是否康復
例如,有些人偶感風寒,總是喝完姜湯后臥床,蓋上被子,一旦出了汗,病就基本上好了。這是因為著涼感冒的人,汗腺受寒而阻,不能以出汗方式散熱,導致體溫升高;喝湯蓋被后,汗腺因受熱而舒張,從而排出汗液,散發(fā)體熱,降低體溫,真可謂?汗到病除?。
3、出汗的多少直接影響到人體健康
一般來說,夏季炎熱,出汗多一點是正常的,但如果出汗過多,對健康就不利了。過多出汗,可造成人體血液循環(huán)的流量減少,循環(huán)變慢,使得人體的散熱量趨減,從而導致體溫升高。大量出汗,還能使人體鹽分流失,細胞因缺鈉而造成熱痙攣。所以,夏季里,人們應及時補充流質和適當?shù)柠}分。
我國傳統(tǒng)醫(yī)書《內經(jīng)》也列出許多用?出汗?診斷疾病的例子。例如,消渴病(即糖尿病)患者出汗較少,但小便卻多;肝臌脹(即肝硬化)患者的汗液呈黃色并略帶腥味;老年人半身出汗可能是中風的先兆;體質虛弱的人,睡眠時容易盜汗;而在高燒出汗后,常常會導致體溫下降、四肢冷厥等癥狀。
出汗的種類
1、自汗
不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱?自汗?。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。
2、盜汗
入睡則汗出,醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽亢,陰不御陽,津隨液為汗,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者。
3、戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出,是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退,脈靜身涼,表示邪去正安,元氣恢復,是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安,表示正不勝邪,正氣隨著虛弱下去,則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
4、絕汗
指病情危重,正氣衰弱、陽氣欲脫時,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱,時有時無等危癥,是陽氣將絕之象,多見于心衰、虛脫的病人。
5、頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱,或中焦?jié)駸嵊粽羲?,多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后,或老年人氣喘而頭額汗出,則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出,是屬虛陰上越,陰虛不能附陽,陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗,若無其他癥狀,則不屬病象。
6、偏汗
俗稱?半身汗?。它見于左側或右側,上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經(jīng)脈,或營衛(wèi)不周,或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。
7、冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致,也可因受驚嚇引起。
此外,手心出汗往往是精神過于緊張;胸口出汗是思慮過度;經(jīng)常稍一動就出汗者,不是過于肥胖就是體質過于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
容易出汗的有效治療措施
一、坐著不動也出汗or稍微一動就大汗
提示信號:氣虛
有些人坐著不動都會出大汗或者稍微運動就大汗淋漓,有此癥狀多是因為氣虛。專家介紹說,中醫(yī)認為?氣固體表?,能?攝血攝汗液?,氣足,則像磁鐵一樣吸引住汗液,讓它不往外泄;氣虛,則失去牽引力,汗液止不住地往外流。所謂出?虛汗?,原因就在于此。一般來說,氣虛源于身體狀況差,像先天不足或后天過度勞累、久病、反復吃藥損傷身體等,都會導致氣虛。而這類人的表現(xiàn)也比較典型,除了猛出汗,還常常感覺疲倦、懶言,比較安靜。
建議:對于這部分人群,在夏季除了要多喝水以外,可以在中醫(yī)師的指導下多吃些補氣的東西,比如黨參、北芪、太子參、西洋參、高麗參。易上火人群宜選用太子參、西洋參,煮水泡茶喝。泡茶時每人的用量是太子參15克或西洋參15克。同時,也可以拿二者分別同鴨肉或兔肉一起煲湯。之所以與鴨肉或兔肉搭配,主要是二者均有養(yǎng)陰之功效,因為出汗過多易使身體丟失過多的陰液。
身體底子差或寒性體質的人,有脾陽虛的癥狀(例如容易腹脹、便溏、拉肚子),則可選用黨參或高麗參,在用法或用量上與食用太子參或西洋參相同。
二、睡著易出汗,多為?盜汗?
提示信號:陰虛火旺
氣虛的人往往是?自汗?(即在清醒狀態(tài)下,動或不動都出很多汗),不同的是,有一些人往往是晚上睡覺時,特別是睡著后猛出汗,有時甚至一夜要汗?jié)駜扇?,這種情況叫做?盜汗?,以陰虛火旺的人最為多見。這類人常常晚上睡不好,還有口干舌燥、喉嚨干痛、聲音嘶啞、大便干結等癥狀。
建議:陰虛火旺的人在夏季可以用西洋參來調理,如用西洋參片泡水喝,還可以服用知柏地黃丸。飲雪耳糖水、生地花生豬腳湯也有滋陰清熱的作用。
陰虛火旺的人不要吃上火的食物。陰虛火旺的人容易發(fā)脾氣,要多做一些讓自己身心放松的事情,像聽音樂、看書、畫畫、外出旅游、與朋友聚會等,還可以抽空做做推拿、拔火罐,疏解身體的緊張,這樣也能讓心情變得好起來。
三、手心常常汗淋淋
提示信號:手汗癥
我們常有這樣的說法,?緊張得手心都出汗了?。對于大多數(shù)人來說,當心情放松后,手心的汗就消退了,或在衣服上擦擦就沒了??蓪τ谟行┤藖碚f,手心總是汗淋淋的,嚴重的甚至還滴水,他們因此不敢和人握手,在社交場合會更加緊張,而這種緊張又會加重出汗,這就叫做?手汗癥?了。
專家介紹,手汗癥在醫(yī)學上屬于局限性多汗癥的范疇,是因局部交感神經(jīng)損傷或異常生理反應所致,例如精神緊張、情緒激動、壓力大、煩躁、焦慮,使神經(jīng)沖動增多,神經(jīng)過度亢奮,就會導致手掌的小汗腺排汗異常增加。手汗癥在亞洲人中的發(fā)病率較高,約為4.36%,即100個人里面就有四五個手汗癥患者。
建議:手汗癥的治療分內科藥物治療及外科手術治療兩種。內科藥物治療主要使用的是抑制交感神經(jīng)的藥物,但常會有口干舌燥或腸胃障礙等副作用發(fā)生,使人不敢長期服用。外科手術方法主要是將胸交感神經(jīng)神經(jīng)進行切斷。專家介紹,該手術只需在腋下切開直徑僅0.5厘米的小切口,通過電視胸腔鏡技術切斷胸交感神經(jīng)即可,耗時只需十幾分鐘。手汗癥治療的最佳時期是青春期,此時癥狀最為明顯,手術后可以解除手掌多汗的癥狀。
朋友們,別把出汗當?大敵?,更不要24小時待在空調房里。正常的出汗有利于身體健康,出汗能夠調動全身器官,改善循環(huán)。在中醫(yī)看來,適當出汗還能有助于排出體內的濕邪和熱毒,人也變得精神抖擻。
四、青年男性多汗癥中醫(yī)治療
1、二妙丸或除濕丸:清熱利濕,用于濕熱蘊阻證。
2、黃芪地黃湯:滋陰益氣,止汗,用于小兒多汗癥陰虛證。方用:炙龜板20克,炙黃芪、紅棗各15克,煅牡蠣30克,生地、全當歸、制黃精、稻根各9克。
[典型癥狀]
全身性多汗和局部多汗。局部多汗主要發(fā)生在掌跖、腋窩、會陰部,其次為鼻尖、前額和胸部,其中以掌跖、腋窩部最為常見,皮膚可浸漬發(fā)白
1.外用藥:常用的止汗劑包括20%~25%氯化鋁溶液、0.5%醋酸鋁溶液、3%~5%甲醛溶液、5%明礬溶液、5%鞣酸溶液。外用藥使用次數(shù)過多,會引起局部干燥、輕度皸裂或嚴重刺激現(xiàn)象。 2.內用藥:全身性多汗癥主要是治療相關的原發(fā)疾病。鎮(zhèn)靜藥(苯巴比妥、異戊巴比妥、司可巴比妥、氯美扎酮等)及小劑量抗焦慮藥(地西泮、羥嗪、多塞平等)對情緒性多汗癥有效。較大劑量的抗膽堿能藥才具有抑制汗液分泌的作用,可引起難以忍受的口干,故趨向淘汰。 3.肉毒桿菌毒素A(BTX-A)局部注射:多用于治療掌跖及腋窩多汗癥。一般注射后5~7天止汗明顯,平均可維持9~12個月。
[手術治療]
選擇性切除第二至第四對胸交感神經(jīng),對手掌、腋窩、胸部及面部多汗癥均有顯著效果,但不適用于足跖多汗癥患者。且手術可導致永久性無汗及其他部位的代償多汗,故應慎用。僅腋窩多汗者,可選擇性切除腋下分泌最活躍的汗腺部分,此法有一定的療效。
[其他治療]
自來水離子電泳療法,適用于局部(掌跖、腋窩)外用治療失敗的患者。安裝心臟起搏器者禁用。淺層X線照射可抑制汗腺分泌,僅適用于其他治療失敗的嚴重的掌跖多汗癥患者。
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