1.看眼睛
有如果眼睛有神,黑白分明,那么就代表氣血旺盛,相反如果是眼袋很大,眼皮沉重,有血絲,那么就可能代表你氣血不足!
2.看皮膚
一般氣血充盈的人的皮膚是紅潤(rùn)有光澤,緊致有彈性,反之如果氣血不足,就會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙,發(fā)黃發(fā)暗,或者出現(xiàn)斑點(diǎn)。
3.看頭發(fā)
氣血充盈的人頭發(fā)烏黑濃密,并且十分柔順,而如果頭發(fā)出現(xiàn)干枯,經(jīng)常掉發(fā),顏色發(fā)黃開(kāi)叉等等,都有可能是氣血不足的表現(xiàn)!
4.看耳朵
如果耳朵是淡淡的粉色,并且有光澤無(wú)斑點(diǎn)飽滿(mǎn)則代表氣血充足,反之如果耳朵暗淡無(wú)光人們的氣血就已經(jīng)下降,如果耳朵已經(jīng)萎縮有斑點(diǎn)皺紋,就代表腎臟功能出現(xiàn)衰竭,這個(gè)時(shí)候我們就要多加注意了!
1.熬夜是消耗氣血的主因
這個(gè)大家聽(tīng)得非常多了,因?yàn)橥砩现麝?,白天主?yáng)。血就是陰,晚上是養(yǎng)血的時(shí)候,你不睡,怎么可能不氣血虧呢?
2.追求刺激也是消耗氣血的
什么叫刺激?就是瞬間點(diǎn)燃能量,讓自己興奮起來(lái)。比方說(shuō),喜歡吃麻辣、打麻將、打游戲、炒股票,飲料喝冰的,這些做法都是日常尋求刺激的行為,極大的透支人體庫(kù)存的元?dú)狻?/p>
3.快節(jié)奏的生活消耗氣血
另一個(gè)消耗我們氣血的原因就是快節(jié)奏的生活。現(xiàn)在什么都快,人們說(shuō)話(huà)語(yǔ)速越來(lái)越快,交通工具也越來(lái)越快,電影的節(jié)奏也越來(lái)越快,快就要?jiǎng)×业南哪芰俊?/p>
人類(lèi)的趨勢(shì)注定是會(huì)越來(lái)越快的,因?yàn)楣ぞ咴诎l(fā)展,技術(shù)在發(fā)展,但是我們的身體跟得上嗎?我們的氣血功能跟得上嗎?所以應(yīng)該讓自己靜下來(lái),慢下來(lái),這才是一種蓄積能量的狀態(tài),才能夠把氣血養(yǎng)回來(lái)。
4.情緒消耗氣血最大
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),對(duì)人體氣血消耗最大的首先是情緒。我們起心動(dòng)念,謀慮也好,憂(yōu)思也好,生氣也好,煩惱也好,都在消耗氣血。現(xiàn)代人的問(wèn)題是大腦用過(guò)度了。
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