女生臉色暗黃怎么辦才好

1、血液循環(huán)不良

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

2、黑色素積聚

黑色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。

3、紫外線照射

紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

4、長期熬夜、睡眠不足

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

5、紋理混亂，肌膚干燥松弛

隨著年齡的增長，肌膚紋理變得混亂，不但讓肌膚失去光澤，同時也讓肌膚變得干燥松弛，所以，幾乎所有的熟齡女性的肌膚看起來都偏黃。

6、皮脂分泌過多

油性肌膚臉上油脂分泌過多，特別是T區(qū)部位，而在化妝后，殘妝與皮膚混合，就會讓肌膚看起來更暗黃。

女生臉色暗黃怎么辦才好

面色蒼白型

表現為氣血不足

食療：蜜汁花生棗

功效：紅棗是補氣的食物，花生衣是補血的食物，而且花生米能滋潤皮膚，蜂蜜亦可補氣，綜合功效便是可以讓人的面色紅潤。

做法：紅棗100g，花生米100g，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠?；?，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。

面容黑暗型

表現為腎氣不足，陰液虧損。

食療：栗子燉白菜

功效：鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面色白哲明亮。

做法：栗子200g，注意是生的，去殼，切半，在用鴨湯適量，一起熟透，再放入白菜，和一些調料，白菜熟后勾芡。

面容粗糙型

表現為陰血不足，見于燥火型體質。

食療：筍燒海參

功效：海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內熱。綜合功效使皮膚細膩光潤。

做法：水發(fā)海參200g切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100g切片同入鍋，加瘦肉一起烙熟，加入鹽、味精、酒，勾芡后食用。

面色虛胖型

表現為陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。

食療：海米炒油菜

功效：油菜是除濕的好東西，海米可以補腎陽，雞湯是補虛益氣的好食材。它們的綜合效力便是可以使面部浮腫消退。

做法：油菜200g，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米509，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。

女人臉色暗黃怎么調理？

正所謂說一白遮三丑，白皙的皮膚讓自己的顏值更高，化妝時也不需要里三層外三層的抹那么多的，女人的臉色非常容易暗黃，那么，女人臉色暗黃怎么調理？25歲女人臉色暗黃怎么調理？皮膚暗黃要怎樣變白？來了解下暗黃膚色的變白方法吧。
1、美白肌膚的方法
臉色暗黃怎么調理最快
1.每天三顆棗
有句話這樣說：一日三顆棗，青春永不老。這并不是沒有道理可言，紅棗中含有十分豐富的維生素，可以防止色素的產生，并具有補氣養(yǎng)血，健脾益胃，養(yǎng)血安神，滋補壯陽等重要的醫(yī)用價值，建議經常喝些紅棗湯或粥，將紅棗的功效發(fā)揮至最大，但注意也不是吃得越多越好。
2.動物肝幫助“藏血”
肝臟是藏血的器官，當它發(fā)揮正常的作用時，肝氣舒緩，臉色自然會很健康，而中醫(yī)一向有著“以形補形”的說法，因此我們可以通過食用動物肝臟來補肝，合理的攝入可以滋陰補血，紅嫩面色。
3.維生素C抗氧化
維生素C是一種很強效的抗氧化劑，可以防止細胞免受自由基的破壞，并且能讓皮膚還原至最初的亮白膚色，平時像西紅柿、獼猴桃、草莓等等水果的維生素C含量都是很多的，經常吃可以讓皮膚由內而外白出來，淡化黑色素，還能抗衰老。
4.減少上網的時間
電腦屏幕是產生靜電的，在你長時間使用的過程中，會有很多的微小的細塵向你的臉上撲過來，讓你的皮膚變干變黃，所以，最好要控制自己使用電腦的時間，如果必須要用，記得定時用清水洗洗臉，盡量減少停留在臉上的游離電子。
5.定期去角質
厚厚的角質層會讓皮膚變干燥，變黃變黑，尤其是T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃，但角質也不能去得太頻繁，一周一次即可，多了會損傷新長的角質，皮膚會變得很敏感，脆弱。
2、臉色暗黃的原因
1.休息得不好
暗黃的膚色很可能是休息的時間不夠引起的，由于熬夜，或是睡眠質量不高，肝膽便得不到充分的休息，不能正常的進行修復功能，進而造成皮膚粗糙、面色發(fā)黃、長斑長痘等等。
2.營養(yǎng)不夠
身體里需要的元素缺乏，就很可能會造成皮膚暗黃。缺乏蛋白質，皮膚則無法正常生長，進而老化，無光澤，泛黃；缺乏維生素B12，引起惡性貧血，手、足部色素沉著；缺乏鐵，可引起貧血，進而皮膚蒼白，或發(fā)黃沒血色，干燥等；缺乏維生素C，則傷口不易愈合，皮膚黃淡等。
3.血液循環(huán)差
身體的血液循環(huán)變差，肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。
4.毒素累積
由于一些不良的生活習慣等原因，造成年人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，廢物不能正常的排泄，于是在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，進而出現易疲勞，臉色灰暗，發(fā)黃等癥狀。

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