肝氣不順暢怎么辦啊？

一肝氣不順，除了腹痛，多還伴有煩躁易怒，口苦咽干，面紅耳赤，舌邊紅，苔薄黃，脈弦等，應(yīng)詳細(xì)辨證明確后，積極治療，指導(dǎo)意見：如果確定是肝氣不順，可應(yīng)用木香順氣丸，舒肝丸，逍遙散等治療，日常合理飲食，注意腹部保暖，避免寒濕，保持情緒舒暢，避免緊張，抑郁等

二可以引起頭暈胸悶氣短之類的癥狀 及時(shí)的自我調(diào)理首先需要調(diào)理個(gè)人的情緒 不可以生氣 調(diào)理個(gè)人的情緒可以服用逍遙丸之類的藥物對(duì)癥治療調(diào)理

三肝氣不順會(huì)導(dǎo)致情志抑郁，脅肋部脹滿疼痛，也就是右上腹疼痛，右側(cè)后背也會(huì)有不適，口苦、咽部異物感等癥狀?？梢钥诜_胸順氣丸、舒肝丸進(jìn)行治療。平時(shí)注意休息、保暖，避免精神緊張

四脾氣暴躁，抑郁，皮膚沒有光澤，起斑。

五　常見癥狀：胃脘脹悶，口苦口干有異味，大便偏干，胃痛心煩，舌黃厚膩，年輕人臉上長痤瘡。

六肝氣不順會(huì)導(dǎo)致情志抑郁，脅肋部脹滿疼痛，走竄不定，或者咽部異物感

意見建議：肝氣郁結(jié)，肝失疏泄，日久會(huì)生痰，引起其他的一些病癥，所以要保持心情舒暢

原來肝氣不順會(huì)有這么多的癥狀，而且一旦得了肝氣不順的這種病，就會(huì)嚴(yán)重影響到了正常的生活和工作，所以平時(shí)一定要喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃太多的辛辣刺激的食物，少吃一些方便快餐，肉類和油炸食品，還要保持愉快的心情也是很重要的。

肝氣不順暢怎么辦啊

肝臟是我們身體非常重要的器官，我們主要是靠肝臟來解毒的，那么疏肝理氣的藥膳到底是怎樣的呢?俗語說道：百草發(fā)芽，百病發(fā)作。春天是欣欣向榮的季節(jié)，同時(shí)也是人體抵抗力不足、容易患病的季節(jié)。因此春天更應(yīng)注意保健養(yǎng)生，防患于未然。中醫(yī)認(rèn)為，春季主風(fēng)，風(fēng)傷人，因此最易損人之肝，尤其易耗人肝陰，使人肝陰不足。

肝主疏泄，疏通全身氣機(jī)，氣郁損傷的主要是肝、脾兩臟。因此飲食調(diào)養(yǎng)以養(yǎng)肝疏肝健脾為原則。

那么肝氣不順暢我們應(yīng)該吃些什么來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢?下面這些食物都對(duì)肝氣不順暢有意想不到的治療效果。

肝氣郁結(jié)的藥膳調(diào)養(yǎng)：

1、具有疏肝理氣作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。

2、可補(bǔ)血養(yǎng)肝食的有芝麻、紅棗、桂圓、阿膠、烏雞、動(dòng)物肝臟等。

3、能益氣健脾的食物有山藥、蓮肉、紅棗、鯽魚、鰱魚、豬肚等。

4、清肝火的水果：荸薺、柚子、梨。

5、清肝火的蔬菜：百合、苦瓜、蓮藕、萵筍、茄子、芹菜、白菜。

6、有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯。

平時(shí)的時(shí)候有不好的情緒要注意發(fā)泄，千萬不要把不好的情緒一直憋在心里?？梢栽囍ザ噙\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，想哭就哭，不要憋著，肝氣郁結(jié)了就麻煩了。試著抽出一點(diǎn)時(shí)間練練瑜伽，讓自己身心放松一下，平心靜氣。不要老是讓自己動(dòng)怒，對(duì)自己身體不好，又影響其他人的情緒。

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