中醫(yī)去黑眼圈的方法

一、黑眼圈的原因

1.遺傳體質(zhì)：患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

2.化妝品色素滲透：常使用化妝品，可能會導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼皮內(nèi)。久而久之就會形成黑眼圈。

3.過度疲勞：當(dāng)過度疲勞且休息不足時，由于自主神經(jīng)失調(diào)，血管血流循環(huán)不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。由于靜脈血的顏色較暗，所以呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

4.靜脈曲張：眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。

5.外傷：眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。

其中，第三點(diǎn)值得大家注意，不要因?yàn)橛醒鄄空阼Φ幕瘖y品就忽視眼部卸妝，卸得干凈比抹得勤快更重要。

二、去黑眼圈的方法

1、黃瓜片敷眼

把黃瓜洗干凈，切薄片，貼到眼睛或者臉部10-15分鐘。

2、土豆片敷眼

將土豆去皮洗凈，切薄片，切薄片(能使眼部吸收的更好，黑眼圈才能得到很好的緩解)貼到眼睛或者臉部10-15分鐘。

3、蘋果片敷眼

由于蘋果是水果中的王者，含有很多我們?nèi)梭w所需要的維生素和營養(yǎng)，因此也可以用來對付黑眼圈。

中醫(yī)去黑眼圈的方法

一、中藥補(bǔ)腎

中醫(yī)調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎、解郁明目為主。腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。腎陽不足者宜服用桂附地黃丸等進(jìn)行溫補(bǔ)。

二、食療

芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶。

三、眼部按摩

1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點(diǎn)像把兩個穴位向一起推。

2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。

3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外1厘米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜，用無名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3～5秒后放松，連續(xù)做10次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周3～5圈。

四、敷眼法

1、馬蹄蓮藕渣敷眼：洗凈馬蹄、蓮藕，將馬蹄刮皮，然后將馬蹄和蓮藕切碎，放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛Ｋ坝盟樵笱?0分鐘，汁水可飲用。

2、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。不用長芽的土豆。

3、柿子泥敷眼：切開熟透的柿子，挖出柿肉，調(diào)勻后敷眼10分鐘，再用濕毛巾抹掉，早晚各一次。

4、茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上，約5分鐘。

喝什么中藥可以去掉黑眼圈？

眼部肌膚是最為脆弱的，生活中稍微不注意，黑眼圈就會找上來。大多都是因?yàn)樗卟蛔悖鸬暮谏氐某恋?，血液循環(huán)受阻，最終導(dǎo)致黑眼圈的形成。其實(shí)簡單有效的去除黑眼圈，三個步驟就可以。

　一、眼周四步按摩法

打倒黑眼圈，關(guān)鍵在于保養(yǎng)與休息。如果你常常無法按時入睡，保養(yǎng)工作就要更加用心哦。

1、以無名指指尖輕輕按壓眼頭10次;

2、按揉內(nèi)眼角向外1/3處正下方眼眶10秒鐘;

3.按壓位于眼尾水平位置的眼眶10秒;

4、按摩這幾個點(diǎn)連起來形成的路線至內(nèi)眼角。

二、耳部按摩提拉 提亮眼周膚色

在護(hù)膚過程中，我們應(yīng)該牢記，五官總是一體的。就好比眼角下垂，會影響面部結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致兩頰肌肉松弛，引發(fā)法令紋。所以，治理黑眼圈，也絕不應(yīng)該僅僅停留在眼周按摩的范圍里。

耳部有很多肌肉與眼部相關(guān)聯(lián)，所以對耳部進(jìn)行按摩，可以起到刺激眼部循環(huán)加速的作用：

1、一手按住耳前中心的位置，另一只手將耳郭向外輕拉。

2、手指捏住耳垂輕輕按揉。

　三、眼部綠茶spa 舒緩眼周肌膚

給身體做spa是一件既放松又美好的事情，有沒有想過給眼部肌膚也做個spa呢?其實(shí)很簡單，誰都可以DIY。

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黑眼圈怎么治

黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環(huán)不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。黑眼圈如何進(jìn)行飲食調(diào)治呢？

首先要增加營養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量，因?yàn)榫S生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應(yīng)注意含鐵食品的攝入，因?yàn)殍F是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應(yīng)攝入富含維生素C的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因?yàn)榫S生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2 次。經(jīng)常服用，有消除黑眼圈作用。

此外，不要吸煙喝酒。因?yàn)槲鼰煏蛊つw細(xì)胞處于缺氧狀態(tài)，從而使眼圈變黑；喝酒會使血管一時護(hù)張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利于防止黑眼圈的出現(xiàn)，更有利于身心健康。
出現(xiàn)黑眼圈說明身體出現(xiàn)了問題，所以一般的方法效果并不好，用中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理身體的方法祛除黑眼圈是很不錯的，不僅可以祛除黑眼圈還能夠改善皮膚。中醫(yī)可以利用眼部推拿法：通過攢竹穴、絲竹穴、太陽穴三處的公道推拿，使面部神經(jīng)得到充分的放松，從而有效促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán)，進(jìn)而使眼部肌肉放松，達(dá)到消除黑眼圈的效果。

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