氣血兩虛是分為氣虛與血虛兩種,氣虛與血虛是兩種不同的病癥,所以表現(xiàn)出的癥狀不同。以下是關(guān)于氣血兩虛的癥狀介紹。
氣?。簹馓?,言語音低、呼吸短促微弱,神疲肢倦,懶于行動,自汗,胸悶,脫肛,滑泄不止,平時易于感冒及血失統(tǒng)攝;氣郁,憂郁不樂,不思飲食,咽喉堵塞,呼吸困難,胸部痞滿,脅腹痛脹,得噯氣或放矢氣較舒,脈象沉弦,或細弦緊;氣逆,咳喘上氣,呼多吸少,噎膈,食不能下,或覺有氣自腹上沖。
血?。貉?,心悸,失眠,頭暈,目眩,脫頭發(fā),面色蒼白,爪甲不華,肌膚干清枯裂,形體消瘦,大便難解,婦女月經(jīng)量少或經(jīng)閉,舌質(zhì)淡白,脈象細小或芤;血熱,目赤,鼻衄,潮熱,失眠,發(fā)疹,發(fā)斑,婦女月經(jīng)先期及量多崩漏,脈細滑數(shù),舌質(zhì)紅或舌尖生刺;血滯,身痛拘攣,胸脅腰腹刺痛,瘀塊內(nèi)阻,積聚有形,婦女月經(jīng) 少而紫黯;失血,吐血、嘔血,齒衄,便血,尿血,婦人月經(jīng)過多或淋瀝不斷;氣血兩虛,面色不華,頭暈心悸,氣短,形寒。
氣血兩虛是指的患者有氣虛與血虛兩種病癥,所以在進補時,必須要做到氣血同補,才能達到滋補的效果。
玫瑰花
有疏肝理氣、寧心安神的功效,沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目,沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進花香也能順氣寧神;
茴香
果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用,子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜食用,都可起到順氣健胃止痛的療效;
柑橘
不但味道甜美,還有行氣寬胸之功,除果肉外,橘絡也有一定的藥用價值,橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。
蓮藕
能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好;
蘿卜
長于順氣健胃,清熱消痰,以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃;
山楂
擅長順氣活血、化食消積,還可減肥消脂,無論生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效,但食用要適量,胃酸過多的女性慎用。
氣血不足可以吃補氣血的食物和藥物,都能起到調(diào)理身體的效果。飲食方面可以適當多吃紅棗、山藥、花生、蛋類、魚類、瘦肉等食物,有助于補益氣血。如果氣血虧虛較嚴重,需要在醫(yī)生指導下服用人參、黃芪、當歸、白芍等補氣補血的中藥。
一、飲食調(diào)理
氣血不足如果比較輕微,可以通過飲食來調(diào)理。首先要養(yǎng)成良好飲食習慣,食物要多樣化,以保持營養(yǎng)均衡。像富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、魚類、豆類等,或者是富含維生素的蔬菜水果、谷物雜糧等,都要均衡地攝入,不能偏食挑食。
在營養(yǎng)均衡的基礎上,氣血不足的人可以適當多吃補益氣血的食物,比如山藥、糯米、南瓜、土豆、黑米、黑芝麻、香菇、牛肉等食物擅于補氣,紅棗、桂圓、豬肝、豬血、瘦肉、雞蛋、蓮藕、菠菜、黑豆、桑葚等食物擅于補血,有助于改善氣血虧虛的癥狀。
二、中藥調(diào)理
如果氣血不足比較嚴重,需要進行中藥治療。補氣血的中藥有很多,但要遵醫(yī)囑使用,比如人參、黨參、西洋參、黃芪、當歸、阿膠、白芍、熟地等。氣血不足的人也可以根據(jù)自身病情來選用補益氣血的中成藥,比如大全大補丸、人參歸脾丸、八珍丸、人參養(yǎng)榮丸等。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/85578.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 一運動就出汗多是多汗癥嗎
下一篇: 老年人怎么增強體質(zhì)呢