絕大部分求診者手里都拿著一份超聲報(bào)告,結(jié)論處寫道:脂肪肝。再打量一下這些「脂肪肝患者」,有的大腹便便,有的油光滿面,有的酒氣熏天,而有的怎么看都不像病人。
那么,到底什么是脂肪肝?怎么治,怎么防?
肝里有脂肪?
脂肪肝這個(gè)詞,和冠心病、高血壓一樣,家喻戶曉,但它可不是肝臟里面有脂肪這么簡(jiǎn)單。
廣義的「脂肪肝」,包括「酒精性脂肪性肝病」和「非酒精性脂肪性肝病」。我們平時(shí)所說、也是本文所說的脂肪肝,指的就是「非酒精性單純性脂肪肝」,它歸屬于后者,是一種代謝應(yīng)激性肝臟損傷。
名稱里強(qiáng)調(diào)「非酒精性」,因?yàn)樗途凭灾拘愿尾≡斐傻母闻K損傷類型相似。
人們常說「飲酒傷肝」,卻忽略了脂肪肝的危害。
目前,世界范圍內(nèi) 100 個(gè)普通成年人中就有 20~30 位脂肪肝患者,而在肥胖癥患者中,這一比例高達(dá) 60%~90% 。
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生活方式的改變,我國(guó)脂肪肝發(fā)病人數(shù)迅速增加,而且呈現(xiàn)出低齡化趨勢(shì),如今,沿海地區(qū)的脂肪肝患病率已達(dá)到 15% 。
肝臟是人體的營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站,吃下去的食物被消化吸收后順著血管到達(dá)肝臟,經(jīng)過肝細(xì)胞的處理,轉(zhuǎn)變?yōu)槠渌鞴倌軌蚶玫奈镔|(zhì),再輸送到全身。若吸收的脂肪超過了肝臟的處理能力,便會(huì)沉積在肝細(xì)胞內(nèi)。
除了影響肝臟自身的功能外,肝細(xì)胞還會(huì)招來免疫系統(tǒng)的攻擊,引發(fā)炎癥,造成肝臟纖維化,最終走上肝硬化這條不歸路。
一、肥胖的人:通過肝組織活檢資料發(fā)現(xiàn),約有50%的肥胖癥患者有合并脂肪肝。國(guó)內(nèi)有學(xué)者調(diào)查發(fā)現(xiàn),10個(gè)“胖墩兒”8個(gè)脂肪肝。其主要原因是肥胖者血液中含有大量游離脂肪酸,源源不斷地運(yùn)往肝臟,大大超過了運(yùn)輸代謝能力便會(huì)引起肝臟脂肪的堆積而造成肥胖性脂肪肝。
二、嗜酒、酗酒的人:大量酒精進(jìn)入體內(nèi),主要在肝臟分解代謝。由于酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的直接毒害作用,可使脂庫(kù)轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟的脂肪增加,并減少脂肪肝內(nèi)的運(yùn)出,使肝對(duì)脂肪的分解代謝發(fā)生障礙。所以長(zhǎng)期飲酒及酗酒的人,肝內(nèi)脂肪酸最易堆積于肝臟,造成酒精性脂肪肝。
三、營(yíng)養(yǎng)過剩的人:營(yíng)養(yǎng)過剩,尤其是偏食葷菜、甜食的人,由于過食高脂、高糖食物,使肝臟負(fù)擔(dān)增大,干擾了對(duì)脂肪的代謝,使平衡狀態(tài)發(fā)生紊亂,造成營(yíng)養(yǎng)過剩性脂肪肝。
四、營(yíng)養(yǎng)不良的人:人為地節(jié)食、長(zhǎng)時(shí)間的饑餓、神經(jīng)性厭食、腸道病變引起吸收不良、熱能供應(yīng)不足、蛋白質(zhì)供應(yīng)低下,導(dǎo)致脂肪動(dòng)員增加,大量脂肪酸從脂肪組織釋出進(jìn)入肝臟,使肝內(nèi)脂肪蓄積而造成營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝。
五、活動(dòng)過少的中老年人:進(jìn)入中老年之后,由于生理機(jī)能減退,內(nèi)臟功能退化,代謝功能下降,若活動(dòng)及體育鍛煉減少,體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為能量隨之減少,過剩的脂肪易于堆積肝臟而形成脂肪肝。
六、其他:患肝炎、高脂血癥、糖尿病等疾病,藥物中毒、化學(xué)物質(zhì)中毒、孕婦及某些家族性代謝性疾病均可導(dǎo)致脂肪肝。
很多人平時(shí)喜歡吃肉,特別是男性,可能飲食沒有什么節(jié)制,不少人到了中年就會(huì)出現(xiàn)發(fā)福的情況,而且很多人這時(shí)候會(huì)檢查出有脂肪肝,脂肪肝是一種常見的疾病,平時(shí)要注意好好調(diào)理,有人說中醫(yī)也能治療,那脂肪肝如何調(diào)理好?中醫(yī)怎么治療脂肪肝?
1、脂肪肝如何調(diào)理好
脂肪肝的原因:忙于工作+少運(yùn)動(dòng)+吃喝不忌口易好發(fā)
現(xiàn)在門診中因?yàn)橹靖蝸砭歪t(yī)的病人很普遍,有很多中年人因?yàn)槊τ诠ぷ?,又少運(yùn)動(dòng),再加上吃喝不忌口,出現(xiàn)中廣身材,往往就會(huì)有不同程度的脂肪肝。
脂肪肝的日常調(diào)理:必須飲食節(jié)制+運(yùn)動(dòng)習(xí)慣+充足睡眠
因?yàn)橹靖味嗍巧眢w過多熱量堆積在肝臟導(dǎo)致,因此建議,在治療上就是飲食一定要有所節(jié)制,其次則是已經(jīng)堆積在肝臟的脂肪要代謝掉,就是要有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,而且要多休息,睡眠要夠,如果睡眠不夠,也容易引起肝臟發(fā)炎,況且睡眠不夠也會(huì)使得新陳代謝變慢,因此一定要有足夠的睡眠。
脂肪肝的中藥調(diào)理:丹參、郁金與山楂增加新陳代謝、消血脂
此外,脂肪肝則是可以服用中藥來改善;基本上治療脂肪肝的用藥仍以脾胃方面著手,服用一些增加新陳代謝,以及健脾利氣的藥物與活血消脂藥,例如丹參、郁金與山楂等中藥,可以增加新陳代謝與消血脂。
脂肪肝的針灸調(diào)理:針灸足三里、豐隆穴
至于針灸穴位則是增加腸胃道功能與代謝的部份,也可以改善脂肪肝;攝取熱量太多,無論是淀粉或是脂肪,會(huì)轉(zhuǎn)換為肝醣,堆積在肝臟,就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝,所以可針灸胃經(jīng)的大穴足三里(膝蓋骨外側(cè)凹陷往下約4指寬處)、豐隆穴(外踝尖上8寸)。
2、快速消除脂肪肝
(1)茯苓棗粟粥
材料:茯苓20克,大棗10枚,粟子250克,大米100克。
作法:將茯苓研為細(xì)末,大棗去核,粟子去殼,切為小粒;將三者與大米同放鍋中,加清水適量煮沸后,轉(zhuǎn)文火煮為稀粥,每日1劑。
功效:可健脾化濕,適用于脂肪肝。
(2)芹菜枸杞粥
材料:芹菜葉、枸杞葉各100克,大米50克。
作法:大米洗凈煮粥,待熟時(shí)調(diào)入二葉,再煮一二沸,調(diào)入適量白糖服食。或?qū)⒍~榨汁,納入大米粥中服食,每日1劑。
功效:可疏肝和胃,適用于脂肪肝、肝區(qū)脹痛、肝臟腫大、脘悶食少或有惡心、腹脹等人群。
(3)柴胡紅花粥
材料:柴胡、紅花各10克,大米100克,紅糖適量。
作法:將諸藥同放鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí),調(diào)入紅糖,再煮一二沸即成,每日1劑。
功效:可疏肝和胃,適用于脂肪肝。
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