按摩什么部位可以壯陽呢？

第一：菟絲子茶

菟絲子是一種常見的中藥材，服用之后具有很好的壯陽補腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來泡茶也是非常不錯的養(yǎng)生選擇。

可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進行沖泡，隨后加入適量的紅糖，大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補腎補陽的功效，對于一些陽痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個非常不錯的選擇，同時還具有名目以及延年益壽的功效。

第二：杜仲茶

杜仲也是一種具有補腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法。可以將杜仲葉子切碎，然后和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡，十分鐘之后就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補肝腎以及強健筋骨的作用，并且還能夠提高性能力，非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅持長期服用，那么還具有延年益壽以及抗衰老的作用。

第三：益智仁茶

將益智仁徹底的碾碎，隨后和茶葉一起放入杯子之中用開水沖泡，隨后當做茶飲來服用。這道方子具有很好的溫腎益氣的作用，同時對一些由于腎元不足所引起的各類型問題治療效果很好，例如陽痿、不舉、性欲低下還有失眠多夢以及心煩氣躁的情況。

第四：蝦米茶

將蝦米和紅茶按照10比3的比例準備好，然后將兩種食材一起放入杯子之中沖泡，大約十五分鐘之后就可以開始服用了。這道茶飲在沿海地帶非常的流行，是很多漁民非常喜愛的日常茶飲之一。經(jīng)常服用蝦米茶，能夠很好的起到溫腎壯陽功效。老中醫(yī)建議，在服用蝦米茶的時候最好能夠一直反復(fù)的沖泡，等到?jīng)]有味道的時候直接將蝦米還有茶葉一起吃掉，這樣才能夠保證效益最大化。

第五：杞靈茶

這是一種壯陽補腎的古方之一，方法制作簡單，病情見效也非常的快，大約一個月左右就能夠看到非常不錯的效果。

將峪靈芝、枸杞還有紅茶準備好，然后經(jīng)所有的食材一起放入杯子之中，隨后加入開水沖泡，蓋上蓋子燜制兩分鐘左右就可以服用了。注意，每天只需要放一次的原料就可以了，建議能夠反復(fù)的沖泡，等到泡出來的水無色無味之后就可以換過新的。

第六：核桃蜜茶

將核桃仁以及紅茶搗碎成為碎末之后用開水沖泡，服用之前加入蜂蜜。這道方子具有很好的溫腎養(yǎng)氣的作用，對于一些遺精還有房事底下具有很好的治療效果。

第七：何首烏茶

將何首烏放入杯子之中進行沖泡，服用之后能夠很好的保健肝腎，經(jīng)常服用能夠很好的補充精血，同時頭發(fā)也會更加的烏黑，皮膚也會越來越好，具有很好的滋補身體以及美容養(yǎng)顏以及延年益壽的功效。

第八：菊花茶

將句話放入開水之中沖泡然后服用，具有很好的平肝解毒以及明目益氣的作用。另外，很多人將菊花茶認為是一種具有延年益壽功效的飲料，這是一種正確的認識，所以在日常生活中可以適當?shù)亩嗪纫恍┚栈ú杌蛘呤蔷栈ㄖ嗟鹊取?/p>

第九：龍眼茶

將龍眼肉放入鍋中隔水蒸熟，然后用開水進行沖泡作為茶飲服用，能夠很好的補氣血、去除煩躁以及保健肝腎，具有很好的滋補作用，經(jīng)常服用還能夠起到延年益壽的功效。

第十：人參茶

將人參切薄片用開水沖泡，然后代替茶來服用。人參是一種大補的藥材，服用之后不僅能夠補肝腎、脾胃以及肺部，同時還具有提高智力的作用。所以說，補腎中藥茶有哪些，人參茶是一個非常不錯的選擇。

按摩什么部位可以壯陽呢

1.腎俞穴

腎俞穴在腰下部椎棘，左右各一個，距離中心1.5寸處。腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按摩腎俞穴，能疏通腎經(jīng)，有調(diào)整和改善腎臟功能活性的作用，使人腎精充足，精力充沛，消除疲勞功能強大。月經(jīng)不調(diào)的女性可以試試按摩腎俞穴，以此來解決月經(jīng)不調(diào)的煩惱。拇指或食指放在腎俞穴擦起來，每天來回揉100次為宜。

2.太溪穴

《九針十二原》說：“腎也，其原出于太溪穴，太溪二。”太溪穴在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷，左右腳各一個。按摩的時候，不要按壓太久，每次五分鐘左右即可。經(jīng)常按摩太溪穴有加快人體新陳代謝，有強化腎氣的作用。這非常適合想要保持身體健康的中年人和老年人。

3.關(guān)元穴

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，關(guān)元穴有培元固本、補益下焦的功效。關(guān)元穴在臍下三寸處，研究表明，按摩和排擊關(guān)元穴，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進消化系統(tǒng)功能，強腎壯陽，對男性性功能非常好。

知道按摩人體哪個穴位可以補腎壯陽對整個身體非常重要的?，F(xiàn)在，隨著生活的快節(jié)奏，人們總是處于壓力和不規(guī)則進食的狀態(tài)。其結(jié)果是，他們的腎臟受損。想要補腎壯陽，除了藥物和飲食，按摩是一種有效的方法。

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