養(yǎng)生方法:
1、截斷滋生濕熱的源頭,不要再生濕熱了,清熱利濕,就是保證二便暢通,大便不要不利,不要粘滯,小便顏色淡一些,不要老是那么黃黃的,一看到小便黃就要喝水。
2、飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒,所有食物中濕熱之性最大的莫過于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式,那你就得承擔這種后果,“病是自家生”
祛濕食物:綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。
3、生活起居:
忌諱熬夜,熬夜會增加濕熱。因為熬夜傷肝膽,會非常影響肝膽之氣的升發(fā),容易生濕熱,。;另外盡量地避免在潮濕的環(huán)境中工作或居住。比如你是個痰濕體質或者是惡體質,買房子的時候盡量不要買低層,不然房子如果陰暗潮濕的話會加重你的濕熱體質的。
4、簡易方藥:
濕熱體質是一個過渡性體質,很少有人到老年的時候還是一個以濕熱體質為主的體質。因為濕熱體質經(jīng)常會很不舒服啊,會有皮膚瘙癢啊。會有炎癥,會有皮膚感染泌尿道感染等,它會使人很不舒服,不舒服就會促使他去吃什么藥,如清熱毒的,寒涼之品。所以濕熱體質到了老年基本上就分化了,很可能吃利尿的藥啊,清熱解毒的藥吃多了,很多人就轉化為陰虛體質;把陽氣傷了,慢慢地就變成氣虛陽虛或者痰濕體質。所以濕熱體質一般是青壯年多見一些。到了老年,雖然還有濕熱體質的因素在里面,但是已經(jīng)不是最主要的了。
去濕熱的藥物一般來說都是不太平和的,都不能久吃的。去濕熱的藥物常用的有:藿香、車前草、淡竹葉、滑石、溪黃草、雞骨草、木棉花,等等這些都是偏寒涼的,不能久服。
濕熱體質四季保養(yǎng):
濕熱體質的人冬季不能跟風大量進補,不要去吃那么多火鍋,羊肉、狗肉,人家進補你也進補,不要這樣。越補體質偏頗性越明顯。還有這種人的皮膚特別容易感染,最好穿天然纖維,棉麻絲綢,尤其是內衣。
經(jīng)絡方面,沒有具體的穴位,但是有具體的方法:濕熱體質的人時不時可以做一些拔罐刮痧,改善小便發(fā)黃,煩躁不安。因為煩躁不安導致失眠,全身的肌肉酸痛,尤其是頸肩部的肌肉特別酸疼的時候。這個時候改善痰濕,改善濕熱體質的最好方法就是刮痧和拔罐,刮完痧再一走罐,渾身舒服的不得了。像去掉一個大包袱一樣,很舒服。這種情況下,用這種方法去改善體質,甚至可以不用去吃藥。用刮痧的方法去濕熱也挺好的。
脾虛濕熱治療原則采用清熱化濕,理氣和中。主方清中湯。方中黃連、梔子清熱化濕,半夏、茯苓、白豆蔻健脾祛濕,陳皮、甘草理氣和胃。熱盛便秘者,加銀花、蒲公英、大黃、枳實;氣滯腹脹者,加厚樸、大腹皮。
若濕熱并重,腹痛痞滿,嘔吐不納,舌白或黃,渴不引飲,大便泄瀉,小便不利,或赤而短,舌苔黃滑者,治療原則清熱與燥濕并行,宜辛開清解法,可用王氏連樸飲。方藥:厚樸、川連(姜汁炒)、石菖蒲、制半夏、香豉、焦梔、蘆根,方中黃連、梔子苦寒,清熱瀉火燥濕。厚樸、半夏、石菖蒲三藥相配,苦溫與辛溫并用,辛苦開泄,燥濕化濁。半夏又有和胃止嘔之功。豆豉宣郁透熱。蘆根清熱生津。諸藥配伍,為燥濕清熱之良方。
若脾胃濕熱證、濕偏重證,擬清利濕熱,宣暢氣機,用三仁湯:杏仁、飛滑石、白通草、白蔻仁、竹葉、厚樸、生薏仁、半夏。若寒熱互結,干噫食臭,心下痞硬,可用半夏瀉心湯加減。
慢性脾胃病的臨床表現(xiàn)多為本虛標實,濕熱是標實的表現(xiàn)之一?!凹眲t治標”,當濕熱上升為主要矛盾時就要以清化濕熱為主,健脾助運為輔。
病情分析:
您好,這提示孩子可能是濕熱體質,如果每年同期都會發(fā)病考慮跟季節(jié)、及所居住的環(huán)境有關。這段時間為“脾”所主,如果脾虛、濕熱蘊結、泛溢肌膚變會出現(xiàn)紅點、水泡等癥狀。同時可能會伴有食欲不振、大便異常等。
指導意見:
1、具體用藥最好去醫(yī)院經(jīng)過大夫詳細診察后開出,局部要保持干燥,不要隨意抓撓,避免感染。
2、排除一下過敏,看看有沒有過敏源。
3、可以考慮從中醫(yī)的角度調理一下體質。
4、飲食方面,不要吃辛辣、油膩等容易助濕生痰化熱的食物。
希望對您有幫助,祝孩子身體健康。
孩子總脾胃不好,令不少家長頭疼,下面介紹一些調理方法,希望有所幫助。
服用開胃藥物
脾胃不好的孩子一般存在積食,運化不佳胃口也就不好,不易吸收且排便不暢,所以需使用消積開胃藥物進行體內垃圾的清空。
孩子脾胃差,護養(yǎng)很重要,調理脾胃可通過日常飲食來進行
冬天氣溫低,所以不少家長認為孩子需要補身體,于是會給孩子多食用肥膩食物。其實恰恰相反,清淡及易消化當季食物才是適宜孩子食用的。如冬天食用胡蘿卜就不錯,它富含胡蘿卜素,可有助孩子呼吸及消化道,加強抵抗病毒。一些孩子不喜歡食用素炒胡蘿卜,家長可做成丸子等來提高孩子食欲。烹調食物需注意,不宜選擇煎、炸等方法,宜制作成湯、羹等有助脾胃吸收。
中醫(yī)治療方法
中醫(yī)可進行推拿按摩、穴位敷貼、灸法等外治,加強孩子胃腸蠕動,加促消化吸收,消除消化紊亂。如捏脊法:早起后可先給孩子喝些溫水滋潤喉嚨,然后讓孩子趴枕頭上進行捏脊5到6遍,注意要空腹進行。捏后背由下向上順序,兩拇指于前面順著后背骨往上捏,就是由長強穴捏至大椎穴,拇指順直線捏,手法效果較好。
不可食用寒涼性食物
寒涼食物不利于脾胃 健康 ,一些孩子脾胃不舒服是由于飲食不當原因。
我是一位兩歲半寶寶的媽媽,沒有那么多的專業(yè)知識,只有點經(jīng)驗,希望對大家有點幫助。
我家寶寶從出生就脾胃不好,但是當時的我不知道也不懂,一歲兩個月斷奶后又不吃奶粉,只能靠每天吃飯,我家孩子的胃口很好,每餐都吃的挺多,但是好像消化不是太好,拉的很多,有時會有食物殘渣,晚上睡覺不踏實,體重偏低,一歲8、9個月只有十七八斤,還經(jīng)常生病,17年一年發(fā)燒5、6次,后來家里老人告訴我小米油對脾胃好,所以差不多從17年十月份開始我家每天早上都喝小米粥,每次小米粥最上面那層米油都是我家寶寶的,有時候我會在粥里放點山藥大棗,喝了兩三個月就有明顯效果了,(對了前三個月我還給寶寶斷了葷腥,只吃素),堅持到現(xiàn)在快一年了,18年這一年我家孩子就在2月份拉過一次肚子,其他一次都沒病過,而且明顯的長肉了,我也不確定是不是小米粥的功勞,對了還有一點我堅持做的,就是除非惡劣天氣,我每天都會帶孩子出門透氣,哪怕現(xiàn)在零下的溫度,出門跑跑跳跳,玩玩鬧鬧,而且我家是男寶,“挖機“是他最好的朋友,所以挖土每天必做,我也不阻止,在保證人身安全的情況下,喜歡怎么玩就怎么玩,經(jīng)常玩的一身土,不過回家換身衣服洗洗就完了,就分享這些,啰里啰嗦的希望對大家有幫助吧
你家孩子有沒有如下征兆:挑食偏食,不怎么放屁、有時大便不及時,晚上睡覺翻來覆去,有時還趴著睡,臉色偏黃不亮堂,個子長的慢……脾胃不好的孩子多數(shù)有以上的問題。天津醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院原兒科李家民主任曾經(jīng)說過,現(xiàn)在的國人家庭條件優(yōu)越,給孩子的吃食也越來越豐富,尤其是老人帶孩子的,生怕孩子吃不飽,一天三餐都在填鴨式的喂養(yǎng),卻不知道已經(jīng)造成積食。脾胃是運化營養(yǎng)的臟器,天天在超負荷運轉,久而久之就脾胃越來弱。最后營養(yǎng)得不到消化和輸送,影響孩子成長。所以,讓孩子保持正常飲食,少食多餐,每次最好有饑餓感在吃飯,對于調節(jié)幼兒脾胃有很好的幫助。另外,涼性水果和含糖量高的食物也是傷脾胃的,吃水果要適量且應季才最好。比如,西瓜是寒涼且甜的水果,炎熱的夏季的確是個解暑的好食物,但是脾胃弱的孩子千萬不能多吃,尤其是冰鎮(zhèn)過的西瓜,給孩子吃了實在是百害無一利。更何況,到了冬天,還是有西瓜可以買的到,很多家長心疼孩子,給孩子最好的,大冬天西瓜多珍貴,說什么也要給孩子吃,卻不知是在慢慢折損孩子的臟器。其實,養(yǎng)脾胃是每個人一生點功課,不是只有孩子需要,很多大人脾胃不好就是小時候不注意造成的。當然靠醫(yī)藥調理是立竿見影的,但是藥三分毒,最好的治療就是食療和日常習慣的堅持??傊痪湓?,最好的調理孩子脾胃的方法就是,每頓飯不讓孩子過飽,避免吃涼,吃甜……冰淇淋,冰鎮(zhèn)甜品,飲料,都是少給孩子吃為好,能做到以上幾點的,長此以往脾胃也就養(yǎng)住了
你好,很高興回答你的問題。如果說起來給孩子調理脾胃,我可以給大家分享幾個好的方法,而且是在我們臨床上開展的比較多比較好的方法。
現(xiàn)如今,不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有,越來越多的孩子出現(xiàn)脾胃虛弱,消化不良,食積發(fā)熱,最后產生一系列連鎖反應,比如說感冒咳嗽發(fā)熱,便秘等癥狀。
所以說,一旦發(fā)現(xiàn)孩子有以下幾點癥狀,就要及早進行調治。胃脹痛,口臭,舌苔厚膩,舌尖發(fā)紅,臉上有白斑,眼袋發(fā)青,鼻根有青筋,頭發(fā)成縷。內熱向上導致咽喉腫痛,感冒咳嗽發(fā)熱,牙痛,眼睛發(fā)紅,有耳屎,內熱下行出現(xiàn)便秘。
我們針對于這種情況,一般采用艾灸調理,因為脾為中央土,土壤不好,肯定會營養(yǎng)不良。其實好多孩子采用艾灸調理,效果非常好,一般艾灸調理部位也比較簡單,一般就是從上脘穴到肚臍上,進行艾灸。通過觸診可以發(fā)現(xiàn)有明顯的硬結,壓痛明顯,可以一邊用手法按摩硬結處,一邊進行艾灸調理。
特別是對于急癥,比如嘔吐,胃痙攣,腹瀉之類的,效果不錯。
一般艾灸調理,適用于三歲以上的小孩子,如果是三歲以下的孩子,由于不配合,不易操作,一般不建議進行艾灸調理??梢赃x擇小兒推拿調理,也是不錯的選擇。
我們在臨床上使用的艾灸調理,是我目前用的最好的辦法。大家不妨給孩子試試,如果艾灸大椎穴,肺俞穴,身柱穴,一方面還會提高免疫力,增強體質,促進孩子生長發(fā)育,一方面可以調理脾胃,改善脾胃功能,二者相輔相成,相互配合,相得益彰。
如果想要孩子少吃藥,不吃藥少生病,不生病,也許艾灸調理會是一種不錯的選擇,你可以不信,但是你可以試試,只要有效果,最終你就是最大的受益者!
許尤佳:廣東省中醫(yī)院兒科主任
1、首先調節(jié)飲食。積食的原因無外乎脾虛無法消化或吃太多消化不了,孩子長期積食,脾胃受損了,要盡量少吃多餐,不能每次吃得太飽,讓脾胃得到休息。 如果孩子積食了,助消化的時候先控制飲食,素食幾天,積食明顯的話,用三星湯來助消化。千萬不要塞東西給孩子吃,孩子稍微吃多一點,就會積食而且很快入里化熱,出現(xiàn)“上火”。 2、不積食時可以健脾。調節(jié)飲食后,等孩子消化好的時要健脾,力度要溫和。比如這個時節(jié)吃炎夏健脾湯,里面有炒扁豆,土茯苓、陳皮、麥冬、冬瓜仁等,連續(xù)吃三天到五天,孩子的體質會有改善。
4、呵護好情志非常重要。臨床上,情志對孩子生長發(fā)育的影響很大,不少家長卻忽略了,只想著給孩子吃和補,沒有顧護情緒和心理方面的問題。其實,生理上的疾病可以逐步治療,一旦孩子心理上受到損傷,這類疾病的治療往往棘手,且很難痊愈。 家長除了衣食住行方面呵護孩子的情緒,更要重視情緒引導,孩子情志受傷,肝氣郁結,也會影響五臟六腑的協(xié)調,表現(xiàn)出疾病。比如說,不要給孩子太大學習壓力,睡眠要得到保證;不要受到驚嚇、玩得太厲害、或是過于興奮等,慢慢從細節(jié)上引導孩子的情緒,疏肝理氣。
5、小兒推拿輔助。對于這種體質的孩子,小兒推拿有一定效果,可以給孩子做摩腹,順逆時針各兩分鐘;捏脊、補脾經(jīng)、清胃經(jīng)、清大腸經(jīng)。 總的來說,孩子體質調理是個長期的過程,需要家長的耐心和堅持,兒童脾胃課要反復聽,一邊操作一邊調整糾正,尤其是長期脾胃受損的,更要重視慢慢調養(yǎng),逐漸改善孩子的體質。
孩子之前便秘嚴重,我們多次跑醫(yī)院,吃藥都不怎么見效。
后來我自己覺得心里再急,也得耐著性子慢慢來,慢慢養(yǎng)好寶寶的脾胃。
1.每餐都有蔬菜,吃的最多的是菠菜和油麥菜葉子,切的很細很細,跟著稀飯一起喂給寶寶吃
2.多吃水果,吃的最多的是紅心獼猴桃和紅心火龍果,香蕉也適當吃些,吃多了怕拉肚子。
3.每餐都盡量吃新鮮的,不要吃剩飯剩菜。
目前我家孩子已經(jīng)好很多了,吃的也慢慢多了,準備逐漸斷奶。希望這些能對你有所參考。
玩土玩沙
中醫(yī)上說,脾胃屬土。脾為后天之本,氣血生化之源。住在樓里的孩子大多缺乏接地氣,所以玩玩土對小孩子來說是非常有好處的。
如有那種很干燥的土地或者沙子, 不妨讓孩子在特別干燥的土地赤腳走一走 ,對脾胃很有好處,但是要很干燥的土地,不能濕,否則會有濕氣。
多吃接地氣的食物
根類食物最得地氣, 如蘿卜、紅薯、土豆、葛根、花生、山藥 等等。要接地氣,就多吃根類食物。
另外, 土色為黃,多吃些黃色的食物 ,如玉米、紅薯、黃豆、南瓜、桔子、胡蘿卜、土豆、檸檬等,亦可多得地氣。人得谷氣而生, 五谷之中小米色黃 ,得土之正色,最養(yǎng)人,也最助人脾胃之氣。
戶外運動
老一輩人都講究叫“接地氣”,現(xiàn)在的孩子多在冬暖夏涼的屋子里, 很少像從前的孩子們一樣在陽光下奔跑,赤著腳在泥巴里玩耍。
很多孩子更是湊在一起就玩手機,打 游戲 ,越來越宅,宅到最后就是小胖子,脾胃也不合。周末多帶孩子去爬山,玩水,早上可以去公園走上幾圈,大汗淋漓之下心情都會舒暢不少。
您好,調理孩子的脾胃這個事情來說,我先說說我的經(jīng)驗。
我家孩子小時候也經(jīng)常生病,孩子拉粑粑很硬,容易上火,還很挑食。這種情況都在兩歲半以前經(jīng)常出現(xiàn)。今天不是消化不良,明天就是感冒咳嗽,后天就是發(fā)燒吃藥。每個月總那么折騰一回。帶著也很辛苦。孩子這樣做媽的心里很難受。所以想著是不是孩子脾胃不好,又去找醫(yī)生,家里老人還去問偏方。找醫(yī)生我去找過,偏方我是從來不相信。家里的意見就沒有一天統(tǒng)一過??傄詾楹⒆诱娴木褪求w弱多病那種。讓自己沒有一點主見。那時的 育兒 知識可沒有現(xiàn)在這么廣泛傳播。
直到后來孩子過來3歲后,自己一個人獨立帶著孩子的時候,對孩子身體的了解越來越多。我也曾聽說一個朋友說她的朋友為了調養(yǎng)孩子的脾胃,專門去學了中藥材方面的知識。對于我這種懶人來說,我總是想最簡單的方法也能調養(yǎng)。
小米大家都知道。我就是每天早上給孩子喝小米粥。不放鹽不放油,出鍋可以放點點香油。也就是為了怕沒有味道才放。我大概給孩子喝了半年。慢慢的,他的胃口也開了。消化也好很多。而且盡量吃一些有助于消化的食物。比如水果,全麥面包等。但是其他的不易消化的也要吃點。合理把每一頓肉和蔬菜一定按比例來分配。我是容易消化的食物百分之七十左右。所以足夠讓孩子的脾胃消化會更省力。我說的挺簡單的。但實際上調理脾胃這塊時間可不能縮短。一定要堅持有耐心。合理的去調養(yǎng)。網(wǎng)上很多方法。自己找出科學合理的,不要走那些偏門。
現(xiàn)在孩子6歲了。身體很好,小時候那些積食,感冒,發(fā)燒,也不常發(fā)生。
對癥下藥吧。我家有兩個孩子,老大出生的時候我是用母乳喂養(yǎng)的,老大長大以后很 健康 ,基本沒有什么大毛病,偶爾生病也是很快就自己好了,不需要多操心。但是老二出生后,因為我個人身體原因,沒有用母乳喂養(yǎng),而是用奶粉養(yǎng)大的,興許是這個原因,老二的身體一直不太好,生病也是常事,而且腸胃也不好,容易上火,也很挑食,折騰來折騰去,我們父母心里也很難受。后來專門去問了醫(yī)生朋友,他說大概是奶粉缺少母乳中的乳鐵蛋白的緣故,因為乳鐵蛋白是孩子 健康 的第一道防線,影響到孩子免疫系統(tǒng)和抵抗力的搭建。于是我聽他的建議去母嬰店買了乳鐵蛋白產品,叫做惠優(yōu)喜培安滋粉(好像是叫這個名字)。這應該是我用過的最好有那個的調理孩子脾胃的方法了,因為補充乳鐵蛋白之后會增強腸道益生菌生長,增強腸道鐵吸收,現(xiàn)在吃了好幾個月,老二的身體跟老大已經(jīng)相差無幾了,現(xiàn)在基本很少生病。至于別人說的小兒推拿之類的,我沒有試過,所以暫時不予評判。
我自己也是全職寶媽過來的。我兒子4個月大的時候就開始我自己單獨一手照顧,直到現(xiàn)在上幼兒園了。個人發(fā)現(xiàn)寶寶脾胃舒服不舒服從大便上就很能看出來。正餐正常吃,葷素搭配,兩餐之間吃些水果,白天曬曬太陽適當運動出點汗,一般這樣寶寶的肚子都妥妥的,大便都是軟硬適度很成型的。相反的,正餐不好好吃,吃多了零食特別是上火的東西,再吃些水果之類生冷的東西,就容易濕熱,大便就又粘又爛不成型,而且臭得嗆人。如果吃了不好消化東西,寶寶消化不良就放屁很多,也很臭。這些時候都可以讓寶寶多喝溫開水,或者煮點綠豆小米粥。少吃多餐,適當讓寶寶的肚子休息休息。濕熱和消化不良比較嚴重的時候我會泡點午時茶給他喝喝。這也是在醫(yī)生建議下服用的,還是不錯的。在養(yǎng)娃的路上可真是要時刻小心注意,娃好,一家子好!希望寶媽們都能相互學習,大家都越來越好。我是寶媽Sugarball
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