脾胃虛寒氣血兩虛中藥調(diào)理方法

錯誤一：飯后吃拉唑和嗎丁啉。奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物具有抑制胃酸的作用，空腹用效果較好。嗎丁啉是增加胃動力的藥物，一般在服用后半小時到一小時起效，建議飯前半小時服用，否則不能及時緩解腹脹癥狀，吃得太晚可能更容易餓，造成進食過多，加重胃部不適。

錯誤二：喝酒應(yīng)酬前吃。經(jīng)常喝酒應(yīng)酬容易傷胃，有人認為吃胃藥能“預(yù)防”，實際上并非如此。理論上，胃黏膜保護劑等藥物能減少酒精直接接觸胃，減少相應(yīng)刺激。但實際上，應(yīng)酬中一般飲酒量較大，靠服胃藥護胃不一定有效，酒精還可能影響藥物作用，引起不良反應(yīng)。

錯誤三：熬夜胃不舒服就吃。熬夜時常會覺得胃不舒服，原因是熬夜會刺激胃酸分泌，這時自行用藥很容易出錯，反而加重癥狀。例如熬夜引起的消化功能紊亂用拉唑類藥物基本無效，吃嗎丁啉效果更明顯，建議咨詢醫(yī)生后服用。

錯誤四：喝水前吃胃黏膜保護劑。胃黏膜保護劑是個大概念，服用時間不能一概而論。一般來說，這類藥最好在飯前半小時吃，但也有部分藥物需在飯后吃。此外，吃完胃黏膜保護劑不宜立即喝水，否則會將藥物剛在胃黏膜上鋪設(shè)好的“保護層”沖淡或破壞，影響效果。

脾胃氣血好腸道健康過敏不再來

脾為肺之母!脾胃對應(yīng)人體的消化系統(tǒng)

中醫(yī)師廖千慧表示，脾胃對應(yīng)人體的消化系統(tǒng)，與肺部健康有很大關(guān)系。中醫(yī)歷代的著名醫(yī)大家當中有1位李東垣(李杲) 是『脾胃論』作者，他提出：「內(nèi)傷脾胃、百病由生」。還有中醫(yī)理論認為，脾胃「氣血生化之源」，所以氣虛、血少，都從調(diào)理脾胃著手。脾為「生痰之源」，肺 為「儲痰之器」。

脾胃功能好　肺部自然好

還有一個很重要的觀點是「脾為肺之母，肺為腎之母」。綜合以上理論，白話一點來說，可以將脾胃視為供應(yīng)水電、瓦斯的主要能量來源，而肺部即象是人體 的城墻，主要在于抵抗外來如病邪如風寒入侵，如同站在城墻上巡邏的士兵，隨時要注意有敵人來侵犯，但是，士兵守衛(wèi)也需要后勤的支援，就要靠如同提供能量的 脾胃來協(xié)助，才有能力抗敵。如果供應(yīng)不足，就造成抵抗力缺陷。

如果脾胃功能太差，腸胃會有什么問題?中醫(yī)理論提到：脾氣虛弱，則胃腸脹氣、泄瀉，氣血生化之源不足，故面色少華、疲乏無力、舌色淡、脈象濡軟。中 醫(yī)師廖千慧表示，簡單來說，脾胃養(yǎng)生牽動腸胃健康，脾怕濕，更怕肥甘厚膩，這樣會困頓脾，連帶影響肺部的抵抗力，而并發(fā)過敏癥狀。維持脾胃良好氣血運作， 是根本的好方法。

顧好脾胃：腸道健康、增加免疫力、遠離過敏

顧好脾胃維持腸道健康，進而增加免疫力，并遠離過敏的方法應(yīng)該怎么做?中醫(yī)師廖千慧表示，牢記以下3大要訣：定時定量、不暴飲暴食，以及避免肥甘厚膩的食物。

1.用餐定時定量：不宜破壞生理時鐘，定時定量可使胃腸內(nèi)消化液正確分泌，有助于營養(yǎng)吸收，比較不會造成腸胃不適，如出現(xiàn)胃脹氣、胃痛等情況。定時定量也比較不會造成血糖不穩(wěn)。

2.不暴飲暴食：一旦暴飲暴食，胃酸會分泌過多，易造成胃食道逆流;也會使消化系統(tǒng)停滯，造成腸胃炎。所以建議每餐吃7分飽即可，不造成腸胃過大負擔。 腸胃的負擔輕松，也比較不會讓血壓升高，增加中風的風險

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