失眠治療中醫(yī)的方法

環(huán)境因素也是影響失眠的因素之一，有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差。

平時(shí)，人們?nèi)菀子龅降沫h(huán)境因素有睡眠環(huán)境的突然改變，例如換個(gè)地方睡，有些人睡不著覺(jué)或者環(huán)境一改變就睡不好;另外有些人在睡覺(jué)時(shí)要求屋里必須得非常黑，不能有光亮，有光亮睡不著覺(jué);再者強(qiáng)光，電弧光的光刺激也可造成失眠，而噪音以及高溫等，也是經(jīng)常失眠的原因，包括居室內(nèi)外環(huán)境有噪聲、機(jī)器聲、喇叭聲、車輛聲等均可造成失眠;此外房間色彩不協(xié)調(diào)也可引起失眠，或者室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低、床墊太硬或過(guò)軟、枕頭的高低軟硬不合適等也是失眠的因素。不過(guò)正常人有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)因?yàn)榄h(huán)境的改變而影響睡眠，而這種短時(shí)間內(nèi)的情志影響或生活環(huán)境改變引起的暫時(shí)性失眠不屬病態(tài)，但是因?yàn)榄h(huán)境的稍微改變就會(huì)精神緊張的失眠患者，他們往往多是由心理因素而引起的。

那么，對(duì)于環(huán)境因素引起的失眠患者來(lái)說(shuō)，除了營(yíng)造溫馨舒適的睡眠環(huán)境外，也可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)幫助自身放松，及早入睡。

失眠治療中醫(yī)的方法

一、中醫(yī)療法治失眠抑郁癥標(biāo)本兼治

中醫(yī)治失眠抑郁癥的原理，主要是從根相上調(diào)理患者的臟腑功能、平衡陰陽(yáng)的原則，輔以疏通經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)心安神，清熱祛火，健脾益腎，舒肝理氣的方法，來(lái)增強(qiáng)失眠抑郁癥患者大腦細(xì)胞微循環(huán)，改善大腦的血氧代謝，以達(dá)到治愈的目的。

二、中醫(yī)療法治失眠抑郁癥療效穩(wěn)定

治失眠抑郁癥采用中醫(yī)療法，最大的優(yōu)勢(shì)在于療效顯著、穩(wěn)定，無(wú)副作用，且愈后不易復(fù)發(fā)，遠(yuǎn)期療效穩(wěn)定可靠。

另一方面，中醫(yī)療法治失眠抑郁癥，免疫雙向調(diào)節(jié)大腦興奮、抑郁、既能抑制白細(xì)胞介素干擾神經(jīng)介質(zhì)的合成及代謝。又能保護(hù)神經(jīng)沖動(dòng)正常的傳導(dǎo)和傳遞。這是治療精神障礙的一個(gè)突破。

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