中醫(yī)如何調(diào)理白發(fā)

掉頭發(fā)不能吃什么東西：高糖食物

含糖量高的食物在體內(nèi)分解代謝過程中會產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，不利于頭發(fā)的生長;糖在分解時能產(chǎn)生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營養(yǎng)供給而引起脫發(fā)。脫發(fā)者宜少吃甜食，少飲用含糖飲料。

掉頭發(fā)不能吃什么東西：高脂、油炸食物

過量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會誘發(fā)皮下脂肪的堆積，引起皮脂腺過度分泌，加重脫發(fā)程度。另外，動物性脂肪在分解代謝過程中，也會產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，不利于頭發(fā)生長。脂溢性脫發(fā)是最常見的脫發(fā)類型，皮脂溢出過多是其典型癥狀，食用過多的油膩食物如肥肉等，會因為攝入的動物性脂肪過多，而使脂肪代謝出現(xiàn)障礙，堆積在皮下的脂肪變多，皮脂溢出就會變得愈發(fā)嚴重，從而影響毛囊功能導(dǎo)致脫發(fā)。

掉頭發(fā)不能吃什么東西：辛辣刺激食物

專家認為，辛辣刺激的食物會耗氣傷津、助熱生風，使頭發(fā)失去滋潤而干燥、無光澤、易脫落;對肝腎陰虧體質(zhì)偏熱的脫發(fā)患者來說，辛辣刺激的食物猶如火上澆油，加速脫發(fā)的進程;辛辣刺激的食物還會給頭皮造成不良刺激，影響頭皮正常的血液循環(huán)，增加脫發(fā)的風險。如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果過多食用，脫發(fā)往往會進一步加重。

脫發(fā)是傳男不傳女嗎

那么，禿頂果真是傳男不傳女嗎?

事實上，脫發(fā)傳男也傳女。據(jù)調(diào)查，有1/4男性都會在中年以后變成“禿頭”，而只有6%的女性受到類似的困擾。脫發(fā)基因?qū)τ谛奂に匦远d發(fā)男性來說是顯性遺傳，而對于正常女性來說一般是隱性遺傳，這就是男性禿頭多于女性的原因。上文所指的禿頂大部分都屬于男性型脫發(fā)，亦稱雄激素性禿發(fā)。對此，專家也給予了解釋。

男性脫發(fā)，遺傳為主

盡管“禿頭”總讓人感到有損男子氣，但其實引起脫發(fā)的恰恰是雄性激素。最常見的脫發(fā)叫做“雄激素性禿發(fā)”，這個名字聽起來有點陌生，其實就是通常所說的“脂溢性脫發(fā)”、“男性型脫發(fā)”或“早禿”。過去大家對脫發(fā)的原因不太了解，曾錯誤地認為是頭發(fā)出油過多所導(dǎo)致。實際上，一種名叫雙氫睪酮(DHT)的物質(zhì)是導(dǎo)致男性型脫發(fā)(又稱AGA)的主要因素。出現(xiàn)男性型脫發(fā)的男士，頭皮中的雙氫睪酮(DHT)含量增加，導(dǎo)致頭皮的毛囊逐漸萎縮，令頭發(fā)變細，頭發(fā)數(shù)目下降，影響頭皮的正常生長周期，這才是脫發(fā)的真正原因。

男性型脫發(fā)確切的病因還不清楚，但已肯定與遺傳因素有關(guān)。認為是多基因遺傳的證據(jù)有：高的發(fā)病率人群中的高加索分布曲線呈現(xiàn)，患者親屬中的發(fā)病人數(shù)越多，發(fā)病的危險性就越高。因此可能攜帶脫發(fā)“基因”人，在日常生活中要對自己的脫發(fā)跡象引起足夠重視，出現(xiàn)異常脫發(fā)的癥狀要盡早就醫(yī)。

中醫(yī)如何治療白發(fā)

中醫(yī)認為白發(fā)的原因有三：
一，精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而頭生白發(fā)。
二，血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。
三，肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。
建議服用，七寶美髯丹。此方可補腎益精，烏發(fā)壯骨。兼可益脾、補肝、養(yǎng)心，特別適宜于精血衰少、腰膝無力、遺精陽痿、未老先衰、須發(fā)早白者服用。服藥時忌食蘿卜、豬血及寒涼、辛辣等刺激之品，陰虛陽亢者慎用。另外要注意休息，保證充足的睡眠。

有白頭發(fā)了怎么調(diào)理

如果一個人白頭發(fā)很多，那看上去就會比實際年齡大很多了。很多年輕人生活壓力太大，很早就出現(xiàn)了白發(fā)，失去了原有的活力！那么，有白頭發(fā)了怎么調(diào)理呢？接下來，請跟隨媽網(wǎng)百科來了解一下吧！

1、補充維生素B法。美國醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，一個人在面對沉重壓力的時候，會加速體內(nèi)維生素B的燃燒，容易使得頭發(fā)斑白。因此，對于生活和工作壓力較大的人，以及必須長時間經(jīng)常用腦的人來說，直接補充維生素B，是最好的留住黑發(fā)的辦法。

2、中醫(yī)食療法。祖國醫(yī)學(xué)認為，核桃對于遏制白發(fā)、緩解少白頭等有著明顯效果。因此，白頭發(fā)較多的人不妨服用糖水核桃仁。將核桃1到2斤用清水浸泡2到3天，然后去皮，再放入糖水中煮，制成核桃仁糖。早晚各吃一次即可，每次8到10粒，連續(xù)吃三個月之后，部分人的頭發(fā)就會變黑了一些，并減少脫發(fā)的現(xiàn)象。

3、按壓涌泉法。祖國醫(yī)學(xué)認為，毛發(fā)受腎經(jīng)支配，直接反應(yīng)腎功能。因此，要想遏制白發(fā)增多，就要提振腎經(jīng)陽氣。腳底的涌泉穴就是腎經(jīng)上的重要穴位，有治療白發(fā)過多、過早的作用。 *** 雙腳涌泉穴每15次為一個療程，每天做兩個療程。此法必須長期堅持才能見到效果。

4、 *** 陽池穴和太溪穴。以每分鐘30次的速度，用手指輕輕按手腕正中的陽池穴，可以恢復(fù)自主神經(jīng)的作用，也可以使內(nèi)臟以及腎功能恢復(fù)正常，促進頭脂、汗腺的正常分泌，起到保護毛發(fā)的作用。 *** 太溪穴也可以起到保護頭發(fā)作用。腳踝處的太溪穴是腎經(jīng)的重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可以促進女性激素的分泌，使得頭發(fā)亮麗而富有彈性。每天用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。

以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關(guān)有白頭發(fā)了怎么調(diào)理的內(nèi)容。相信大家在看過本文后，對調(diào)理白頭發(fā)也有了一定的了解。白頭發(fā)一般除了遺傳外，大多數(shù)人都是因為壓力大導(dǎo)致。再此提醒大家，一定要勞逸結(jié)合哦！

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