中醫(yī)如何治療老年人失眠呢

第一，失眠會導(dǎo)致什么后果?會出現(xiàn)身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

第二，神經(jīng)衰弱、抑郁癥、心臟病等。長期失眠造成大腦長時間處于過度緊張的狀態(tài)之中，因為小小的睡覺問題都不能解決，心理不免產(chǎn)生壓抑情緒。在這些因素的長期作用下，人是很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、抑郁癥狀。

第三，影響工作、學(xué)習(xí)和生活，失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，工作效率低下，緊張易怒，與周圍人相信不融洽，抑郁、煩悶、嚴(yán)重的還會導(dǎo)致悲觀厭世。

第四、兒童失眠會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降會直接影響身體的生長發(fā)育。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期失眠的人中，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。這是因為長期失眠可能會導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)激活或影響碳水化合物代謝，這兩點都是導(dǎo)致糖尿病的重要因素。

第五，長期失眠還會導(dǎo)致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)，可能引發(fā)靜息狀態(tài)下動脈收縮壓或舒張壓增高，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓。 人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的。研究發(fā)現(xiàn)睡眠不但是我們維持生命所必需的，而且，對機(jī)體自我修復(fù)、養(yǎng)顏美容、恢復(fù)精神和體力都十分重要。

失眠會導(dǎo)致什么后果?如果長期失眠睡眠質(zhì)量不好，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力，更影響青少年的生長發(fā)育;經(jīng)常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急、免疫力降低，導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等，由此也很有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

中醫(yī)如何治療老年人失眠呢

許多人籠統(tǒng)認(rèn)為，失眠是指晚上睡不著，但實際上睡不著的表現(xiàn)也各不相同，中醫(yī)將其分為以下幾種。

一 是營氣不足型。這類人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩夢，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等癥。在治療上，主要以益精養(yǎng)血安神為主，可服用安神定志丸、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥，飲食上多吃一些補(bǔ)血的東西，如大棗、阿膠等。

二 是肝郁氣滯型。臨床癥狀表現(xiàn)為入睡困難，夜晚臥床，輾轉(zhuǎn)難眠，日間精神抑郁，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶腹脹，噯氣頻作等癥。此類人在治療上主要是疏肝解郁安神，還要注意調(diào)養(yǎng)精神，消除顧慮以及緊張情緒。

三 是營血蘊(yùn)熱型。這類人表現(xiàn)為早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心煩熱，面頰有痤瘡盜汗，或有手足震顫等癥。治療原則是清營涼血寧神?？梢园茨?nèi)關(guān)、神門、四神聰、后溪等穴位。

四 是脾胃失和型。夜間睡不安穩(wěn)，時睡時醒，多夢，同時感到口膩、口淡，有厭食，胃脘不適，大便不成形等癥。治療原則主要是和胃健脾安神。

五 是心肝火旺型。這類人常徹夜不眠，兼見頭脹、目赤、口干苦、心煩易急躁、大便干結(jié)、小便紅赤等癥。治療原則主要是清熱瀉火安神?？傊?，施明指出，治療失眠病癥要注重辨證論治，可用中藥、針灸，以及食療等方式。

可見，中醫(yī)對于老年人失眠的分類還是很細(xì)致的，每一種類型都有不同的癥狀，也有不同的調(diào)理方法，老年朋友們可以通過這些分類了解到自己的身體哪些器官有疾病。

失眠的中醫(yī)治療怎么做？

失眠的中醫(yī)治療：1、成藥自療法，如安定、速可眠、補(bǔ)中益氣丸、礞石滾痰丸、安神補(bǔ)心丸、養(yǎng)血安神糖漿。2、飲食自療法：(1)蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒制點心或煮粥食用。(2)豬心1只、大棗10枚，加調(diào)料煮食。(3)雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。(4)紅棗30克(撕裂)、淮小麥60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。(5)蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。本方用治神經(jīng)衰弱失眠癥。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水。同時服用此方，療效更好。(6)大蔥(取白)150克切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然入夢。本方用治神經(jīng)衰弱失眠癥，具有寧心安神之功效。(7)蔥白7根、大棗20枚。加水煎服。本方用治虛勞煩悶不得眠，具有養(yǎng)心安神之功效。3、外治自療法：(1)敷臍法：等量珍珠粉、丹參粉、硫磺粉拌勻，再拌適量麻油敷于臍部，外蓋塑料薄膜膠布固定，3-5天更換。(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分鐘。如果結(jié)合溫水洗足后按掐效果更佳。線上咨詢不能代替醫(yī)生面診，上述回答內(nèi)容僅供參考，如有相關(guān)疑問，建議去醫(yī)院的相關(guān)科室進(jìn)行詳細(xì)的咨詢，并給予相應(yīng)的臨床干預(yù)。

更年期失眠怎么辦？中醫(yī)一個妙方安神助眠，一覺睡覺大天亮

我之前接診過一位48歲的何女士，她本身就有輕微的失眠，子女給買來褪黑素來輔助睡眠，略有好轉(zhuǎn)。但是，隨著更年期的到來，發(fā)覺自己夜晚睡覺越來越輕，有一點動靜都會醒，嚴(yán)重的時候徹夜難眠，被失眠困擾許久。

經(jīng)過辨證，何女士是因為腎陰虛引起的更年期失眠 ，治療方向從滋陰潛陽，補(bǔ)腎益肝 入手，我給她開了一個寧神合劑的方子。

方組：女貞子，桑椹子，夜交藤，丹參，景天，三七，香附，香櫞。

一般更年期的主要癥狀表現(xiàn)為內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂，失眠不寐，潮熱汗出，心煩，頭暈耳鳴等，最終導(dǎo)致情緒波動較大。中醫(yī)上認(rèn)為情緒一般和肝臟的生理功能息息相關(guān)，而更年期絕經(jīng)的女性會有 肝腎陰虛 的表現(xiàn)。

中醫(yī)上心藏神，心臟主神明，心神對于睡眠至關(guān)重要。所以，失眠的病位在于心，因此認(rèn)為想要更好地解決更年期失眠的問題，可以對心肝腎進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。

現(xiàn)在也有些人會服用褪黑素來輔助睡眠，但是久而久之效果逐漸減弱，劑量卻逐漸增大。其實，這種做法非常不建議，因為 褪黑素屬于保健產(chǎn)品，并不能代替藥物來達(dá)到治療的目的，服用過多很容易對身體其他器官帶來負(fù)擔(dān)。

更年期是女性從壯年氣血陰陽平衡的狀態(tài)，開始向老年陰平陽秘狀態(tài)的過渡。這一過程女性腎的陰陽逐漸衰退，精血減少，腎臟滋養(yǎng)不足。就像 樹木缺少水的滋養(yǎng)，開始枯萎 ，身體上也會有一系列的表現(xiàn)，失眠其實就是其中最明顯的。

臨床上我用這個方子治愈率高達(dá)90%以上 ，此方主要從補(bǔ)腎養(yǎng)心入手，進(jìn)而達(dá)到陰平陽秘、精神兼治的效果。方中女貞子、桑椹子可滋補(bǔ)肝腎，滋養(yǎng)陰血，夜交藤用以養(yǎng)心安神，丹參不僅可以活血又能養(yǎng)血安神，用于血不養(yǎng)心的失眠治療，景天三七可以益氣又養(yǎng)血，香附疏肝解郁，理氣調(diào)經(jīng)止痛，香櫞疏肝解郁，入肝經(jīng)以疏肝理氣而止痛，諸藥合用，以達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)肝、寧心安神之效。

更年期失眠的病機(jī)很復(fù)雜，只有找準(zhǔn)病機(jī)，辨清證型，才能取得滿意的臨床效果。 同時，還要重視心理治療和生活方式的調(diào)整。一方面要消除緊張情緒，保持心情舒暢，另一方面注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提高療效。

老中醫(yī)失眠藥方

失眠指長期得不到良好的睡眠,而且如習(xí)慣一般持續(xù),身心雖然疲倦?yún)s睡不著,確實苦不堪言!失眠是一種慢性疾病,以下是我為你整理的老中醫(yī)失眠藥方相關(guān)知識，希望能幫到你。

老中醫(yī)失眠藥方

臨床所見失眠病證多為心肝陰血虧虛 所致。如《金匱要略?虛勞病》篇云：?虛勞虛 煩不得眠，酸棗仁湯主之。?本條所言即為 心肝陰血虧虛的失眠。心之陰血虧虛，則心 不藏神;肝之陰血不足，則肝不藏魂，致使 神魂浮越，則致失眠。由于睡眠時間不足， 或睡眠質(zhì)量不好，雖經(jīng)歷了睡眠過程，但大 腦沒有得到很好的休息。由于陰血虧虛，大腦未得到充足的供血供氧，故醒后仍覺頭暈?zāi)X脹，神疲乏力，心悸焦慮，記憶力下降，甚至煩躁不安等癥狀。

桑圓飲為劉茂林教授治失眠的經(jīng)驗方。

藥物組成為：桑椹、炒酸棗仁、生龍骨 (先煎)、牡蠣(先煎)、合歡皮、夜交藤、生百合各30克，桂圓肉、山茱萸、朱茯神各15 克。上方正是針對失眠的主要病機(jī)：心肝陰血虧虛，陰虛內(nèi)熱，熱擾神明。

隨證加減：

①脅痛、急躁易怒者，加醋柴胡10克，酒當(dāng)歸15克，白芍30克。

②心悸、煩躁、五心煩熱者，加生地、麥冬、知母各15克。

③胸腹悶脹、身體疼痛者，加桃仁、紅花各10克，丹參15克。

④悲傷欲哭、情緒無常者，加炙甘草10克，浮小麥30 克，大棗5枚。

驗案舉例

患者，男，64歲，2008年9月20日初診。主訴：嚴(yán)重失眠已1年余。晚上徹夜不寐，白天頭昏腦脹，神困乏力，煩躁焦慮，記憶力明顯下降。觀其形體消瘦，舌質(zhì)較紅，苔薄微黃，脈見弦細(xì)微數(shù)。據(jù)此脈癥診斷為失眠。其病因病機(jī)均符合中醫(yī)辨證的心肝陰血虧虛證。

處方：桑椹、炒酸棗仁、生龍骨(先煎)、牡蠣(先煎)、合歡皮、夜交藤、生百合、浮小麥各30克，桂圓肉、山茱萸、朱茯神、生地、麥冬各15克，炙甘草10克。以大棗5枚為藥引，水煎服，日1劑，2次分服。連服7 劑。

2008年10月16日患者來診敘述，桑圓飲真神奇，7劑藥后1年多的嚴(yán)重失眠痛苦已解除，特帶來自己的好朋友(頑固性失眠患者)請予調(diào)治。

為大家介紹了中醫(yī)治療失眠的偏方

茯神15克，生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。

經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。

陳皮10克，竹茹10克，枳實10克，牡丹皮10克，梔子10克，半夏10克，茯神15克，黃連10克，生地黃10克，炙甘草6克，酸棗仁20克，珍珠母30克。水煎，每日一劑，早晚分服。主治虛熱內(nèi)擾之失眠。

取大紅棗、蔥白、白糖若干，首先把蔥白它切成1寸8段，再取大紅棗15顆把他放如鍋中，加入白糖5克，再加1碗半水，煮大約鍋開后，取一碗煮好的水拿在手中，在準(zhǔn)備一盆溫水.泡腳.一邊泡腳，一邊喝，包準(zhǔn)你一覺到天亮。

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