第一天
按摩乳房,由護(hù)理人員或新媽媽本人施行。按規(guī)律授乳,學(xué)會(huì)哺乳。允許淋浴,但注意不可過度勞累。
第二天
按照醫(yī)院的要求安排生活的節(jié)奏,最好孩子和媽媽在一個(gè)房間里。化驗(yàn)檢查有無貧血,可以洗頭發(fā),但要注意保暖。
第三天
到了第三天乳汁分泌較多了,可以按時(shí)給寶寶喂奶,多余的乳汁要把它吸空。注意用溫水清洗乳頭,如果發(fā)現(xiàn)便秘,一定要及時(shí)告訴醫(yī)生。
第四天
會(huì)陰側(cè)切傷口已恢復(fù),可以拆線。如果媽媽和寶寶在一個(gè)房間,可以用一個(gè)專用的筆記本記錄寶寶吃奶、排便、排尿等情況。
第五 、六天
新媽媽在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下,學(xué)習(xí)如何給孩子喂奶,洗澡和換尿布,為出院做準(zhǔn)備。新媽媽可以盡量向醫(yī)護(hù)人員請(qǐng)教自己不懂的問題,以求出院后安心。
第七天
可以帶寶寶出院回家了,出院的前一天,一定要檢查接母親和寶寶出院的物品。為避免遺漏,可以把預(yù)先想到的東西記到一個(gè)小本子上,然后逐一核對(duì)物品。
1、忌食寒涼生冷食物:產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物,以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物,會(huì)不利于氣血的充實(shí),容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱,若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物,如辣椒,可致發(fā)汗,不僅耗氣,并可傷津損血,加重產(chǎn)后氣血虛弱,甚至發(fā)生病癥。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會(huì)影響睡眠及腸胃功能,對(duì)嬰兒也不利。
3、忌食酸澀收斂食品:孕婦產(chǎn)后,淤血內(nèi)阻,不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。
4、忌食冷飲:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù),還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
5、忌食過咸食品:過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。但也不可忌鹽,因產(chǎn)后尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。
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