產(chǎn)后氣血兩虧怎么辦呢

第一天

按摩乳房，由護(hù)理人員或新媽媽本人施行。按規(guī)律授乳，學(xué)會(huì)哺乳。允許淋浴，但注意不可過度勞累。

第二天

按照醫(yī)院的要求安排生活的節(jié)奏，最好孩子和媽媽在一個(gè)房間里。化驗(yàn)檢查有無貧血，可以洗頭發(fā)，但要注意保暖。

第三天

到了第三天乳汁分泌較多了，可以按時(shí)給寶寶喂奶，多余的乳汁要把它吸空。注意用溫水清洗乳頭，如果發(fā)現(xiàn)便秘，一定要及時(shí)告訴醫(yī)生。

第四天

會(huì)陰側(cè)切傷口已恢復(fù)，可以拆線。如果媽媽和寶寶在一個(gè)房間，可以用一個(gè)專用的筆記本記錄寶寶吃奶、排便、排尿等情況。

第五 、六天

新媽媽在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)如何給孩子喂奶，洗澡和換尿布，為出院做準(zhǔn)備。新媽媽可以盡量向醫(yī)護(hù)人員請(qǐng)教自己不懂的問題，以求出院后安心。

第七天

可以帶寶寶出院回家了，出院的前一天，一定要檢查接母親和寶寶出院的物品。為避免遺漏，可以把預(yù)先想到的東西記到一個(gè)小本子上，然后逐一核對(duì)物品。

產(chǎn)婦不能吃哪些食物

1、忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利。

3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

5、忌食過咸食品：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。

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