針灸按摩

針灸治療，成為中醫(yī)美容、養(yǎng)生療法，越來越被一些人當成是一種時尚。美容院里所用的針，當然是傳統(tǒng)的銀針，不過為了照顧顧客的想法，這些原本不會造成交叉感染的銀針，還是被當成一次性的用品，在這方面，也增加了中醫(yī)針灸治療的成本。

針灸治療，有的是主要針對肥胖，通過針灸降低食欲。有的可以針對面部長斑，面色蠟黃，氣色不好等起到美容的效果。最常針灸的一個好穴位是足三里，長期在這個穴位針灸按摩，有起到長壽的作用。在迎香穴位針灸，對治療鼻炎有效等。

知道針刺按摩的穴位后，其實自己在家也可以經(jīng)常用手按摩那些部位，雖然沒有針刺效果那么好，但中醫(yī)都還是鼓勵這么做，具有保健，養(yǎng)生和治療疾病的作用。

中醫(yī)推拿手法，針灸按摩，可針對臉部的肌肉作大范圍或局部的理筋手法，而使松弛掉的皮膚肌肉重新定位，進而使臉部更為緊繃，消除細紋。并可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點按摩。同時另用拇、中指點按天容、天牖穴，食、中、無名指同時點按或點揉人迎、扶突、天窗穴。

注：天牖穴是中醫(yī)針灸穴位之一，隸屬手少陽三焦經(jīng)。位置在頸側(cè)部，當乳突的后下方，平下頜角，胸鎖乳突肌的后緣。

推拿

推拿療法越來越受到人民的高度重視,不僅是因為它在治療某些疾病中療效顯著，更重要的是它滿足了人在疾病的治療中越來越趨向自然療法，而首選非損害性療法的愿望。對急、慢性痛癥、疑難雜癥療效顯著。

針灸

針灸學(xué)是中醫(yī)學(xué)中的一個重要分科，針灸治病、針灸美容、針灸減肥在我國已有幾千年歷史，具有簡、便、廉、驗的優(yōu)點，因而深受保健者的歡迎。拔罐：拔罐療法是以罐為工具利用燃燒、蒸氣、抽氣等造成負壓，使罐吸附于穴位，發(fā)生溫熱刺激，使局部發(fā)生充血或瘀血現(xiàn)象，從而達到治療目的一種常用外治法。

按摩針灸的好處都有哪些

促進血液循環(huán) 改善睡眠質(zhì)量

腳離心臟最遠，最容易受涼，腳部末梢發(fā)生障礙就會引起血液循環(huán)不暢，影響新陳代謝。腳部支撐著身體所有的重量，還要負責走路、參與運動，十分辛苦。足浴和按摩通過改善足部血液循環(huán)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，帶動全身的新陳代謝。因為足療能夠促進全身的血壓循環(huán)，所以能在很大程度上消除疲勞，改善睡眠質(zhì)量。對于上班族來說，既能消除身體疲勞，又能緩解精神壓力。

舒經(jīng)活絡(luò) 輔助治療疾病

足底有與人的各個器官對應(yīng)的反射區(qū)，哪里不舒服就按摩對應(yīng)的反射區(qū)。通過足療，可以疏通經(jīng)絡(luò)，消減疼痛，調(diào)節(jié)和修復(fù)機體的臟腑功能，對于頸椎病、腿腳麻木、靜脈曲張、頸椎病等都有輔助治療和預(yù)防的作用。

上班族辦公時一直坐著，脖子不是直立就是低著，雙手使用鼠標和鍵盤，上半身長時間保持一個姿勢，常出現(xiàn)脖子、肩膀酸痛、脊椎不適等癥狀，這個時候如果能去養(yǎng)生會館按摩一下，可以說是一種享受。

調(diào)節(jié)機體功能 提高免疫力

身體的按摩效果和足療有類似之處，也能夠改善血液循環(huán)，消除疲勞，改善睡眠質(zhì)量，提高人體免疫力。

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