冬季，給小寶寶吃抗寒飲食

誤區(qū)一：喂寶寶咀嚼過的食物分析

有些家長認(rèn)為寶寶的腸胃功能還不成熟，因此以為給寶寶喂食咀嚼過的食物更易于消化吸收。

指正：人體口腔本身就是一個多菌的環(huán)境，給嬰幼兒喂養(yǎng)咀嚼過的食物，易將成人口腔中的細(xì)菌傳給嬰幼兒。

建議：給寶寶喂食易于咀嚼消化的食物，避免病菌傳染。

誤區(qū)二：過早停止母乳喂養(yǎng)分析

市面上可供選擇的優(yōu)質(zhì)代乳品品種繁多。家長應(yīng)該了解，再好的代乳品也達(dá)不到母乳中所含營養(yǎng)的比例標(biāo)準(zhǔn)。

建議：提倡母乳喂養(yǎng)4-6個月，母乳含有多種免疫成分，是寶寶最理想的天然食品。

誤區(qū)三：新鮮牛奶比奶粉好分析

新鮮牛奶因為含酪蛋白太高，揮發(fā)性脂肪酸多，易引起腸道過敏、消化不良。其實有些奶粉易引起大便干燥的主要原因是：奶粉中添加的棕櫚油容易與腸道內(nèi)鈣質(zhì)結(jié)合形成難以吸收的不溶性鈣質(zhì)，影響鈣質(zhì)吸收，造成排便困難。

建議：避免直接用鮮奶喂養(yǎng)。若擔(dān)心寶寶喝奶粉上火可選用精制植物油的配方奶。

誤區(qū)四：吃得越多越健康分析

一次或多次超量喂食，造成嬰兒胃腸道負(fù)擔(dān)過重，以致食物在胃腸內(nèi)消化吸收障礙，很容易引起過食性腹瀉。

建議：嬰兒喂養(yǎng)要注意總量攝入，更重要的是注意營養(yǎng)均衡。

改善寶寶冬季體弱多飲食療湯

蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽：蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。有宣肺解表,化痰止咳功效;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。有驅(qū)風(fēng)散寒功效;治傷風(fēng)咳嗽;胃寒疼痛等。

白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽：白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒3粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈;有發(fā)汗散寒止咳化痰作用。治風(fēng)寒咳嗽。

蘿卜豬肺止咳湯：蘿卜1個、豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯;有清熱化痰、止咳平喘作用。治久咳不止、痰多氣促。

竹瀝粥清熱化痰：竹瀝30克、粳米100克。先煮粳米粥，臨熟時入竹瀝，攪勻，任意食用。有清熱、豁痰、鎮(zhèn)驚作用。治風(fēng)熱痰火、肺熱咳嗽、痰多色黃。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/83637.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 敲打穴位瘦手臂

下一篇: 艾炙穴位