艾灸是一種古老的治病養(yǎng)生方式,其操作也非常簡(jiǎn)單,一個(gè)連穴位都找不到的朋友也可以在一天之類找到穴位,自我診斷,找到合適的艾灸療法然后開始艾灸。 是的,艾灸就是這么簡(jiǎn)單。
其次艾灸是在皮膚表面熏烤,其作用點(diǎn)是身體經(jīng)絡(luò)或者說皮膚表層,因此對(duì)人體的副作用很小,小到可以忽略不計(jì)。當(dāng)然正確的艾灸方法是必須的。
艾灸療法的原理:
艾灸是中醫(yī),所以艾灸的作用以及原理都是應(yīng)該站在中醫(yī)的角度進(jìn)行解讀,中醫(yī)理論人體包含陰陽,陰陽平衡則健康。所以艾灸的最根本原理還是調(diào)和人體陰陽的平衡。陰盛的補(bǔ)陽,陽盛的瀉陽補(bǔ)陰;最終的目的就是平衡或者中庸。
從西醫(yī)角度來講就是:促進(jìn)局部或者全身血液循環(huán),提升免疫力;最終達(dá)到治病,長(zhǎng)壽的目的。
艾灸的注意事項(xiàng):
中醫(yī)追求的是中庸平衡,所以艾灸一切的注意事項(xiàng)簡(jiǎn)單總結(jié)就是:凡事別過,過猶不及。吃的過飽,太餓是極端,不宜艾灸。氣虛起落太大是極端,不宜艾灸。在日常生活狀態(tài)下,平和的時(shí)候就是可以艾灸的時(shí)候。
再次來回答剛開始提出的問題, 艾灸對(duì)人體有什么好處和壞處?
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。
4、溫陽補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健,強(qiáng)身益壽。
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?,可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。
4、溫陽補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健,強(qiáng)身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
很多人體內(nèi)的濕氣比較重,就容易身體不適,寒氣也容易入侵,到了冬天就會(huì)特別怕冷,這時(shí)候很多人會(huì)選擇艾灸,艾灸是一種比較安全的治病方法,還有很好的養(yǎng)生的效果,但是冬天艾灸有很多要注意的地方,那冬天艾灸的好處和壞處?冬天艾灸后的注意事項(xiàng)?
1、冬天艾灸的好處
冬季艾灸可以激發(fā)人體正氣,增加機(jī)體的抗病御寒能力以低于寒邪的侵襲。
艾灸對(duì)機(jī)體進(jìn)行溫?zé)岽碳?,可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)人體生理功能,如促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)血液循環(huán),調(diào)整內(nèi)分泌狀態(tài),提高機(jī)體免疫力和防病能力。
艾灸對(duì)于冬季因寒而誘發(fā)的許多疾病,如感冒,凍瘡,關(guān)節(jié)炎,心血管疾病,胃病等,都有良好的防治作用。
2、冬天哪些人適合艾灸
冬天艾灸養(yǎng)生適合體質(zhì)虛寒的人群,體質(zhì)虛寒的人一般多出現(xiàn)面色蒼白,手腳冰涼,大便細(xì)軟,怕冷怕風(fēng)的現(xiàn)象。
相反,身體陰虛火旺,濕熱重的人群不適宜用艾灸養(yǎng)生。
3、冬天適合取哪些穴位
益氣活血取穴:百會(huì),中脘,氣海,足三里,三陰交,太淵。
艾灸這些穴位可以益氣活血,通經(jīng)活絡(luò),健脾和胃,溫中散寒,補(bǔ)益脾胃,化水利濕,調(diào)和營衛(wèi)。
主治:調(diào)整亞健康狀態(tài),治療氣虛血瘀所致胃脘痛,腹脹腹瀉,氣短乏力,腰腿無力,身體浮腫,中風(fēng)等癥。
補(bǔ)五臟取穴:肺俞,膈俞,肝俞,脾俞,腎俞,心俞。
這幾個(gè)穴位屬于背部膀胱經(jīng)穴位,通過可補(bǔ)五臟,調(diào)氣血,安神定志。
主治:調(diào)整亞健康狀態(tài),還可以治療心悸氣短,腰酸無力,虛勞損傷以及中風(fēng)后遺癥等。
4、冬天艾灸的壞處
艾灸一般沒有什么壞處,但不遵循醫(yī)囑,或盲目施灸,不注意火候或艾灸時(shí)間,容易導(dǎo)致皮膚灸傷,輕則出現(xiàn)皮膚發(fā)紅,嚴(yán)重的會(huì)因高溫引起燙傷。如果灸錯(cuò)穴位,很容易引起身體不適。
5、艾灸的煙有什么好處
(1)抗菌
艾灸炎有明顯的抗菌作用,對(duì)空氣中的細(xì)菌和真菌能起到抵抗作用,對(duì)局部帶狀皰疹,皮膚化膿可愛染,皮癬有治療作用。
(2)抗病毒
艾條的煙還可消毒空氣,對(duì)鼻病毒,皰疹病毒,流感病毒,腮腺炎病毒有抑制作用。而且艾條在燃燒過程中,艾草揮發(fā)油大多發(fā)散到空氣中,人吸入艾條煙還能起到較好的平喘鎮(zhèn)咳作用。
春天艾灸的好處:
一、可以有效的調(diào)理氣血,有助于補(bǔ)腎固精。
二、可以有效地治療腹瀉以及腹痛的患者。
三、對(duì)于食欲不振及惡心嘔吐的患者,也有一定的緩解效果。
四、適用于治療目眩耳鳴的患者。
五、有效的祛痰祛濕,有效的治療頭痛。
六、可以有效的解決下半身水腫的問題。
七、可以有效的疏通氣血,改善血液循環(huán)。
春天艾灸的壞處:
容易引發(fā)嘔吐,惡心。
擴(kuò)展資料:
春天陰雨綿綿,空氣中濕度高,濕氣容易入體,造成身體濕氣重,引起一些疾病,因此,春天的時(shí)候要尤其注意預(yù)防濕氣入體。濕氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。
濕邪與潮濕氣候及飲食習(xí)慣不無關(guān)系。喜歡吃生冷食物、凍飲的人,脾胃的運(yùn)化功能(包括營養(yǎng)運(yùn)輸、消化及吸收功能)都會(huì)受到影響,令體內(nèi)多余水分難以排清,形成“內(nèi)濕”。再加上氣候潮濕,如果家近山邊,也會(huì)形成“外濕”。
還有就是洗頭、淋雨了等等都會(huì)引起濕邪外侵。春天是肝當(dāng)令的季節(jié),肝屬木,最需要的是生長(zhǎng)、通暢、朝氣蓬勃,最怕受到壓抑。一旦被濕氣壓抑,人體健康就容易產(chǎn)生各種問題。
-艾灸
人民健康網(wǎng)-春天養(yǎng)陽,在家輕松做艾灸
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