針灸肚臍有助于長(zhǎng)壽

一、促進(jìn)腸蠕動(dòng)，消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能，從而起到促進(jìn)排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘，對(duì)老年人尤其需要。

二、腹部按揉利于減肥

因?yàn)榘慈喔共磕艽碳つ┥疑窠?jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細(xì)血管暢通，促進(jìn)脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。

三、睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。

四、揉腹防疾病

胃、十二指腸潰瘍病

每天早、中、晚飯后各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的。因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。

針灸肚臍有助于長(zhǎng)壽

“臍”是什么?

臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。

“灸臍”的作用

有趣的是，有科學(xué)家用“黃金律”來測(cè)量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長(zhǎng)度，與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點(diǎn)”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

一般來說，灸臍注意事項(xiàng)有三：第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

相關(guān)鏈接：常用艾灸臍兩法

第一法：艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。

第二法：神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。

我想問一下每天艾炙肚臍有好處嗎

1、每天艾炙肚臍有好處，艾灸肚臍能夠使身體的陽氣升華，還會(huì)讓陰氣下降，進(jìn)而達(dá)到健脾止瀉的效果。
2、艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類掌握用火之后，時(shí)間亦在石器時(shí)代。
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針灸的作用有哪些

不少人都喜歡通過針灸的方式來治療，而針灸究竟又有哪些作用呢?針灸療法的具體作用又有哪些呢?下面是我精心為你們整理的關(guān)于針灸的作用有哪些的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!

針灸的作用 (一)溫通經(jīng)脈行氣血

《靈樞本藏篇》說：?經(jīng)脈者，所以行氣血、營(yíng)陰陽、溺筋骨、利關(guān)節(jié)者也。?氣血運(yùn)行循經(jīng)脈流行，方可營(yíng)運(yùn)周身，濡養(yǎng)機(jī)體，而灸法其性溫?zé)?，可溫通?jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液運(yùn)行。恰如《素向?刺節(jié)真邪論》說：?脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之。?氣血運(yùn)行具有遇溫則散，遇寒則凝的特點(diǎn)，艾灸則以溫?zé)嵬ń?jīng)脈而行血?dú)狻?/p>

(二)培補(bǔ)元?dú)?，預(yù)防疾病

灸法有強(qiáng)壯元陽、防治疾病的作用，《扁鵲心書》曰：?夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，艾灸第一。?艾為辛溫陌熱之藥，以火助之，兩陽相得，可補(bǔ)陽補(bǔ)腎，其元充足，則人體健壯，?正氣存內(nèi)，邪不可干?，故知艾灸有培補(bǔ)元?dú)?，預(yù)防疾病之作用。

(三)健脾益胃，培補(bǔ)后天

灸法對(duì)脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用，《針灸資生經(jīng)》中云：?凡飲食不思，心腹膨脹，面色萎黃，世謂之脾腎病者，宜灸中脘。?在中脘施灸，可以溫運(yùn)脾陽，補(bǔ)中益氣。常灸足三里，不但能使消化系統(tǒng)功能旺盛，增加人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，濡養(yǎng)全身，還可達(dá)到防病治病，抗衰老和延年益壽的功效。

(四)升舉陽氣，密固膚表

《素問?經(jīng)脈篇》云：?陷下則灸之?。氣虛而下陷，則皮毛不任風(fēng)寒，清陽不得上舉，因而衛(wèi)陽不固，腠理疏松。

常施灸法，可以升舉陽氣、密固肌表、抵御外邪、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，起到健身、防病治病的作用。

針灸療法應(yīng)該注意的事項(xiàng) 針灸能治病并非人人適合

針灸是一種治療疾病的好方法，它可以減肥、緩解身體疲勞治療癲癇等多種疾病，但不可盲目運(yùn)用，并非人人適合。最常見的孕婦、糖尿病患者就不可用針灸。

同時(shí)，還有一些人也是不適合針灸的，下面我就給大家介紹四種最典型的，不適合針灸的人吧。

1. 糖尿病人群：由于糖尿病病人的血糖比較高，一旦形成傷口，即便是小小的針灸針眼，也不容易愈合，如果不注意處理針口或者控制飲食，還有可能引起傷口、針口的感染，所以糖尿病人去不宜實(shí)施針灸。

2.凝血功能障礙人群：例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病，由于這些人群的凝血時(shí)間比較長(zhǎng)，或者是難以凝血，導(dǎo)致針口容易流血不止，所以凝血功能障礙人群也是不適宜實(shí)施針灸的。

3. 皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺。

4.白血病人群不適宜針刺等。

針灸療法的作用 針灸三陰交穴可以有效治療婦科病

位置：三陰交穴位于小腿的內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨(小腿內(nèi)側(cè)骨)內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。

作用：三陰交穴屬脾經(jīng)之穴，是肝、脾、腎三經(jīng)交匯之處，又名?女三里?，有調(diào)和氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功用。

針灸三陰交這個(gè)穴位，可以有效治療各種婦科疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、手腳冰冷、痛經(jīng)、更年期綜合征、腳底腫脹等等。

操作：痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者，在月經(jīng)開始前5至6天起，每天花1分鐘刺激本穴，有良好的保健效果。更年期綜合征等病癥者，常刺激此穴，能改善病情。但孕婦不宜。

四大養(yǎng)生穴位

1、足三里穴：人體保健第一要穴

位置：足三里穴位于膝蓋前外側(cè)下方凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)的位置。

作用：足三里號(hào)稱人體保健第一要穴，民間有?常灸足三里，勝吃老母雞? 之說。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，增強(qiáng)消化功能，增進(jìn)食欲;改善心臟功能，調(diào)節(jié)心律;常按揉足三里穴能預(yù)防和減輕很多常見病，如胃十二指腸潰 瘍、急性胃炎、胃下垂、嘔吐、腸炎、便秘、膽囊炎、膽腎結(jié)石絞痛及糖尿病、高血壓等，并對(duì)解除急性胃痛效果明顯。

操作：用拇指每天按揉足三里2至3分鐘，力度以感覺局部酸脹為宜。緊急情況下，如胃痛急性發(fā)作，而褲子穿得緊，可用筆尖隔著衣物刺激此穴，以癥狀緩解為度。

2、膻中穴：?捶胸頓足?延年益壽

位置：膻中穴位于我們身體的正中間上面，具體在第四根肋骨，兩乳頭連線的中間點(diǎn)的位置。

作用：刺激該穴能活血通絡(luò)、寬胸理氣、止咳平喘。尤其是可有效治療各類?氣?病，包括呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病，如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。還可以治產(chǎn)后缺乳、乳腺炎、肋間神經(jīng)痛、胃賁門痙攣等病癥。

操作：可雙手交叉，握空心拳，然后捶打這個(gè)穴位。也可將一手四指并攏，用指腹順時(shí)針打圈按揉或從上自下推揉，每天不少于100次，持續(xù)2至3分鐘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體是從胸腺開始衰老的，經(jīng)常?捶胸頓足?，延年益壽。

3、關(guān)元穴：對(duì)癥陽虛畏寒、宮寒不育

位置：位于下腹部，身體前正中線上，肚臍下3寸。古有?為男子藏精，女子蓄血之處也?之說。

作用：此穴有培補(bǔ)元?dú)?、腎氣、暖下元的作用，治病范圍廣泛，包括婦科類的白帶病、痛經(jīng)、各種婦科炎癥，男科的陽痿、早泄、前列腺疾病等。每天堅(jiān)持點(diǎn)按或灸穴位15分鐘，有助提高性功能，對(duì)腰部發(fā)冷、陽痿、早泄及體質(zhì)虛弱者效果更好，還可治突發(fā)的昏厥。

操作：可用隔姜灸法，用一片薄薄姜片上面扎一些小孔，貼在關(guān)元穴上，然后用艾柱來灸，一次15分鐘左右，感覺穴位處潮紅即可。陽虛畏寒、宮寒不育者，療效更顯著。

4、涌泉穴：可使腎精充足、耳聰目明

位置：位于足底部，腳趾向下彎時(shí)足前部凹陷處，第二三趾趾縫紋路與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上，是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位。

作用：經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足、耳聰目明、精力充沛、性功能強(qiáng)盛、腰膝結(jié)實(shí)、行走有力。按揉此穴，還可改善急性心絞痛癥狀。涌泉穴對(duì)咽喉腫痛、頭痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癲癇、不孕、月經(jīng)不調(diào)、怕冷、陽痿、遺精、更年期綜合征等均有療效。

艾灸肚臍眼對(duì)女人好處

艾灸肚臍眼對(duì)女人好處
隨著生活水平的提高，現(xiàn)在越來越多的人都會(huì)注重自己身體的保養(yǎng)，對(duì)于身體而言，有許多方式都可以對(duì)身體，起到一個(gè)保養(yǎng)的效果，比如說按摩，針灸，艾灸等這些方式，今天小編就來介紹一下艾灸肚臍眼，會(huì)對(duì)女人產(chǎn)生什么好處。
艾灸肚臍眼對(duì)女人好處
1.使用艾灸肚臍眼的方式可以增強(qiáng)身體里面的抵抗力，是女人身體的子宮更加健康，減少細(xì)菌的侵入子宮的分泌速度加快，人體的自我修復(fù)能力加強(qiáng)。
2.使用艾灸肚臍眼的話，還可以改善女性宮寒的情況，使人體內(nèi)的血液循環(huán)速度加快，因?yàn)榕栽械脑?，最主要的一個(gè)原因就是因?yàn)榕陨眢w里面有宮寒的狀況，如果女性在月經(jīng)期間總是會(huì)有出血的情況的話，那么這時(shí)候就可以使用艾灸肚臍眼的方式來調(diào)理身體。
3.使用艾灸肚臍眼還可以幫助女性調(diào)理脾胃，因?yàn)榘氖强梢匝a(bǔ)充人體的陽氣的，可以調(diào)理身體里面，因?yàn)槠⑻摱鴮?dǎo)致的脾氣不足的狀況，使身體里面達(dá)到平衡，女性月經(jīng)不平衡的狀況也會(huì)因?yàn)榘亩悄氀鄣姆绞降玫礁纳疲棺訉m內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)正常。

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