1、久坐不動
關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng),是肝臟賴以疏泄條達(dá)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動,令許多人關(guān)節(jié)肌腱韌帶僵硬,失去柔韌靈活,使肝疏泄條達(dá)系統(tǒng)內(nèi)的通道不暢通。所以,我們經(jīng)常會覺得,越是坐著,越是不運動,人就會越是郁悶或脾氣暴躁。
2、過度吸煙飲酒
煙中含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對肝臟來說極其不利。而且飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會,抽煙的危害首先在于煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì),被吸入人體后,對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險因素之一。所以有肝病的人應(yīng)該完全戒煙戒酒。
3、胡亂吃藥
除了醫(yī)師處方藥,避免自行服用其它藥物,因為服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫(yī)時,應(yīng)告知醫(yī)師他目前正在服用的所有藥物,以做為醫(yī)師處方時的參考。
4、愛吃油膩食物
油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!
5、染上吸毒
肝臟是人體的“化工廠”,人體吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官,負(fù)責(zé)分解人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷,更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!
6、食用加工食品
這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養(yǎng)素、高淀粉及高脂肪,并且充滿化學(xué)物質(zhì),對人體的肝臟是百害而無一益。
7、七情郁結(jié)
肝氣郁結(jié)或快或慢會反映出一系列軀體疾?。何竿?、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經(jīng)不起多次大怒激憤的情緒沖擊,會導(dǎo)致肝氣橫逆、肝陽暴漲,太傷肝太傷人了。
8、睡眠不足
如果睡眠不足,該休息的時候不休息,這樣就會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤,導(dǎo)致抵抗力下降。對于這些感染乙肝病毒的人來講,原本已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并有可能加劇惡化。
1.多喝檸檬水。水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素,減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開水,它可以喚醒全身的機(jī)能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議:可以
3.經(jīng)常做按摩。當(dāng)身體處于平躺姿勢的時候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。英國梅特醫(yī)院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認(rèn)為,按摩有助于促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán),進(jìn)而改善全身代謝功能。
4.遠(yuǎn)離酒和藥。酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外,不少人身體不適時,習(xí)慣到藥房買非處方止痛藥來吃,但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚,經(jīng)過肝臟代謝后,可能產(chǎn)生部分有毒代謝物,使肝臟受到損害。
5.補(bǔ)足礦物質(zhì)。要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質(zhì),例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者,醫(yī)生也會建議他們補(bǔ)充比平時更多的維生素及礦物質(zhì),以激活肝臟功能。
6.自制護(hù)肝茶。水飛薊、姜黃和蒲公英都被認(rèn)為有助于清潔和保護(hù)肝臟。可以嘗試每天服用45毫克的姜黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。也可以把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲,但要確保其沒有受到化學(xué)殺蟲劑的污染。
嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。
2.常吃紫甘藍(lán)。十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。
吃檸檬的好處有什么
吃檸檬的好處有什么,在生活中,很多人為了身體能夠更加健康,會選擇適當(dāng)?shù)某砸恍┧?,而檸檬就是很多人喜歡吃的一種水果。下面我為大家分享一下吃檸檬的好處有什么,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
吃檸檬的好處有什么1 吃檸檬的好處有什么
1、瘦身
檸檬中含有大量的檸檬酸,檸檬酸可以幫助人體抑制脂肪的吸收,同時也可以抑制食物中糖分的吸收,從而避免多余的脂肪和糖分在體內(nèi)聚集,因此經(jīng)常食用檸檬可以達(dá)到瘦身的效果。
當(dāng)人們情緒較為激動時,很容易產(chǎn)生壓力,從而會通過食物來緩解壓力。檸檬味道清新,可以平復(fù)激動的心情,同時也可以抑制食欲,最終達(dá)到減肥的目的。
另外,想要瘦身的`美眉千萬不能只食用檸檬,不僅達(dá)不到瘦身的效果,還傷害腸胃,影響身體健康,最好在飯后一到兩小時食用檸檬,切忌,空腹更不能食用。
2、促進(jìn)傷口愈合
檸檬中的維生素C含量是許多水果無法比擬的。維生素C是人體不可或缺的營養(yǎng)素,它不僅可以維持身體機(jī)能的正常運轉(zhuǎn),還可以保護(hù)骨骼,不讓骨骼受到傷害,同時可以促進(jìn)傷口愈合。因此,在身體出現(xiàn)破皮、損傷時,可以食用一些檸檬,幫助傷口盡快愈合。
3、去頭屑
用檸檬去頭皮屑相信很多人都沒有試過,其實這種方法既簡單又有效。首先在盆中放入熱水,然后將鮮榨檸檬汁倒入,再適當(dāng)?shù)募右恍╅蠙煊?,三者混合后,涂抹在頭皮上,輕輕按摩,二十分鐘后,用清水洗去,就會發(fā)現(xiàn)頭屑少了很多,同時會發(fā)現(xiàn)頭皮很清爽,而且油脂也被去除的很干凈,建議油性發(fā)質(zhì)的人可以在洗頭之前用檸檬汁混合物按摩頭皮,對去頭皮屑和油脂都有很好的幫助。
4、潤肺
檸檬中除了含有大量的水分外,還含有豐富的維生素C,經(jīng)常食用可以起到潤肺的作用。在肺部出現(xiàn)不適時,可以將檸檬榨成汁食用,由于檸檬中含有的檸檬酸較多,因此在食用時可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿郏粌H可以減緩酸痛,還可以保護(hù)腸胃不受損害。
另外,建議吸煙者可以多食用一些檸檬汁,吸煙者身體缺少大量的維生素C,同時他們的肺功能與正常人相比較為虛弱,因此,吸煙者應(yīng)適當(dāng)食用一些檸檬幫助潤肺。
5、清新口氣
檸檬具有清新的果香味,經(jīng)常食用可以保持清新的口氣。另外,在飯后用檸檬水漱口不僅可以將口中的細(xì)菌殺除,還可以去除口中的異味。在這里教大家一個小妙招,去超市買一點新鮮的檸檬,回家榨成汁后,把它放在一個干凈并消毒過的噴霧器中,裝在自己的口袋里,隨身攜帶,飯后可以噴一噴,不僅可以殺掉口中細(xì)菌,還可以緩解口臭帶來的尷尬。
6、美白護(hù)膚
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,檸檬是高度堿性食品,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。因此,經(jīng)常使用可以讓皮膚變得潔白透亮。
7、通透血管
經(jīng)常吃檸檬可以降低血管內(nèi)的濃度,讓血液更好的流動,從而減少動脈粥樣硬化的發(fā)生。建議經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的人可以多食用一些檸檬,不僅可以幫助降低血液的濃度,還可以解酒。
吃檸檬的好處有什么2 冬天吃檸檬的好處有什么
1、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
2、祛痰效果好
其實檸檬能祛痰,而且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。其具體做法是將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
3、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
中醫(yī)認(rèn)為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁,可以化食、解酒,排毒。增強(qiáng)腦力:據(jù)醫(yī)學(xué)報告顯示,由于血液循環(huán)功能退化,造成腦部血液循環(huán)受阻,妨礙腦部細(xì)胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。消除疲勞和腳部酸痛:肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬榨汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。增強(qiáng)抵抗力:它含有的大量維生素C和檸檬酸,可幫助消化,促進(jìn)造血功能,提高機(jī)體抵抗力,加速創(chuàng)傷恢復(fù)。防治心血管疾病、降血糖:檸檬酸與鈣離子結(jié)合則成可溶性絡(luò)合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用。檸檬表皮含有的維生素P,可防止人體血管硬化的發(fā)展,對改善高血壓和心肌梗塞癥狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。殺菌:檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強(qiáng)的檸檬汁,在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。促進(jìn)消化:檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,制作冷盤涼菜及腌食等。抗炎:檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。治療風(fēng)熱感冒:檸檬富中的維他命C,具確有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養(yǎng)身體,補(bǔ)充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適。防治腎結(jié)石:檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石,使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。祛痰:更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強(qiáng)。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。補(bǔ)鈣:檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì),所以為了達(dá)到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。治療風(fēng)濕?。簷幟手瓕︼L(fēng)濕病也有很好的療效。防止壞血?。簷幟仕拇罅烤S生素C,是防止壞血病的妙藥。18世紀(jì),英國海員中曾經(jīng)出現(xiàn)因缺乏維生素C而引起的壞血病,先后死亡了大約1萬人。醫(yī)藥科研部門經(jīng)過研究實驗,才發(fā)現(xiàn)檸檬中的維生素C能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數(shù)量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關(guān)部門規(guī)定,海員每天喝1杯檸檬汁,不備足檸檬的船不準(zhǔn)啟航。預(yù)防艾滋病:檸檬汁可能將成為全球的科學(xué)家苦心尋找的艾滋病殺手。墨爾本大學(xué)皇家女子醫(yī)院婦產(chǎn)科教授羅杰·肖特在研究中發(fā)現(xiàn),檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒,這為女性預(yù)防艾滋病感染帶來了希望?!凹偃缗R床試驗證明檸檬汁在陰道內(nèi)是適合的,安全的和有效的,那么它將可能成為一種自然的殺菌劑?!?在實驗室的測試中,肖特發(fā)現(xiàn)濃度10%的檸檬溶液使艾滋病毒的復(fù)制減少了三分之二,而20%的溶液就會有90%的病毒被殺死,再大濃度的溶液就表現(xiàn)出了有毒的征兆。盡管這是一個非常有前途的試驗結(jié)果,但研究的進(jìn)一步深入仍然有相當(dāng)?shù)碾y度。懷孕止吐:懷孕婦女可放置一些檸檬在床邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效用。婦科疾?。河醒芯恐赋?,檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)的療效。退燒:據(jù)《健康時報》報道,一天,徐女士5歲的兒子發(fā)高燒,體溫近40℃。情急之下采用了檸檬熱敷襪。檸檬汁擠出來,加熱,將一雙大人穿的棉襪浸到檸檬汁里,取出微晾一下,將孩子的腳搓熱后,趕快穿在孩子腳上,穿得越高越好,然后雙腳用毯子裹起來保溫。棉襪涼了,脫下來,隔一兩小時做一次。20分鐘體溫下降了1℃,敷第二次三四十分鐘后,體溫慢慢降下來了。如果沒有檸檬可用醋代替。 其他功效: 1.護(hù)膚美容:在滋養(yǎng)皮膚方面,檸檬的特殊功用早已聲譽(yù)卓著。無論內(nèi)服或外用,檸檬可使皮膚保持白潔、柔嫩,防止和清除肌膚中的色素沉著,卻除油脂污垢,軟化角質(zhì)層,刺激細(xì)胞生長發(fā)育。檸檬汁還能使頭皮屑減少,頭發(fā)烏黑發(fā)亮。日常生活中,將新鮮的檸檬汁加適量的白糖或蜂蜜,兌入開水中,每天堅持飲用,即能使面容增輝,還可防治雀斑。若將臉洗凈后,用鮮檸檬汁加水一倍,再加三大匙精細(xì)面粉調(diào)成面膏狀,用以敷臉,約30分鐘后除去,也可起到神奇的護(hù)膚效果。此外,把新鮮檸檬汁或皮放人浴水中浸泡,沐浴全身,可使皮膚柔滑、細(xì)嫩,并有明顯解除疲勞和精神緊張的功效。 2.防病療疾:檸檬能生津祛暑、化痰止咳、行氣消食,其防治壞血病的功效早已獲得舉世公認(rèn)。用檸檬汁和茶汁,沸水沖泡飲之,可作為治療夏季暑熱煩渴的飲品。檸檬富含的維生素C和P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,防止動脈粥樣硬化,預(yù)防高血壓中風(fēng)。檸檬1個,荸薺lO個水煎服,能改善高血壓癥狀。研究表明,檸檬果內(nèi)含有大量的檸檬鹽,能夠防治腎結(jié)石,一些慢性腎結(jié)石病患者,服了檸檬汁后結(jié)石變小乃至消失。 中醫(yī)認(rèn)為檸檬有健脾消食之功,有益于孕婦安胎助孕,故檸檬還有“宜母子”之稱。懷孕婦女放置一些檸檬在床邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應(yīng)。遇上喉部不適,頑固咳嗽時,可將整個檸檬放人爐內(nèi),烤至皮破,再以1/4茶匙蜂蜜混合1.茶匙檸檬汁服下,每半小時1次,直至好轉(zhuǎn)為止。 3.補(bǔ)充鈣、鐵:近年來的研究發(fā)現(xiàn),檸檬不僅富含維生素C,而且還有一股驚人的“螯合力”。即檸檬中的枸椽酸能“擁抱”、促進(jìn)鈣和鐵溶于水中,牢牢地形成一種復(fù)合物,使易于在腸壁吸收。當(dāng)目前各種含鈣、鐵的“保健品”鋪天蓋地、令人眼花繚亂之際,日本科學(xué)家指出:與其講究鈣、鐵的攝人量,不如設(shè)法提高體內(nèi)對它們的吸收率。最簡易的方法是:在食用含鈣高的海藻、牛奶、奶酪及小魚干,或者在吃含鐵量高的豬肝、蛋黃、貝類、海藻類及小魚干之際,在上述菜肴中擠一些檸檬汁,或在飯后喝上一杯檸檬茶。 4.調(diào)味殺菌:南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中少不了檸檬這一調(diào)味品;歐美等西方人制作西餐也常以檸檬為佐料;沿海的居民在吃牡蠣等海鮮時,更不會忘記放檸檬。不同國籍、膚色、食性的人們,都喜歡用檸檬來調(diào)味,其中的奧妙還在于:檸檬有很強(qiáng)的殺菌作用。有關(guān)實驗報告表明,酸度較強(qiáng)的檸檬汁,在15分鐘內(nèi)就可以把貝殼內(nèi)的細(xì)菌全部殺死。對引起風(fēng)濕病的鏈球菌,檸檬汁可使它在15分鐘內(nèi)死亡89%,20分鐘后死亡94.6%。難怪廚師們在制作冷盤涼菜時,非要放上一點檸檬不可。 以前在中國,新鮮檸檬不是尋常家庭經(jīng)常使用的材料,但是,意大利檸檬確實是生活不可或缺的東西,尤其有名的是西西里島的檸檬,聞名天下,所以它不僅能夠調(diào)味,發(fā)現(xiàn)它還有其他很多的作用,真有點萬金油的意味??偨Y(jié)一下這些,供大家分享: 1。醉酒:平時歐洲休閑生活比較無聊,大家喜歡聚在一起喝點酒,感覺和得難受的時候,把檸檬切開一半,然后放入糖,條件允許再加上干菊花,用開水沖下,喝了之后效果不錯。 2。嘔吐:吃了不干凈的東西,或者胃著涼,于是嘔吐或者胃部難受,可以把檸檬汁擠在飲用水里面,然后喝進(jìn)去,如果效果不明顯,可以重復(fù)幾次。 3。臉上長豆子:這種最適合上火,急性的長豆情況。把檸檬切成薄片,貼在紅豆子的地方,聽說立桿見影,我沒有試過,改天把我是用心得也貼上。 4。吃炸魚:吃炸魚或者炸土豆的時候,這邊人喜歡澆上檸檬汁,的確加上之前,平淡無味,加上之后,可以壓住腥,味道也不錯! 5。肥胖:這個是我沒事在網(wǎng)上看到,順便貼進(jìn)來,也一起分享一下因:大部分肥胖的人,體內(nèi)脂肪多,過多的脂肪會阻血液之通行,而增加了心臟的壓力,故而過分肥胖的人?;加行呐K病。秘方是用“檸檬”,但是檸檬的用法也須用得當(dāng)才能生效,若是用法不當(dāng)時會傷害內(nèi)臟。檸檬如掃把,可掃除體內(nèi)障礙物,但是用法不當(dāng)會傷到胃腸,十二指腸,最近時常看到胃出血、十二指腸出血,可能常吃到有害健康之化學(xué)食物、或檸檬冰所造成。藥方:檸檬1個,切片,下鍋放下3碗水,等到滾后10分鐘摻下白糖(檸檬子不可拿掉)。時間:中午飯后喝1碗,其余時間不可應(yīng)用。1個星期,只能服用1次,如果體胖之人每個星期服用1次,對肥胖身體有大的幫助。 檸檬茶制法:1.材料:檸檬20克;少許蜂蜜、松子、糖2.制作方法: a.把檸檬洗凈后切成0.5厘米厚的薄片,去掉籽,裝入玻璃瓶后加入白糖; b.糖和檸檬的比例為--10片檸檬相對于3勺白糖; c.三四天之后,檸檬沉到瓶底的話,用熱水沖兌已有些成碎片狀的2-3片檸檬; d.如果不想放糖腌制而即刻飲用的話,用1塊檸檬榨出的汁加上一大勺蜂蜜或者果子露,在沸水中煮,味道充分的滲入后飲用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/83440.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!