每次持續(xù)臉部按摩,能夠促進(jìn)血液循環(huán),呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。按摩早晚都可進(jìn)行,先在臉部5處(兩頰、額頭、鼻、下顎)涂抹按摩霜。
Sept1:順勢(shì)按摩太陽(yáng)穴
以眉心為基點(diǎn),劃大圈按摩,擴(kuò)散至整個(gè)額頭,向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺(jué)。
Sept2:緊貼鼻兩側(cè)
用中指指腹緊貼鼻溝向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè),有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效。左右兩側(cè)各按摩3次。
Sept3:嘴部按摩
用中指和無(wú)名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩,有緩解皮膚松弛的作用,大約3次。
Sept4:劃圈按摩臉部
以下顎為中心用中指和無(wú)名指的指腹,向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動(dòng)按摩全臉,大約3次。
Sept5:眼部按摩
以眼角為基點(diǎn),用中指和無(wú)名指指腹覆蓋整個(gè)眼部,輕柔的劃向外側(cè),大約3次。這時(shí)還要再次輕推1下太陽(yáng)穴。
Sept6:提升頸部
用整個(gè)手掌由下向上提,頸中央要輕輕用力,兩側(cè)要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較容易做動(dòng)作。
你知道寶寶一出生就進(jìn)行按摩有很多好處嗎?下面小編為大家幼兒按摩有哪些好處?
幼兒按摩的好處:
一、按摩頭部 每天臨睡前,為孩子輕輕地揉按耳廓、后頸、眼眶四周、額部、太陽(yáng)穴和整個(gè)發(fā)的根部,一般5-10分鐘,用力要均勻、輕柔,以孩子感到舒服為度。這種按摩能改善血液循環(huán),還有催眠的作用。
二、按摩胸背部 早晨為孩子作5分鐘的胸背按摩,使皮膚輕微發(fā)紅。這種按摩能增強(qiáng)抗感冒能力。不過(guò),按摩時(shí)應(yīng)從上至下,必要時(shí)可沿脊柱按摩至肛門(mén)上方,以增強(qiáng)作用。
三、按摩四肢 孩子入睡前,先為其按摩雙手,由手腕至指尖,來(lái)回地按摩搓揉20余次;再順大腿、踝、腳心及趾尖,輕而有力地搓揉至局部有輕微的熱感。此法有助于改善消化功能。
四、按摩腹部 用手掌心緊貼孩子腹部,從右下腹開(kāi)始,繞臍作順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩,每10秒鐘一圈,每次按摩3分鐘。此法可了解孩子是否脹氣,是否有寄生蟲(chóng),腹部是否有壓痛;能促進(jìn)腸胃功能,幫助消化,防止腹瀉或便秘。
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