推薦阿膠的四種吃法

我們都知道阿膠最補血，尤其適合女性食用，中醫(yī)指出，阿膠3種吃法養(yǎng)生補血效果最棒。

阿膠雞蛋湯 將阿膠小碎塊10～15克用開水一碗化開，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。

阿膠黃酒 把10～15克阿膠放于適量黃酒中，等它溶解后再服用。

即食阿膠(固元膏) 即食阿膠，是阿膠的一種方便食用方法。固元膏具有潤腸、通便、滋陰養(yǎng)血的功效。但是服用固元膏需要根據(jù)個人體質(zhì)。中醫(yī)指出，血虛、陰虛的人適宜服用固元膏，但熱性、燥熱體質(zhì)的人則不適宜。

對于血虛、貧血的女性來說，除了食用阿膠外，還可以適量服用紅棗加雞蛋、桂圓煮成的甜湯，也有補血功效。

知道了阿膠3種吃法養(yǎng)生補血效果最棒，每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。

推薦阿膠的四種吃法

下面我們就介紹下阿膠的四種吃法：

桂圓、人參阿膠膏

黃酒350毫升，阿膠150克，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。用于氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等癥。

阿膠黃酒

需要阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法用于一般血虛癥。

芝麻、核桃阿膠膏

需要阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。此法對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。

蜂蜜雞蛋阿膠膏

將蜂蜜、阿膠、雞蛋配合服用，東阿阿膠適量燉化，加入雞蛋一個，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，對于虛?？人园Y療效較好。

小貼士：阿膠性較滋膩，易于傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用;消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用哦。另外，按傳統(tǒng)習(xí)慣，服用阿膠期間還需要忌口，如蘿卜、濃茶等。

以上呢就是阿膠的四種吃法，你比較喜歡哪種呢?阿膠是女性的“好朋友”，所以女性在日常生活中要適當(dāng)?shù)难a充些阿膠，提高自身免疫力。

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