1、阿膠粥:先將大米熬成粥,將準備好的阿膠弄碎,加入粥中攪拌均勻,同時加入冰糖在滾開一下就可以了。
阿膠粥具有很強的補血養(yǎng)肝的功效,最適合身體虛弱的女性日常調(diào)補了。
2、阿膠枸杞子雞湯:處理好雞肉之后,加入枸杞子,阿膠煲湯就可了。
阿膠枸杞子雞湯:此湯具有補腎填精之功效,特別是適合產(chǎn)后的女性恢復身體食用,可起到滋陰補腎之功效。
3、阿膠煮紅棗:用15顆左右的紅棗放入鍋中加入適量的水,阿膠,煮成湯喝。
阿膠煮紅棗可補血健脾,特別是對于心悸失眠,心脾兩虛的女性尤為適用。
4、阿膠雞蛋湯:阿膠,雞蛋煮成蛋花,加糖趁熱吃。
阿膠雞蛋湯最適合妊娠期的女性保胎食用了,其具有緩解陰血不足,胎動不安的作用。
5、阿膠銀耳湯:將阿膠,銀耳,梨適量燉成湯,加入冰糖即可。
秋季喝阿膠銀耳湯具有清燥潤肺之功效,對于久咳不愈者保健功效更好。
6、川貝阿膠膏:用川貝同阿膠,雪梨汁一起蒸熟就可。
川貝阿膠膏具有滋陰潤肺的功效,特別適合秋季經(jīng)常食用,減少呼吸系統(tǒng)方面的疾病。
7、阿膠蘆筍牛奶飲:用新鮮的綠蘆筍榨成汁備用,同阿膠適量的水用小火燉煮之后加入煮沸的牛奶,加入蘆筍汁均勻的攪拌就可了。
阿膠蘆筍牛奶飲好喝又不上火,最具溫補之保健功效。
8、阿膠燉排骨:用阿膠同排骨,加入陳皮,白芷等中藥一起燉煮成湯就可。
長喝阿膠燉排骨具有強身健體之保健功效,適合一般人養(yǎng)生保健食用。
9、阿膠紅茶:用阿膠同紅茶用沸水沖泡,等阿膠溶化之后趁熱喝了。
阿膠紅茶具有滋陰補腎之功效,特別適合血虛體質(zhì)者。
10、阿膠牛肉湯:先將牛肉加水燉兩個小時,加入生姜,阿膠再用文火煮半個小時就可了。
阿膠牛肉湯最適合月經(jīng)不調(diào)的女性經(jīng)常食用了,也適合女性在孕期經(jīng)常食用。同時此湯還具有提神,提高個人免疫力的作用。
11、用當歸,白芍,甘草,艾葉,熟地,用水煎煮之后,倒去藥渣,加入阿膠燉煮,等阿膠化了就可以仞用了。
此湯具有止血的作用,特別適合女性月經(jīng)量過多,或者產(chǎn)后大出血,功能性子宮出血。
12、先將鍋弄熱取加阿膠用蛤粉炒至靈活狀態(tài),加入阿膠丁不斷的翻炒,直到呈圓球型,去掉蛤粉,放涼加入適當?shù)姆涿?,藕粉調(diào)勻就可。
此湯具有止血養(yǎng)胃的功效,特別適合緩解胃出血。
阿膠的養(yǎng)生保健功效非常的強大的,但是不可否認的是并不是每個人都適合利用阿膠保健養(yǎng)生的,所以在吃阿膠之前最好先確定一下自己的體質(zhì)是否吃阿膠。
阿膠又名驢皮膠、阿膠珠,主產(chǎn)于山東和浙江,與人參、鹿茸并稱中藥三寶。阿膠自古以來就是強身健體的佳品,不論男女,均可食用。
傳統(tǒng)中醫(yī)認為女子以血為本,女人有經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期的影響,因此失血的機會很大,且女性的衰老速度比男性要快?;谶@些原因,大家對于阿膠是女性的專利產(chǎn)品的認識也就不足為過了。
因而有人認為,阿膠只能用于女性,男子不能服用。 事實上,這是一種誤解。男子以精為貴,而精血之間又是同源互化的,血足則精旺,血少則精衰。因此,補血亦可補精。
男人吃阿膠能補精血補腎
中醫(yī)學認為,阿膠性味甘、平,有滋陰補血、安胎的功效。據(jù)研究,阿膠含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等,能改善血鈣平衡,促進紅細胞的生成。此外,阿膠還能升高血壓,防止失血性休克,對動物實驗進行性肌營養(yǎng)不良也有較好的預防作用。
臨床證明,阿膠可以提高精子質(zhì)量,增強精子活力,治療精子形態(tài)異常導致的不育癥。男子以精為貴,而精血之間又是同源互化的,血足則精旺,血少則精衰。因此,補血亦可補精。
此外,阿膠具有滋陰補腎的作用,能更好地增加兒童發(fā)育及更好地改善男子不育、女子不孕等癥狀。特別是阿膠的補肺、補血、補腎及各種治療功能,可防治陽痿、早泄、不育、前列腺炎等。阿膠還具有滋陰潤燥、補虛潤肺的作用,也町以治療牙齦出血、鼻血、尿血、吐血、便血等各種出血癥,對氣短乏力、心煩不眠、眩暈心悸等也有一定的效果。
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