增強(qiáng)記憶力按摩穴位有哪些呢

在這里我們可以通過經(jīng)穴健康療法，按摩穴位來增強(qiáng)記憶力。在按摩之前我們來了解下需要用到的穴位。

百會(huì)穴：是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，治療高血壓、眩暈、血管性頭痛等。安神定志：治心悸、失眠、健忘等證.

天柱穴：位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉。按摩天穴位能治好目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞。

足三里穴：由外膝眼向下量約莫4個(gè)橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，就是足三里。該穴位是全身強(qiáng)壯要穴之一，能調(diào)節(jié)改善機(jī)體免疫功能，有防病保健作用。按摩該穴位可促進(jìn)腦細(xì)胞機(jī)能的恢復(fù)，提高大腦皮層細(xì)胞的工作能力。

曲池穴：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此。曲池穴的主治癥狀為：老人斑、皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼;上肢癱、麻、痛;高血壓、貧血等。

筑賓穴：足三陰經(jīng)氣血混和重組后的涼濕水氣由此交于腎經(jīng)。主治癲狂，癇證，嘔吐涎沫，疝痛，小兒臍疝，小腿內(nèi)側(cè)痛，腓腸肌痙攣，精神分裂癥，睪丸炎，胃炎，腎。

三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角就是能找這個(gè)穴位。按摩該穴位能使腹脹、消化不良、食欲不振、腸絞痛、腹泄、失眠、神經(jīng)衰弱、全身無力、更年期綜合癥等得到緩解。

涌泉穴：主治神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病、下肢癱瘓、頭頂痛、咽喉痛、失音、舌干、小兒驚風(fēng)、癲癇、神經(jīng)性頭痛、三叉神經(jīng)病、精神分裂癥、奔豚氣等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。

通過上面小編講解的方法，你是不是感覺很神奇，其實(shí)這是個(gè)很健康的方法，比吃一些帶有副作用的藥物，效果要好得多，所以如果你的記憶力不怎么好，趕緊就讓你身邊的人行動(dòng)起來，為你按摩按摩，相信你的記憶力一定會(huì)有所增強(qiáng)的。

中醫(yī)穴位按摩教你如何提高記憶力

俗話說：“記憶是智慧之母”。正是因?yàn)橛辛擞洃浟?，人才能不斷的學(xué)習(xí)和完善自身，人類社會(huì)的文明成果才得以傳承和發(fā)揚(yáng)。但我們知道，人的記憶力會(huì)隨著年齡的增長而減退，所以老年人的記憶力會(huì)很差。然而現(xiàn)代社會(huì)中，不少年輕人也飽受記憶力減退的困擾，經(jīng)常丟三落四，甚至剛剛做過的事情也會(huì)忘記，給工作和生活帶來諸多不便。

按摩原理：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腦部損傷和病變及精神高度緊張或連續(xù)用腦過度使神經(jīng)疲勞可導(dǎo)致記憶力減退。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為記憶力減退主要是由于心脾兩虛而導(dǎo)致人體內(nèi)氣血不足、心神失養(yǎng)所致。而腎精虧虛、心陽獨(dú)亢使得氣血難以上行，導(dǎo)致大腦的給養(yǎng)不足，也會(huì)引發(fā)記憶力下降。此外脾失健運(yùn)、肝氣不舒、痰氣交阻、上逆擾心也會(huì)使人健忘。而通過按摩手足耳的特定部位，能夠補(bǔ)腎填精、疏肝理氣，從而使血脈暢通，補(bǔ)充大腦養(yǎng)分，緩解腦部疲勞，增強(qiáng)記憶力。

一、手部按摩

1.拇指按揉神門穴1～3分鐘，以感覺酸脹為宜。此法可暢通經(jīng)絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神，能有效緩解記憶力下降及其引發(fā)的失眠、頭痛等癥狀。 ·

2.拇指掐少?zèng)_穴1～3分鐘，以感覺酸脹為宜。此法可靜心安神、增強(qiáng)心臟功能，對(duì)記憶力減退及其引發(fā)的頭暈失眠、心虛不安等有特效。

3.拇指、食指捏拿手部大腦反射區(qū)3～5分鐘，以有壓痛感為宜。此法可刺激腦部供血，對(duì)治療記憶力減退有很好的療效。

4.拇指指腹按揉手部心反射區(qū)3～5分鐘，以透熱為宜。此法能調(diào)和心腎、疏通經(jīng)絡(luò)，用于治療記憶力減退、神經(jīng)衰弱等癥。

5.拇指點(diǎn)按手部腦垂體反射區(qū)3～4分鐘，以感覺酸脹為宜。此法可調(diào)節(jié)人體激素的分泌，增強(qiáng)大腦功能，提升記憶力。

二、足部按摩

1.拇指點(diǎn)按涌泉穴1～3分鐘，以足心發(fā)熱為宜。此法可以鎮(zhèn)靜安神、疏肝明目、補(bǔ)腎益氣、疏通血脈，促進(jìn)血液在體內(nèi)的循環(huán)，加速新陳代謝，因而能夠提升記憶力。

2.拇指按揉三陰交穴3～4分鐘，以感覺酸脹為宜。經(jīng)常按摩此穴能夠起到健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎、安神靜心的功效，從而幫助提高記憶力。

3.拇指按揉足部腎上腺反射區(qū)3～4分鐘，以透熱為宜。此法可以活血祛風(fēng)、添精補(bǔ)腎，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，治療腎陰虧虛引起的記憶力下降。

三、耳部按摩

1.食指點(diǎn)按耳部神門穴3～5分鐘，以感覺酸脹為宜。經(jīng)常按摩此穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛的功效，從而有效緩解記憶力下降及失眠等癥狀。

2.拇指、食指捏耳部腦干反射區(qū)3～5分鐘，以局部發(fā)熱為宜。經(jīng)常按摩此穴可以起到醒腦開竅、養(yǎng)心安神的作用，可有效治療記憶力下降。

3.食指指甲推耳部皮質(zhì)下反射區(qū)3～4分鐘，以感覺酸痛為宜。經(jīng)常按摩此處可以起到益腎補(bǔ)腦、鎮(zhèn)靜安神的功效，從而有效提高記憶力。

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