去肺火的方法有哪些

去胃火的穴位是內庭。它在人的三腳趾和二腳趾相連接的交叉處，按壓時偏向二腳趾方向。一般都會很刺痛，或者再沿著兩腳趾的韌帶中間往上一點會找到陷谷穴，一并按去胃火效果更好，一般按幾分鐘就會緩解痛感。

去心火的穴位是心經上的少府和少海，少府在人的手掌智力線和小手指以及無名指縫隙延長線的交叉處，少海在肘關節(jié)內緣突后下端，也在無名指縫隙延長線上。按壓5分鐘就好了。

去肝火的穴位是肝經的太沖和行間。在大腳趾和二腳趾的交叉處是行間，往上延伸到韌帶交叉深處就是太沖。由太沖向行間方向掐壓3到5分鐘，立刻見效。

去肺火的穴位是魚際穴或者尺澤，魚際就是我們的大拇指側的大魚際中，貼近大拇指骨，尺澤在肺經的肘關節(jié)處，內側肘橫紋處。

按摩迎香穴

【做法】用示指指尖按住迎香穴，微微用力，向左右方向來回推動，連續(xù)推動1分鐘。

【溫馨提示】迎香穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間，屬大腸經，而大腸與肺互為表里，所以通過按摩迎香穴能夠迅速消除肺熱，緩解肺熱引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等癥。

搓魚際穴

【做法】將兩手的魚際對搓，搓10余次時，感到魚際開始發(fā)熱，持續(xù)2分鐘左右即可。

【溫馨提示】魚際穴在手拇指本節(jié)(第1掌指關節(jié))后凹陷處，約當?shù)?掌骨中點橈側，赤白肉際處，屬肺經。通過按摩魚際穴，可起到瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用，有助于緩解肺熱引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽喉干痛、大便干燥等癥。

肺火旺起什么原因造成的

肺火旺盛是很多原因綜合在一起導致的，比如說長期膳食不均喜歡吃辛辣油膩的時候，或者是在天氣干燥的時候身體長期缺水，還有可能是工作壓力大注意不好睡眠質量差導致的。

建議你在平時生活中多注意對飲食方面的調理，多吃一些清淡潤肺的食物，同時還要注意多補充一些水分含量高的食物，并且還要多注意休息，保證在工作的時候也有充足的作息時間。

肺熱怎么調理

調理方法如下：

梨子：性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內蒸熟食用。

枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿??！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

飲食上飲食禁忌：

忌吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

忌吃膽固醇含量高的食物。

忌吃精制糖類的食物。

4.忌吃淀粉質高的食物。

忌吃過咸的食物。

什么東西泡茶可以清肺火？

菊花泡茶。

菊花能疏風清熱、平肝明目，尤其能緩解肝火旺盛者的眼睛干澀癥狀。菊花還有平肝陽的作用，頭眩耳鳴者也可服。菊花質地松散，不用煎煮也能把有效成分溶出，可以取3~5克用水沖泡代茶飲。菊花只要不是虛寒體質就可長期用。

擴展資料：

降火茶飲：

1、蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水 這類人群會因著急、心思過重等原因引發(fā)心火，而出現(xiàn)失眠、心煩、舌尖較紅或長口瘡。

2、綠豆粥降胃火：綠豆煲粥 這類人群因過食油甘厚味，或偏愛辣、甜等重口味飲食，引發(fā)胃火，導致口臭、口腔潰瘍、反胃、長痘、便秘等。

3、酸梨水降肺火：酸梨水+充足睡眠 這類人群因吃得太撐或穿得過暖等，引發(fā)肺火。導致咽干疼痛、咳嗽、干咳無痰或痰少而黏、口鼻干燥、發(fā)燒、鼻出血等。

人民網-黃芩清肺火 上火吃什么中藥好？

人民網-清明時節(jié)當心五臟上火 四種降火茶飲喝起來

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