1涌泉穴
位置:足底前三分之一與后三分之二交界處。
主治:開竅醒神,寧心安神。適用于頭目昏花、失眠、頭項痛、足心熱、中風、下肢癱瘓、目澀咽干等病癥。
感覺:局部按壓脹痛明顯,有時可向下肢發(fā)散。
2厲兌穴
位置:在第二趾外側(cè)端,距趾甲角0.1寸。
主治:常用于面腫、口喎、牙痛、鼻衄、鼻流黃涕、胸腹脹滿、多夢等病癥的治療與保健。
3昆侖穴
位置:在外踝與跟腱之間的凹陷處,平外踝高點取穴。
主治:常用于腰骶部疼痛、足跟腫痛、頭痛、頭項強痛、落枕、坐骨神經(jīng)痛及目眩等病癥的治療與保健。
1、按摩前準備
按摩者要先提前修剪好自己的指甲,將指甲剪短,避免在足療過程中將他人的皮膚劃傷,用肥皂將洗凈雙手,將被按摩者的雙腳也用肥皂洗凈。喜好后將按摩乳或者凡士林油涂抹在需要按摩的身體部分,這樣能夠讓按摩的時候更加的順滑,防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚。
2、被按摩者按摩前要放松心情
被按摩者要先用熱水泡腳,這樣可以起到穩(wěn)定情緒、放松心情的效果,泡腳后,被按摩者仰臥在床上,按摩者坐旁邊,膝蓋上蓋上毛巾,然后將被按摩者的腳放在膝蓋上。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/82760.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: ?女人脾虛的癥狀教你如何健脾補虛
下一篇: ?中老年人的養(yǎng)生方法