?有這些中醫(yī)治療法 再也不怕原發(fā)性痛經(jīng)了

原因之一：子宮肌痙攣性收縮。女性子宮發(fā)生肌痙攣性收縮時，會導(dǎo)致原發(fā)性痛經(jīng)出現(xiàn)。這與宮頸管或者宮頸內(nèi)口狹窄、子宮過度后傾后屈等情況有關(guān)。當(dāng)子宮內(nèi)經(jīng)血不能夠順利流出體外時，子宮需要加強(qiáng)收縮，從而幫助排走經(jīng)血。這種痛經(jīng)情況通常出現(xiàn)在月經(jīng)到來的第1到第二天里，隨之經(jīng)血的排出，痛經(jīng)情況就會消失。

原因之二：子宮發(fā)育畸形。如果女性子宮發(fā)育畸形，子宮肌就會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)性的收縮情況，進(jìn)而誘發(fā)痛經(jīng)癥狀。弱子宮內(nèi)膜出現(xiàn)整塊形式的脫落時，就不容易排出體外，子宮進(jìn)而出現(xiàn)痙攣性痛經(jīng)，有被稱作“膜樣痛經(jīng)”。

原因之三：精神緊張。精神狀態(tài)過度緊張、身心過勞、身體受寒(特別是子宮受寒)、感覺過程、不良生活習(xí)慣等因素，都會導(dǎo)致女性痛經(jīng)出現(xiàn)。因此女性平時需注意及時放松精神情緒，減少焦慮、緊張、煩躁情緒出現(xiàn)幾率，做好身體保暖工作。

原因之四：內(nèi)膜管型脫落。子宮內(nèi)膜分為基底層、致密層、海綿層3層，構(gòu)成子宮內(nèi)壁層，而子宮內(nèi)膜管型脫落會引起痛經(jīng)。

原因之五：子宮屈曲。子宮異常屈曲會引起痛經(jīng)，女性要格外注意。

原因之六：頸管狹窄。先天性宮頸口狹窄是引起痛經(jīng)的原因之一，多由外傷處理不當(dāng)所致。

原因之七：不良體姿。久坐以及不良的姿勢會引起痛經(jīng)，女性在經(jīng)期要注意坐姿。

原因之八：身體虛弱。女性貧血、營養(yǎng)不良、消瘦、食欲不振、患病都會身體虛弱，而身體虛弱容易引起經(jīng)期紊亂、痛經(jīng)。

原因之九：精神因素。女性在精神因工作壓力大或者遭遇挫折而心情抑郁，可能會誘發(fā)痛經(jīng)。

有這些中醫(yī)治療法再也不怕原發(fā)性痛經(jīng)了

1、寒濕凝滯型

癥見小腹冷痛，得熱痛減，經(jīng)量少且色黯有塊，伴有小腹發(fā)涼、出冷汗等。護(hù)理上應(yīng)注意避風(fēng)寒，不吃生冷和辛辣等刺激性食物，不要涉水、游泳，不要坐在陰濕寒涼地方。外出時要防止淋雨。食療方: 姜棗紅糖水、姜棗花椒湯。

2、氣滯血瘀型

癥見經(jīng)期小腹脹痛拒按，月經(jīng)量少且行經(jīng)不暢，經(jīng)血紫黯有塊，伴兩脅脹痛，或經(jīng)前乳房脹痛等。護(hù)理上要以疏導(dǎo)情緒為主。針對月經(jīng)期間可能出現(xiàn)煩躁情緒，應(yīng)消除其對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，保持情緒穩(wěn)定，精神舒暢。聆聽歡快音樂及外出散步，分散注意力，以保持情緒穩(wěn)定。多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物，睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。

3、肝腎虧虛型

癥見經(jīng)行小腹綿綿作痛，喜按，經(jīng)量少、色黯質(zhì)稀，頭暈耳鳴，腰膝痠軟等。因此，注重調(diào)攝生活，保證充足睡眠，平時加強(qiáng)體育鍛煉，改善營養(yǎng)狀態(tài)。食療方面，可用黑豆、雞蛋、米酒同煮而食。

4、氣血虛弱型

此型多因經(jīng)期、產(chǎn)后氣血耗傷，血室正開，外邪乘虛而入，以致瘀血滯留。癥見小腹綿綿作痛，喜按或小腹墜脹不適，面色蒼白，神疲無力，月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀等。囑患者注意保暖，不要勞汗當(dāng)風(fēng)，多休息，免勞累。經(jīng)期盡量不做劇烈活動，注意補(bǔ)充營養(yǎng)。多食補(bǔ)益氣血的食物，如大棗、龍眼肉、淮山藥、各種豆類等，食療方: 烏豆蛋酒湯、韭汁紅糖飲。

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