?經(jīng)期能吃荷葉嗎

做法一

用料：惹仁、生山楂各10克。

輔料：陳皮5克，干荷葉60克?！衢_水500毫升。

1、先惹仁與山植以水略沖，去雜質(zhì)瀝干水分。

2、然后將全部的材料都放到研缽中，將它們進行研磨，直到成為細末。

3、接著將它放入茶壺中。

4、然后注入熱開水。

5、進行攪拌均勻，然后將它進行靜置兩分鐘，接著就可以裝到杯中飲用了哦。

做法二

材料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。

做法：

1、將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。

2、加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。

經(jīng)期能吃荷葉嗎

荷葉茶雖是一款減肥佳品，但是在女性月經(jīng)期間，是不能喝荷葉茶的。荷葉茶，其性微寒，而且還有止血作用。大家都知道，女性月經(jīng)期是一個十分重要的時期，要受到特別的保護。負責各種各樣的月經(jīng)綜合癥，就會讓你在月經(jīng)期受盡折磨。

女性月經(jīng)期一般在4到5天左右，有的會延長到7天。在月經(jīng)期間，我們除了在生活的細節(jié)上多加注意之外，在飲食上也要多加注意。比如注意保暖，忌吃生冷的食物，一般要以清淡食物為主。月經(jīng)期要適當?shù)难a充含鐵類的蔬菜和水果，因為隨著經(jīng)血的流出，也會帶走體內(nèi)的鐵元素。

再來說說月經(jīng)期喝荷葉茶的問題。主要就是因為荷葉茶有止血的作用，如果在月經(jīng)期喝荷葉茶的話，會讓你的經(jīng)期不暢，甚至提前結(jié)束經(jīng)期。這樣一來，子宮里就會沉淀了那些未能排出的經(jīng)血，導(dǎo)致你的身體受害。如果你平時的月經(jīng)量就比較少，建議在荷葉茶的用量上要酌情減半。

再者，在經(jīng)期喝荷葉茶，會讓你的經(jīng)期癥狀會加重，比如痛經(jīng)、腰酸以及乳房脹痛等等癥狀。所以在月經(jīng)期，最好把茶類的飲品暫時換成紅糖水。紅糖水不僅能夠補血，還可以與抵御子宮的寒氣，會讓你覺得很舒服。甚至痛經(jīng)、腰酸以及乳房脹痛的癥狀也會有所緩解。

經(jīng)期能喝荷葉荼嗎

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。 荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。
但屬于寒性會破壞鐵的吸收，經(jīng)期應(yīng)不喝

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