一、氣滯血瘀的癥狀
氣滯血瘀體質的發(fā)病傾向,大多具有明顯的“不通暢”特征。例如:頑固性頭痛、抑郁癥、腦梗塞、心肌梗塞、膽囊炎、腸功能紊亂、乳腺小葉增生、痛經、子宮肌瘤、惡性腫瘤等。
氣滯血瘀,百病叢生。微循環(huán)瘀阻,是許多疾病的發(fā)病基礎,也是慢性病久治不愈的原因之一,所以又有“久病必有瘀”的說法。
偏重于氣滯:胸悶喜嘆息,兩脅、胃、腹脹痛,噯氣,咽部如有異物梗阻,性格內向,憂郁寡歡,心胸狹窄,情緒波動時易腹痛腹瀉,女性乳房、小腹脹痛,舌色暗,脈弦等。
偏重于血瘀:口唇爪甲紫暗,皮膚青紫斑或粗糙,局部刺痛或絞痛固定不移,或觸及腫塊,面部色素沉著,眼圈黑,黃褐斑、女性痛經,經色紫暗夾有血塊,或閉經,舌紫暗或有青紫斑點,舌下靜脈郁血,脈澀等。
二、氣滯血瘀的原因
氣滯血瘀是指中醫(yī)所說的體內氣血運行不暢,于某一部位產生阻滯的病理。氣滯血瘀的成因常見以下幾方面:
1.情緒抑郁、緊張,性格內向,有不順心的事都埋在心里,郁結日久,影響氣血運行;
2.嗜食油膩、甜食,血脂過高,或飲食過咸,或飲水不足,均能使血液過分黏稠,導致氣血運行不暢;
3.氣虛、陽虛體質,推動功能減退,導致氣血運行遲緩或瘀積;
4.生活環(huán)境寒冷,血管長期痙攣,血行遲緩或凝滯于微血管;
5.缺少運動鍛煉,心肌收縮力減弱,氣血運行遲緩;
6.各種慢性炎癥引起局部組織郁血、水腫、粘連,或病理產物停積于局部,會影響氣血運行。
三、氣滯血瘀吃什么中成藥
氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血,達到“以通為補”的目的。
柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥,有助于改善氣滯血瘀體質。
著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散,應根據(jù)氣滯血瘀部位不同靈活選用。
中成藥麝香保心丸、復方丹參滴丸,可用于心血管瘀阻初起,出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀時服用。
胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘,可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等,或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。
氣滯血瘀體質如有情緒抑郁,應以心理疏導為主,配合疏肝理氣解郁藥物,如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等,有較好的解郁作用。
四、氣滯血瘀怎么調理
1.改變飲食習慣:喜食油膩厚味、甜食,或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致血液過分粘稠,最終導致氣血運行不暢,引發(fā)血瘀。
2.戒煙限酒:過分的吸煙,酗酒,一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合減慢血液循環(huán),尤其是血瘀體質,它會使體內累積更多的痰濁,從而使身體某處的血液堵塞,形成瘀血。
3.保持良好情緒:內心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。
4.加強鍛煉:生命在于運動,鍛煉身體促進人的新陳代謝,從而加速人體內的能量循環(huán),幫助人排除體內廢物。如果長期不運動,每天都以“坐”的方式工作、生活,久而久之會形成瘀血。
5.保證睡眠:成年人平均每個晚上需要7-8個小時的高質量睡眠,才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質者常常由于工作的壓力導致睡眠不足,免疫系統(tǒng)失調。
6.多喝水:如不及時補充水分,可使血液中水分減少,導致血粘度增高,血行緩慢。
7.不宜在寒冷環(huán)境逗留:除衣被保暖外,在寒冷環(huán)境的時間不宜過久。冬季室溫應不低于攝氏20度。夏季使用空調降溫,室溫也不宜過低,一般宜保持在25-26度左右。
8.泡腳:每天用熱水泡浴,有利于改善全身氣血運行,如能定期進行藥浴、按摩,則效果更好。
五、氣滯血瘀的飲食宜忌
對于氣虛體質者,可以通過飲食的方法進行調養(yǎng)。
氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食,如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管,改善血液循環(huán);山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。
氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。
不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影響氣血運行;不宜吃冷飲,避免影響氣血運行。
那肝郁氣滯會有什么表現(xiàn)?專家指出,肝郁氣滯的癥狀主要有下述幾大方面:
一、表現(xiàn)為精神方面,精神抑郁、神經衰弱、心情不暢等。
二、表現(xiàn)在身體方面主要為咽部異物感、胸脅、少腹脹滿竄痛等。
三、女性出現(xiàn)肝郁氣滯時會出現(xiàn)乳房作脹痛、月經不調、月經紊亂、月經量少、嚴重還會出現(xiàn)痛經等癥狀
肝郁氣滯如何調理?
要想消除肝郁氣滯,首先情緒上要適應各種變化,使自己的心態(tài)處在一種穩(wěn)定的狀態(tài),做到“恬淡虛無”。
其次是多和人接觸。通過與人接觸,可發(fā)泄不良情緒,防止情感過度壓抑,以恢復心理平衡。
再次就是多出去活動。各種不同的活動方式,如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等,均能疏通氣機,和暢氣血,化解或發(fā)泄不良情緒,使心情愉快。
最后就是科學安排飲食。肝郁氣滯的老年人可多攝入些疏肝理氣的食品,如菊花茶、玫瑰花茶等。
中醫(yī)名詞。肝有疏泄作用,喜舒暢而惡抑郁。如肝失疏泄或清緒抑郁不舒,均可引起肝氣郁結。臨床表現(xiàn)多見脅痛.胸悶.脘脹.噯氣.婦女月經不調等癥。 中醫(yī)認為:肝為藏血之臟,具有疏通人體氣機,調節(jié)血液運行的功能;人體各組織的正?;顒?,均依賴于氣血調和。 肝對于女性尤其有其特殊意義。中醫(yī)認為:女以血為本,以肝為先天。長期情志不舒、思慮過度就會逐漸引致女性氣血運行不暢,氣滯血瘀,從而肝氣郁結,并引發(fā)多種婦科疾病。 肝氣郁結的征兆 對于25-35歲的女性來說,肝氣郁結表現(xiàn)為月經不調、經前乳房腫塊和情緒失調,而情緒變化和月經周期又有明顯聯(lián)系: 煩躁易怒,難以控制的“無名火”,郁悶消沉,焦慮; 月經周期前后不定,經量多少不定、淋漓不凈等; 乳房腫快、脹痛,例假前表現(xiàn)更為明顯。 對于35-45歲的女性,肝氣郁結則更多表現(xiàn)為情緒失調的癥狀,如煩躁易怒,愛發(fā)無名火、心慌氣亂、精神緊張焦慮等典型情緒變化,同時伴有頭暈頭痛、失眠健忘、潮熱盜汗、食欲減退等相關癥狀,接近于現(xiàn)代西醫(yī)所說的更年期綜合癥了。 同時,肝氣郁結、郁久化熱可以使氣血凝滯于顏面,面部氣血失和,在女性表現(xiàn)為:面色萎黃,蒼白無華,嚴重的還會出現(xiàn)黃褐斑,影響女性的整體精神面貌。 肝氣郁結的成因 中醫(yī)認為,“肝屬木、喜調達”。就像一棵樹,喜歡自由自在的生長,不喜歡受到束縛。中醫(yī)還認為“怒傷肝”,你能想像玻璃罩下的樹木會茁壯快樂的成長嗎?所以,不良情緒是引發(fā)肝氣郁結的首要原因。 當然,患有其他疾病也會導致肝氣郁結。一旦患有嚴重疾病或長期的慢性消耗性疾病,也將會影響人的情緒,從而影響到肝;另一方面,疾病本身會導致身體氣血運行不暢,從而導致肝氣郁結。 如果您不幸有肝氣郁結的癥狀,不妨接受一下專家的建議: 首先,盡可能保持開朗的心情,進行適當?shù)捏w育鍛煉及其他活動,以排遣郁悶、松弛心情; 其次,要合理調節(jié)飲食起居,保持良好的生活習慣,忌食辛辣食物、戒煙戒酒; 最后,可以考慮進行必要的藥物治療,比如逍遙丸—— 逍遙丸是一種常用的中成藥,傳統(tǒng)應用于口燥咽干、神疲乏力,食欲減退,兩肋作脹痛等病癥。 逍遙丸系據(jù)宋《太平惠民和劑局方》中逍遙散方而來,是在醫(yī)圣張仲景的名方“四逆散”的基礎上加減而成,因能明顯改善人的精神狀態(tài),故有“逍遙”之美譽,為舒肝良藥,又兼養(yǎng)血調經,被清代名醫(yī)葉天士贊為“女科圣藥”。正是由于它的可靠、穩(wěn)定和卓越,逍遙丸現(xiàn)屬于國家醫(yī)保目錄甲類品種(內科理氣劑),名列國家第二批公布的非處方藥目錄(調經類)。
你好,肝氣郁結這是功能性病變,是肝氣疏發(fā)不暢,郁于肝區(qū),則肝區(qū)出現(xiàn)脹痛,或串痛,人易發(fā)脾氣及愛嘆息等表現(xiàn),可能通過疏肝解郁來解決。 這個問題無須害怕,只要放松心情去治療,一般多能治療好。此外因肝郁了不能很好地發(fā)揮功能,檢查難免會出現(xiàn)指數(shù)異常。
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