?中醫(yī)怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)呢

人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。

男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。臨床上內(nèi)分泌治療方法比較多，針對(duì)不同的病因、癥狀及體質(zhì)嚴(yán)重程度，會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方法。

通常對(duì)激素分泌過多造成的功能亢進(jìn)以抑制、消減為原則。可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌造成的腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成。對(duì)激素分泌過少造成的失調(diào)，原則上是補(bǔ)充其不足，包括補(bǔ)充生理劑量激素、器官移植等。

對(duì)于出現(xiàn)什么癥狀是內(nèi)分泌失調(diào)這個(gè)問題，相信大家看了以上的內(nèi)容都有了大概的了解了。一般情況來說，女性經(jīng)常出現(xiàn)易怒、長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘、月經(jīng)不等情況，都是有可能出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的狀況。不過建議女性朋友到醫(yī)院檢查一下比較好，如果是得了內(nèi)分泌失調(diào)，就要及時(shí)調(diào)理身體，調(diào)和內(nèi)分泌。

中醫(yī)怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)呢

1、隨時(shí)隨地做個(gè)按摩

體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng)，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營(yíng)養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時(shí)加速排出廢物。每天看電視的時(shí)候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

2、能不熬夜就不熬夜

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜。每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問題。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2~3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

3、泡澡

泡澡是維持身心平衡最簡(jiǎn)單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時(shí)，泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細(xì)致。但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴(kuò)張，促進(jìn)全身血液循環(huán)，同時(shí)達(dá)到健身的目的。

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