中醫(yī)治療腰椎骨質(zhì)增生怎么做

1、彎腰揀錢法。

一張百元大鈔放在地上，開始訓(xùn)練時(shí)腰椎骨質(zhì)增生患者依次仰身、抬臂、彎腰、雙手努力夠地，但是雙手只能勉強(qiáng)挨到膝蓋下方。根本夠不著地上的百元大鈔，于是加大力度，雙手慢慢下移，調(diào)整呼吸，不停歇地重復(fù)了20多遍，奇跡出現(xiàn)了，雙手可以觸到地板，算是艱難地揀到了事先丟在地上的百元大鈔。嘗到鍛煉甜頭后，每天早晚堅(jiān)持各做40次。一個(gè)月后，腰椎骨質(zhì)增生帶來(lái)的疼痛真的好多了。

2、側(cè)身睡覺法。

同時(shí)墊上柔軟的床墊，枕頭高低要合適。腰椎骨質(zhì)增生患者試著改成側(cè)身睡，雖有些不習(xí)慣，但起床感到骨節(jié)放松了，完全沒有心往那種一起床連腰都直不起的感覺了。

3、平躺睡覺法。

側(cè)身睡覺時(shí)間長(zhǎng)了也不行，得換一種睡覺的姿勢(shì)，腰椎骨質(zhì)增生患者在平躺睡覺時(shí)，腰部墊上柔軟的一塊小墊子，高矮合適，感覺舒適。這樣做的目的是減輕腰椎骨的受力，第二天起床也沒有以往那種疼痛的感覺了。

腰椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法一般有三種，這三種鍛煉方法也就是上面文章介紹的這三種，分別為：彎腰撿錢法、側(cè)身睡覺法以及平躺睡覺法。這三種不同的鍛煉方法對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生的治療還是有著一定的輔助治療效果的，所以我們的腰椎骨質(zhì)增生患者們不妨來(lái)試試吧。

中醫(yī)治療腰椎骨質(zhì)增生怎么做

在治療方面，要結(jié)合實(shí)際情況合理選擇適合自己的方法，才能有效的改善患者的癥狀，恢復(fù)正常生活。這就需要對(duì)腰椎骨質(zhì)增生的防治方法有一個(gè)全面的了解。因?yàn)檠倒谴碳扔袃?nèi)平衡(腰椎骨、關(guān)節(jié)、椎間盤等)結(jié)構(gòu)的退變、增生、錯(cuò)位、炎癥及自身免疫性反應(yīng)等病理改變，又有腰部肌肉、韌帶等外平衡的失調(diào)。

在治療時(shí)要同時(shí)兼顧，內(nèi)外同治。治療腰椎骨質(zhì)增生的關(guān)鍵不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周圍的無(wú)菌性炎癥。如果有疼痛，可用消炎鎮(zhèn)痛藥或封閉治療進(jìn)行對(duì)癥處理，也可輔助采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進(jìn)血液循環(huán)，使局部肌肉放松和緩解疼痛，或用小針刀減輕對(duì)神經(jīng)壓迫。

目前國(guó)內(nèi)國(guó)際上一般建議腰椎骨質(zhì)增生患者在日常的家庭護(hù)理康復(fù)治療中使用藥物導(dǎo)入熱療儀，它是利用低頻調(diào)制中頻脈沖電流，藥物導(dǎo)引，將中頻電和藥物導(dǎo)入結(jié)合在一起，達(dá)到對(duì)疾病的治療作用，可單獨(dú)使用，也可配合外用藥物來(lái)使用，配合外用藥物時(shí)除自身的效果以外，還可使藥物的效果加倍。

患有骨質(zhì)增生的患者，平時(shí)一定要注意休息，尤其是如果患病部位比較疼痛的話，最好要臥床休息，發(fā)病期間，千萬(wàn)不要過(guò)于勞累，工作的時(shí)候要盡量避免患有骨質(zhì)增生的部位勞損，適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛟鰪?qiáng)身體的，要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣的食物。

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