1.對(duì)美胸產(chǎn)品來者不拒
現(xiàn)在最流行的豐胸方法莫過于豐胸產(chǎn)品了,國(guó)產(chǎn)的、進(jìn)口的,琳瑯滿目。有時(shí)候根本不管它是什么成分,只是單憑夸張的豐胸廣告,看到胸大的就以為是有效的。這種想法是非常糟糕的,如果用到含激素類的產(chǎn)品,也許上一秒胸部迅速變大,但下一秒可就會(huì)因?yàn)楦弊饔?,而留下終生的遺憾。
豐胸產(chǎn)品一般都采用含有乙烯雌酚等雌性激素的物質(zhì),乙烯雌酚經(jīng)皮膚吸收后,會(huì)抑制體內(nèi)雌激素的分泌,影響乳房的發(fā)育,嚴(yán)重的話,還會(huì)損害肝、腎等臟器。如長(zhǎng)期使用或?yàn)E用,輪換使用不同類的豐乳膏就會(huì)帶來以下不良后果:①會(huì)引起月經(jīng)不調(diào),色素沉著;②會(huì)產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象;③使肝臟酶系統(tǒng)紊亂,膽汗酸合成減少,易形成膽固醇結(jié)石。
2.錯(cuò)誤的按摩手法
胸部按摩是非常棒的一種豐胸手段。按摩時(shí)間越長(zhǎng)不是越長(zhǎng)越好。通過按摩,能夠促進(jìn)胸部血液以及淋巴循環(huán),起到豐胸的效果。不過很多人都盲目的以為“按摩時(shí)間越長(zhǎng),它就長(zhǎng)的越快”。其實(shí),長(zhǎng)時(shí)間按摩胸部,會(huì)造成肌膚松弛,嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)胸部變形的情況,如果加上按摩手法不正確,類似向下按摩,不僅達(dá)不到豐胸目的,相反只會(huì)讓胸部越來越小。
按摩除了時(shí)間不要太久以外,力道也是特別的講究,千萬別認(rèn)為用力擠壓就可以幫助胸部更好的吸收,弄不好的話反而會(huì)造成肌膚松弛,正確的豐胸按摩應(yīng)輕、柔、準(zhǔn),在使用按摩手法進(jìn)行豐胸時(shí),應(yīng)該順著乳腺組織向上輕輕的劃圈,而且每一次都要按摩到韌帶結(jié)束,每天只需要十分鐘就足夠了。
方法一:吹氣球
實(shí)施方法:先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。
作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進(jìn)新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時(shí),深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),能鍛煉胸肌,讓胸部堅(jiān)挺。
方法二:吃納豆
實(shí)施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時(shí)加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
作用原理:納豆含豐富的鉀,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,除了對(duì)豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營(yíng)養(yǎng)成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。
方法三:游泳
實(shí)施方法:游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1-2次,對(duì)乳房的健美確實(shí)是大有益處。
作用原理:水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。
方法四:吃青木瓜
實(shí)施方法:用青木瓜燉排骨,是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理:青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素,可分解蛋白質(zhì)、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達(dá)到豐胸的目的。
方法五:喝酸奶
實(shí)施方法:每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。
作用原理:酸奶對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時(shí)它含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)胸部保健效果不錯(cuò)。
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